Suc de nucă de cocos Proprietăți utile prospețime. Coconut - beneficiile și răul pentru organism, proprietățile benefice ale nucauului. Compoziția de vitamina și valoarea nutrițională

Îți plac pulpa lichidă sau de nucă de cocos? Apoi citiți ce caracteristici benefice Sunt calorii. Cum să alegeți și cum să deschideți rodul acestui palmier.

Conținutul articolului:

Cocosul este fructul unui palmier care este numit în mod eronat piuliță. Acest produs util De fapt, fructele osoase (os) comparativ cu piersicul sau cireșul, de exemplu. Dacă vorbim Științific Botania, atunci nucă de cocos aparține familiei Palm, în clasa monoconilor și a departamentului separat. Tot ceea ce dă palmă este folosit în gătit și cosmetice. Se folosește alimente: suc, pulpă, băutură (răsaduri în interiorul unei coconuturi coapte) și trunchiul palmei în sine.

Coconutul poate fi considerat un simbol al țărilor tropicale. Asia de Sud-Est este considerată a fi acasă la palmierii de nucă de cocos. Fructele tinere (verde) și uscate (maro) din Malaezia, Filipine, India, Thailanda, Indonezia, Sri Lanka, Vietnam, Brazilia și altele sunt, de asemenea, aduse în Rusia. scaune tropicale. Palmele de cocos se simt minunate pe țărmurile nisipoase, deși, în principiu, își pot pune rădăcinile pe orice sol. Apropo, nu numai o palmă mică de la mama trunchi poate "începe rădăcinile", poate începe un nuc care a mers peste ocean pentru un an întreg și a acoperit pe țărmurile unei insule frumoase nelocuite.

Cum de a alege nuca de cocos

Inițial, este necesar să alegeți o palmă potrivită cu nucă de cocos, ca mine ... și apoi încercați să o întrerupeți, dar nu ar trebui să fie mai bine făcută (și cum sunt în unele pantaloni scurți), deoarece rezultatul nu merită - picioarele, stomacul și mâinile și nuca de nucă de cocos și nu au putut să perturbe. Mute, totuși, pentru a păstra acolo ... și costul lui în Thailanda este doar 25 de cenți :)

Cocos soiuri foarte mult. În plus față de cele găsite adesea în supermarketuri - maro (vechi), există portocaliu, galben, verde. Formă: rotundă, alungită, ovală. Dimensiuni - Pentru fiecare gust. Dar, niciunul kernel nu depinde de dimensiunea, forma și culoarea cocosului în sine. Puteți lua cel mai mare și ca rezultat atunci când deschiderea găsită în interiorul unei piulițe mici. Și viceversa - coaja puțin, dar un nuc este mare. Prin urmare, dimensiunea fătului nu afectează cantitatea de suc de nucă de cocos din os.

Dimensiunea medie și cea mai comună de nucă de cocos este de 20? 30 cm în lungime, greutatea este de aproximativ 1,5? 2,5 kg. Cea mai mare cantitate de suc din interiorul tinerilor fătului. Din soiul nu depinde, fie că este maro, verde sau galben și orice umbră și formă. Cocoșii tineri au o carne proaspătă, comestibilă și mai ușoară de a digera carne. În fructe verzi, este moale, puteți în siguranță cu o lingură de răzuire.

Preferința atunci când alegeți, este mai bine să dați fructe rotunde cu o piele netedă (sau mai puțin zdrobită). Acest lucru arată ca tineri de cocos, gustos, cu o mulțime de lichide din interior. Alegerea fructului trebuie să o scuture pentru a auzi splash-ul lichid. Dacă nu este, sau fisurile sunt vizibile în afara, luați nuca de cocos. Lichidul este mai gustos de la un făt mai matur (întunecat) decât verde. Da, lichidele pot fi puțin mai mici, dar este mai plăcut gust.

Cum să deschideți nuca de cocos

Va lua o linie ascuțită de dimensiuni medii sau ciocan. Dacă nucă de cocos este tânără și netedă pentru a lua cuțitul și a tăiat o mică parte în care cresterea crește, o dată la un moment dat, ca și cum triunghiul sau pătratul trebuie obținut. Va apărea o gaură în care introduceți tubul și beți sucul.

Fructele sunt mai coapte pentru a le pune. Aici trebuie să bateți cuțitul să vă întoarceți mai întâi de sus (vertical) în carne și apoi slotul pentru a vă întâlni plan orizontal. Ca și cum ar fi tăiat un slicer sau un sfert de mai sus. Înainte de apariția deschiderii. Și din nou - introduceți un tub de băutură.

Pe fotografia unei coconuturi vechi coapte

Fructe maro vechi coconut Palma. Cel mai durabil (le vedem în magazine). De exemplu, locuitorii locali nu sunt ceremonie, ci doar au bătut-o despre podea înainte de apariția unei fisuri, din care sucul și băuturile. Dacă un astfel de mod barbar nu vă potrivește, luați ciocanul și bateți la nucă de cocos în jurul cercului. Dar, înainte, trebuie să prindeți o pereche de găuri în ochii întunecați ai fătului maro și sucul de băutură.
După șoferul de la nuca de gătit sau este fuzionat, dezvăluie cochilia. Cea mai ușoară modalitate de a face acest lucru introduceți un cuțit într-o fisură și, atunci când apăsați, împărțiți o piuliță durabilă în două părți.

Iată câteva videoclipuri despre cum să deschideți nuca de cocos:

Dar video Cum să deschideți o cocos veche la domiciliu cu un cuțit timp de 20 de secunde:

Caloric caloric Coconut. La 100 g - 354 kcal:

• Proteine \u200b\u200b- 3,3 g
• Grăsimi - 33,5 g
• Carbohidrați - 6,23 g
• Dietery Volga - 9 g
• Sodiu - 20 g
• Apă - 47 g
• Mono- și dizaharide - 6,2 g
• Acizi grași saturați - 29,7 g

Calorie de nucă de cocos la 100 g - 20 kcal.

Vitamine:

• Tiamina (B1) - 0,07 mg
• Riboflavină (B2) - 0,02 mg
• Acid pantotenic (B3) - 0,3 mg
• Piridoxină () - 0,05 mg
• Acid folic (B9) - 26 μg
• C - 3,3 mg
• E - 0,2 mg
• Fillaxinonă K - 0,2 μg
• PP - 0,5 mg
• Holine - 12,1 mg

Elementele de urmărire:

• Potasiu - 356 mg
• Calciu - 14 mg
• Fosfor - 113 mg
• Sodiu - 20 mg
• Magneziu - 32 mg
• Zinc - 1,1 mg
• Selenium - 10,1 μg
• Fier - 2,4 mg
• Cupru - 435 μg
• - 1,5 mg

Beneficiile de cocos pot fi în produsele pregătite din acesta. De exemplu, ulei de cocos. Utilizarea sa ajută pacienții cu hipoglicemie, normalizează ciclul menstrual, facilitează fluxul de psoriazis. În ulei, multe acid lauric, care ucide viruși, bacterii dăunătoare și ciuperci.

În cosmetologie, există și un beneficiu de la nucă de cocos: suc, celuloză, unt. Dintre ele fac creme, loțiuni, geluri, săpun, șampoane etc. Care sunt utile și dau vitamine și urmează elemente ale pielii și părului nostru.

Video despre proprietăți utile:

Despre pericolele de nucă de cocos

Dacă nu mușcați fătul tare cu dinți, atunci rău că persoana ar aduce nucleu nu va. Există recomandări pentru persoanele care au o peristaltică intestinală slabă sau intoleranță individuală la făt și produse din acesta: să aibă grijă cu atenție, să evite porțiuni mari. Și acest făt nu are contraindicații speciale.

• Cocosul este numit astfel portughez, din cuvântul "Soso" (Coco), adică "maimuță". Se pare că au văzut fructele fructelor de fructe pe fructele fructuoase din fibre. Este amintit 3 ochi întunecați pe o coajă maro fibroasă. De asemenea, în țările din Asia, maimuțele sunt special instruite pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât cei învățați să urce pe palmieri și să lacrimi de cocos.
• Fructe Coconut Palm Tree 50 de ani. Sunt voluntar pe ramură timp de 8 ani de la 10 luni de la 15 la 20 de fructe, iar în țările de sud într-un an puteți colecta până la 200 de nucă de cocos de la un palmier de cocos.
• Fructele de suprapunere cu pulpa uscată sunt utile ca tinere verde. Sucul a copleșit gustul ca lapte de vacă și curăță perfect intestinele.
• Animale, cum ar fi pisici, câini și chiar pui, iubesc de asemenea nucă de cocos.

Coconut apă - fluid din categoria așa-numitele băuturi super. Este absolut naturală, bine absorbită de corp și are un arsenal uriaș de proprietăți utile. Desigur, utilizarea sucului direct de la nucă de cocos prin tub este o estetică separată, dar și băutura magazinului într-o cutie de staniu nu este mai puțin utilă și plăcută. În țări precum Malaezia și Thailanda, apa de nucă de cocos se numește "suc vital" și este evaluat mult mai mult decât toată lumea recunoscută de utilitatea apei minerale! Cu toate acestea, acest "suc de viață" are propriile contraindicații. ​ Apă de nucă de cocos sau suc, - materie vegetală lichidă, care se formează în interiorul fructelor palmierii de nucă de cocos ca maturare.

În interiorul piuliței constă din o masă uleioasă solidă culoare alba, acoperind peretele și sucul dulce transparent. Inițial, lichidul ocupă întregul spațiu al fătului, dar treptat se întărește, conectându-se cu uleiul provenit din Copra (coajă). Astfel, decât piulița coaptă, cu atât mai mare este pulpa în el.

Dacă fructul nu are fisuri, sucul de nucă de cocos este absolut steril, astfel încât teoretic poate fi folosit pentru spălarea rănilor. Ocazional, acest lucru este practicat din Thais, Malaezi, Indonezeni și alte popoare din Asia de Sud-Est. În general, locuitorii acestor țări nu iau în considerare apă de nucă de cocos cu ceva special, pentru ei este un mod amuzant de a stinge setea. În special rezidenții locali ospitalieri chiar să trateze pentru băutura turiștilor.

Puteți bea apă de nucă de cocos direct de pe piuliță, ruperea gaurei într-una din găurile sale. Brandul Kocoyoyo cunoscut în Rusia avertizează ce să se aștepte de la apa unui gust de nucă de cocos saturat, care este inerent în chipsuri, nu merită. Sucul de nuci verde are un gust răcoritor, un gust dulce. Este dificil să vă obișnuiți de la prima dată, deoarece, de exemplu, la sucul de țelină sau la vitgrass. Băutura răcită este tonuri mai delicioase și mai bune, deci se recomandă să o bei.

După deschiderea fătului, este necesar să mâncați lichid într-un timp scurt. Acesta zboară rapid sub acțiunea luminii solare și de la contactul cu aerul. Din cauza oxidării multor componente, sucul dobândește un gust acru și poate dăuna sănătății. Prin urmare, se poate observa că pe stațiuni, nuca de cocos este închisă pe partea de sus a nucleuului cu un capac din partea tăiată. Pentru implementarea exportului, apa de nucă de cocos este ambalată în recipient din materiale opace: cutii metalice, cutii de hârtie și pachete. În întreprinderile angajate în produsele de îmbuteliere, liniile sunt instalate fără acces la oxigen și lumina soarelui. Acest lucru vă permite să transferați sucul de la piulițe la pachet, astfel încât să spuneți, în formă pristină.

Apă de cocos și lapte de nucă de cocos: Care este diferența

Vederea este că laptele și apa de nucă de cocos sunt aceluiași produs, în mod eronat. Apă, așa cum am menționat deja, acesta este sucul, lichidul natural acumulând în interiorul busty. Și laptele este făcut în mod artificial, deși are o compoziție complet naturală. Laptele de cocos, ale căror proprietăți benefice sunt, de asemenea, extinse, realizate din pulpa zdrobită, marcate personal de la despicarea piulițelor.
​
Datorită conținutului imens de grăsimi, laptele de nucă de cocos este caracterizat printr-un conținut mai mare de calorii - până la 200-250 kcal pe 100 de grame. Și sucul fructelor de nucă de cocos, dimpotrivă, practic nu conține, nici grăsimi sau proteine. Doar o mică parte din carbohidrații de zahăr ridică conținutul caloric la 17-20 kcal pe 100 ml.
În țările în care nuca de cocos crește în mod liber, domeniul de aplicare al acestor lichide va fi, de asemenea, variat. Băutură de apă pentru răsturnarea setei, restaurarea corpului după încărcări. Și dacă beți lapte, am diluat puternic cu apă. Practic, ele sunt supe fierte, fac cocktail-uri, deserturi, coacere, terci.

Proprietăți utile ale apei de nucă de cocos

Coconuturile destinate consumului de suc sunt colectate la vârsta de aproximativ șase luni. Fluidul steril conține o masă de antioxidanți, acizi organici, enzime, fitohormoni, minerale și vitamine.
​
În scopuri de marketing, apa de nucă de cocos se numește adesea facilități de depozitare a vitaminei, referindu-se la prezența soiului B1-B9, C, E, PP și H. în ea, dar conținutul acestora este atât de mic în băutură încât nu este posibil pentru a bloca complet standardele de consum. Contele pe apa de nucă de cocos, ca mijloc de avitaminoză, nu merită. Beneficiul său de bază nu este în acest sens.

Mineralele aduce o valoare mult mai mare. În sucul de cocos tineri o mulțime de potasiu. Acest element joacă un rol important în susținerea echilibrului de sare de apă din organism. După antrenament sau plimbări sub soare, corpul pierde o mulțime de fluid. Potasiul este spălat și echilibrul sărurilor este rupt. Utilizarea sucului de nucă de cocos evită astfel de consecințe. În plus, accelerează recuperarea musculară, reduce durerea în ele după încărcare.

Faptul că, în timpul celui de-al doilea război mondial, medicii japonezi și britanici au folosit apa de nucă de cocos ca o închisoare introdusă intravenoasă cu pierderi mari de sânge. Pe baza acestui fapt, se pare că acest lichid era aproape de compoziție în sângele de sânge. Dar nu este.

Apa de nucă de cocos a abordat această sarcină din cauza sterilității și accesibilității. În condiții de luptă, nu a existat o alternativă mai bună, așa că a trebuit să folosesc ceea ce este. De fapt, sucul de nucă de cocos nu poate înlocui pe deplin salina. În plus, conținutul ridicat de potasiu afectează negativ activitatea inimii, provocând aritmia sau chiar oprirea.

Proprietăți utile ale apei de nucă de cocos pentru organism:

• În timpul experimentelor efectuate pe acest subiect, sa constatat că apa de nucă de cocos suprimă perfect apetitul. În același timp, acesta conține o calorii mult mai puțin decât, de exemplu, aceleași sucuri de fructe. Este o calitate foarte și foarte valoroasă pentru toți cei care dorește să piardă în greutate!
• Umplerea stomacului, a apei de nucă de cocos, dacă o beți la mese în 40 de minute, umple automat stomacul și nu permite să se miște în timpul alimentației principale. Cantitatea de mâncat va fi mult mai mică, iar acest lucru reduce imediat calirajul zilei de dietă.
• În plus, apa de nucă de cocos are un nivel destul de scăzut al indicelui glicemic. Aceasta înseamnă că nu doriți să mâncați după utilizare pentru o lungă perioadă de timp. O cantitate suficientă de apă de nucă de cocos poate fi redusă semnificativ la apetitul dvs. până la următoarea masă.
• Utilizarea dietetică a unui lichid de nuci din palmieri se datorează nivelurilor scăzute de calorii. În plus, produsul afectează foarte ușor membranele mucoase, fără a provoca iritarea stomacului și intestinelor, chiar și în volume mari.
• Principalul efect al acestui produs în timpul unei diete este o degradare rapidă grasă și digestia alimentelor în detrimentul enzimelor biologic active, de exemplu, fosfatază și catalază, diastază și altele asemenea.
• Nutrienții lichidului accelerează metabolismul și saturarea tuturor celulelor cu oxigen, care ajută la facilitarea procedurii de pierdere a greutății.
• Nivel înalt. Potasiul ajută la salvarea corpului de excesul de umiditate cu toxine periculoase. Se stabilește microflora intestinală, iar curățarea acestuia din zgură este accelerată.

Ca supliment la orice dietă a nutriționistilor, nutriționiștii recomandă utilizarea apei de la Coconut 3-4 cești pe săptămână.

Încercați să utilizați apă de nucă de cocos de la țara tinere. Cu cât este mai mare piulița - apa mai puțin utilă și delicioasă.

Un rol extraordinar în sănătatea umană are un lichid de nucă de cocos ca o băutură naturală energetică. Apa din fructele tinere de palmier datorită abundenței carbohidraților oferă o mulțime de putere, mărește tonul și oferă veselie, elimină oboseala și letargia. De asemenea, corpul este mai greu, ceea ce este foarte important pentru sportivii care participă la concursuri și formare.

Beneficiile lichidului și în timpul procesului de rehidratare sunt esențiale. Nivelul ridicat de electroliți ajută setea amănunțită rapidă și de înaltă calitate, chiar și în condiții calde tropicale. Prin urmare, apa din nucă de cocos este o parte integrantă a nutriției sportive. Puteți să-l utilizați după încărcături grele pe corp sau pe tot parcursul zilei pentru a evita deshidratarea. Experții susțin că într-un pahar de apă de nucă de cocos - 10% din nevoile zilnice de potasiu. Prin urmare, se adaugă chiar și în cocktailuri simple revigorante revigorante. În acest caz, lichidul conține zahăr minim.

Contraindicații de bază pentru fluidul de nucă de cocos

• Nu recomandați apa din Palm Fetus la persoanele care au alergii la orice nuci și chiar mai mult în nucă de cocos.
• Cu un sistem digestiv slab, în \u200b\u200bprocesul de exacerbare a bolilor, nu este necesar să abuzați acest produs. În special, vorbim despre balonarea abdomenului și a tulburării de stomac.
• Tulburările rinichilor fac posibilă utilizarea apei numai după consultarea medicului.
• Nivelul ridicat de potasiu din organism duce la interzicerea unui lichid de nucă de cocos, deoarece în el și atât de multe dintre elementele.
• Cu două săptămâni înainte de intervenția chirurgicală, este imposibil să folosiți apă din nucă de cocos, altfel presiune arterială Se poate schimba mult în timpul intervenției chirurgicale.

Pentru femeile însărcinate și care alăptează, copiii și pensionarii de nucă de cocos este complet sigur.

Depozitarea și durata de depozitare a apei din nucă de cocos

Lichidul din fructele de palmier este stocat într-o capacitate ermetică separată. Puteți folosi un recipient din plastic sau un borcan de sticlă, dar principalul lucru este să vă asigurați că integritatea capacului. Puteți păstra apa când temperatura camerei Sau în frigider, dar cea mai lungă săptămână este mai bine să nu stocați acest produs. Excepția este înghețată numai sub formă de lichid de gheață, care nu își pierde proprietățile timp de 2-3 luni. Uneori crema poate apărea pe apă de nucă de cocos în timpul procesului de depozitare, care poate fi utilizat în timpul săptămânii.

Cocosul este considerat unul dintre fructele unice, dar nu atât de exotice, așa cum a fost înainte. Nu se știe unde a apărut pentru prima dată, pentru că palmierii lui au rupt în întreaga zonă tropicală. Cocosul este folosit în cosmetologie, gătit și medicina traditionala. Mulți oameni pun întrebări:
. Cocosul este o piuliță sau fructe?
. Cum pot să o folosesc?
. Ce este nuca de cocos?
Deci, să începem în ordine.

Ce fel de "fiară"?

Cocosul este fructul osos al palmierilor cu o carne blândă în interior, protejată de o coajă solidă păroasă. Fructele se coace aproximativ 10 luni și pot fi de până la 3 kg în greutate. Cocosul este considerat cel mai ecologic fruct. Toate pentru că atunci când fructele de coacere nu alimentează nici o chimie.

Beneficiu

Ce este nuca de cocos? Dacă studiați cu atenție fructul, vom înțelege că are multe medicamente și proprietăți medicale. În nucă de cocos există un întreg grup de vitamine V. În el există vitamine E și C. În fructe există toate sărurile minerale necesare și utile, glucoza, fructoza și zaharoza. Și ce este încă de cocos? Prin îmbunătățirea viziunii, restabilește forțele, poate avea un efect de vindecare. Fructele sunt bogate în substanțe nutritive care au nevoie de păr. În acest sens, toate avantajele nu se termină. Are un număr mare de utili și nutrienți. Din fătul de nucă de cocos puteți obține suc, lapte, unt și, desigur, o carne blândă.

Încă îndoiel dacă cocosul este util, atunci știți că există o mulțime de grăsimi, proteine, minerale, tiamină, acid nicotinic, 100 grame de suc. Are o valoare energetică de 395 kcal.

Ce este util în nucă de cocos? În acest fruct, totul este util, cu excepția coajelor solide. Locuitorii din Asia consideră că sucul de cocos "Viața Elixir". Se consideră că un aliment energetic pentru corpul uman, ușor absorbit, restabilește echilibrul apei.

Care este nucleul mai util pentru organism? Hipoalergenia sa, precum și faptul că întărește imunitatea și elimină toxinele din corp. Sucul de nucă de cocos a recomandat să bea pe cei care au o problemă a inimii. În plus, oprește îmbătrânirea pielii, menținând echilibrul apei. Suc și persoane cu probleme de digestie, ajută, de asemenea, la salvarea corpului de la de diferite tipuri Infecții.

Ce este util pentru pulpa de nucă de cocos?

Din ea puteți pregăti lapte de nucă de cocos cu adăugarea de apă. Pulpa poate fi scoasă fin, diluată cu apă și impuneți fața sub formă de măști. În unele țări, copiii de sân alimentează laptele acestui făt. Când este gravidă, cocosul este, de asemenea, util. În organism mama viitoare Vor fi substanțe hrănitoare cu ea, protejând-o și fătul de infecții virale și fungice.

Laptele acestui făt are un efect de întinerire. În zilele împăraților străvechi, soțiile lor au crezut că înotul în laptele de cocos întinerește pielea și vindecă rănile și urcările. Fructul are un alt produs derivat - acesta este un ulei care este considerat un produs alimentar.

Substanța principală care intră în compoziția sa este acidul laurinic. Nu mai există o astfel de sumă în niciun produs. Acidul laurinic normalizează colesterolul în organism și, de asemenea, ajută la normalizarea activității glandei tiroide. Uleiul de cocos păstrează în sine secretele de longevitate și tineret. Multe femei cu vârsta se confruntă cu problema vergeturilor și a fulgerilor. Uleiul netezește zone problematice, oferind pielii a doua viață.

Folosind.

De exemplu, uleiul de nucă de cocos înlocuiește o cremă bună de ras. Folosind-o, nu puteți cumpăra alte mijloace pentru bărbierit, după ce pielea devine netedă, umezită și fără iritare. Poate fi folosit și pentru masaj - relaxează mușchii. Este ușor de aplicat și absorbit fără a lăsa urme pe haine. Dacă doriți să loviți tot corpul tăcut în vacanță, atunci numai uleiul de nucă de cocos va fi mai bun decât multe loțiuni de bronzare scumpe. Va proteja pielea de la Ultraviolet, iar bronzul va cădea strat neted.Fără a da pielea să se usuce și să-și piardă umiditatea. Puteți face o curățare a unui astfel de făt folosind-o de mai multe ori pe săptămână. Rezultatul vă va uimi. Pielea va deveni netedă și catifelată.

Rețete

Luați în considerare câteva rețete pentru măști de față cu nucă de cocos.

Masca de curățare:

• 1 linguriță. Miere;
• 2 linguri. L. chefir.

Se amestecă totul și se aplică timp de 10-15 minute.

Acasă Coconut Scrub:

• 1 lingură. L. Pulp de nucă de cocos;
• 1 linguriță. Sahara.

Se amestecă și se freacă fața timp de 2 minute, apoi spălați apa rece.

Masca nutritivă pentru pielea uscată:

• 2 linguri. L. carne trasă
• 1 lingură. L. Miere;
• lapte de nucă de cocos (pentru diluare).

Toată lumea este agitată la coerența smântânii și aplicată pe față, deține în câteva minute.

Uleiul de cocos și laptele pot înlocui aproape toate produsele și părul de îngrijire a pielii.

Beneficiați de sex puternic

Ce este nuca de cocos pentru bărbați? Sa dovedit că nuca de cocos poate servi ca o boală de agent preventiv sistem bun. De asemenea, acționează ca un produs care face ca prevenirea unei astfel de boli masculine serioase ca prostatită. Până de curând, oamenii nu au bănuit că nucă de cocos este un aphrodisiac puternic. În plus, el consolidează sistem reproductiv Bărbați.

Mulți oameni se gândesc la faptul dacă nucă de cocos are laturi negative. Este pur și simplu imposibil să le găsiți, cu excepția intoleranței individuale. De asemenea, unii nutriționiști tind să creadă că persoanele cu exces de greutate folosesc contraindicat de nucă de cocos, deoarece este un produs de calorii și nutrițional.

Gătit

Nimeni nu a crezut nici măcar că cocosul obișnuit ar putea să se ascundă atât de util și unic. După ce a considerat-o în medicina populară și cosmetologie, mulți au uitat că este de asemenea folosit în gătit. În această zonă, cocosul este utilizat sub formă de jetoane și lapte. Nu uitați că laptele și sucul de nucă de cocos sunt două produse diferite. Ce este laptele, ți-am spus. Sucul este un lichid care este turnat înainte de a împărți fructele.

Folosind aceste componente, puteți pregăti prăjituri, biscuiți, deserturi. În plus, jetoanele pot adăuga în a doua feluri de mâncare pentru a da niște stafide. Cocktail-urile sunt foarte des pregătite folosind lapte de nucă de cocos. În general, în gătit, fructele sunt în mare parte aplicate.

Cum de a alege?

Văzând în magazin pe raftul de nucă de cocos, nu vă grăbiți să plecați și este mai bine să alegeți unul și să vă bateți corpul atât de unic și fructe exotice.. Nu este greu să o luați, este suficient să luați fructele în mâini și să o inspectați, ar trebui să fie întregi. Puteți să vă agitați și să ascultați dacă există suc în ea.

Cum să deschideți?

Se deschide pur și simplu. Trebuie să găsiți două ochi și să le împingeți. Coconutul este cel mai slab loc. Turnați sucul sau beți-l prin tub.

Concluzie

Acum știți ce cocos este util. Aceasta este de la prima vedere, fructele obișnuite au o mulțime de proprietăți utile. Prin urmare, nu trebuie să vă refuzați plăcerea!

Ce este apa de nucă de cocos? Răspunsul la întrebarea chestionată poate fi găsit în materialele acestui articol. În plus, vă vom spune despre ce proprietăți are produsul prezentat, cum se formează și ce influență are asupra corpului uman.

Informații generale despre produs

Apa de nucă de cocos este un endosperm lichid de fructe (mai des decât tineri) Cum se formează? În procesul de coacere în țesutul fătului, picăturile de uleiuri se încadrează, evidențierea cu Copra, care sunt în continuare transformate în lapte de nucă de cocos. După aceea, băutura începe să fie groasă și întărește.

Apa de nucă de cocos, produsă din făt fără o singură crăpătură - sterilă. Au existat cazuri în care au fost utilizate în scopuri medicale cu indisponibilitatea salinei.

Cum la minerit și utilizare?

Apa de nucă de cocos este ușor de minat și ușor. Poate fi beat direct de la făt, ruperea gaurei în el cu un obiect ascuțit. Este de dorit să se folosească o astfel de băutură imediat după deschidere, deoarece sub influența luminii și oxigenului se va deteriora foarte repede.

Este imposibil să nu spunem că apa naturală de nucă de cocos este adesea ambalată și vândută în sticle sau bănci care nu ratează razele soarelui.

În prezent, fructele de nucă de cocos din Malaezia, de obicei, Thai și Brazilian Coco Coco Anão diferă.

Proprietăți utile ale apei de nucă de cocos

Nu e de mirare în medicina populară, apa extrasă dintr-o cocos tânără este utilizată pentru a trata diferite boli. La urma urmei, acesta conține o cantitate imensă de substanțe nutritive, inclusiv minerale, vitamine, aminoacizi, antioxidanți și citokinini.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că o astfel de băutură este sursa celor mai importante pentru organismul uman Elemente macro- și de urmărire (magneziu, potasiu, calciu, zinc, mangan, seleniu, bor, iod, sulf și molibden). Printre altele, apa de nucă de cocos conține (leucină, valină, izoleucină, lizină, metionină, triptofan, treonină și fenilalanină).

Bea aplicări

Beneficiile apei de nucă de cocos constă în faptul că include o cantitate mare de nutrienți. Datorită conținutului ridicat de minerale, precum și a proprietăților hidratare, băutura prezentată este utilizată cu succes în fitness. Astfel, organizarea agricolă și alimentară a ONU recomandă utilizarea apei de nucă de cocos ca o băutură naturală de energie pentru cei care se angajează profesional în sport.

Deja destul de lungă timp, oamenii de știință au fost dovediți că apa de nucă de cocos, dintre care comentariile sunt doar un caracter pozitiv, este un produs natural care conține toate elementele necesare oamenilor. În special, dacă este angajat în sport. Acest lucru se datorează faptului că o astfel de băutură este foarte bogată în potasiu. Este o astfel de substanță că atletul este necesar atunci când începe crampe musculare.

Influența asupra corpului

Apa de nucă de cocos, al căror compoziție a fost prezentată mai sus, este capabilă să acționeze ca un antioxidant real. Cu alte cuvinte, cu o utilizare constantă a acestei băuturi, corpul uman primește toate forțele noi pentru lupta îmbunătățită cu radicali (liberi), care, de fapt, să promoveze îmbătrânirea prematură a organelor și celulelor interne ale pielii.

Apa de nucă de cocos este adesea numită fluidă tonică valoroasă. La urma urmei, conține o mulțime de clorură de potasiu și de sodiu, care în vremea de vară fierbinte acționează ca electroliți. Această caracteristică se caracterizează printr-un nivel complet egal de echilibru (electroliți) cu sânge uman. Acesta este motivul pentru care consumul său constant vă permite să scăpați de excesul de greutate, datorită utilizării metabolismului.

După cum sa menționat mai sus, studiile acestei băuturi au arătat că celuloza din apa de nucă de cocos este mai degrabă similară cu plasma sângelui uman. În acest sens, un astfel de lichid cu pulpa este neobișnuit de util pentru sportivii și cei ale căror lucrări sunt asociate cu efort fizic regulat și intensiv.

Este imposibil să nu rețineți faptul că toate băuturile sintetice energetice conțin nu numai o cantitate mare de zahăr, ci și arome artificiale. În ceea ce privește apa de nucă de cocos, include numai ingrediente naturale care au un efect benefic asupra întregului corp.

În ce cazuri folosiți?

Este imposibil să se argumenteze cu faptul că proprietățile apei de nucă de cocos sunt utile pentru corpul uman. La urma urmei, nu e de mirare că folosește în mod regulat cei care au probleme de sănătate evidente.

Să luăm în considerare împreună, în ce cazuri este utilă apa de nucă de cocos.

Efecte secundare de la recepția apei de nucă de cocos

Ca orice alte produse care conțin o cantitate mare de minerale și vitamine, băuturile de nucă de cocos pot provoca, de asemenea, efecte secundare. De regulă, ele sunt supuse persoanelor înclinate la reacții alergice sau bolilor alergice severe. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că apa de nucă de cocos este sigură pentru copiii mici, precum și femeile care alăptează și gravide.

Sucul de nucă de cocos este una dintre cele mai delicioase și sănătoase băuturi din lume. Utilizarea regulată a demisiei medicului, întineri aspectul, curăță sângele și oferă o performanță uimitoare. Nectarul miraculos al nuci de nucă de cocos se numește energie naturală și vindecare elixir. Luați în considerare avantajele medicale în detaliu.

Compoziție chimică

Apa de nucă de cocos (suc) este obținută din fructe tinere, vârsta de până la 5 luni. Lichidul are un gust interesant acru dulce, cu notele revigorante, răcoritoare și o aromă blândă. Această băutură răcoritoare include un set impresionant de vitamine și minerale.

Coconut acoperit de nucă de cocos:

• vitaminele grupurilor A, B, C, E;
• acizi organici;
• fibre alimentare;
• pectins;
• proteine \u200b\u200bde grăsimi carbohidrați;
• acid laurin;
• minerale: fosfor, potasiu, magneziu, fier, zinc, sodiu, seleniu, calciu, cupru etc.

Atenţie! Într-un mic fruct de nucă de cocos, până la 300 ml de suc nutrițional. Pe măsură ce piulița se coace, lichidul este treptat gros și se întoarce mai întâi în lapte și apoi în carne.

Sucul de nucă de cocos este liber de colesterol, cu conținut scăzut de calorii (aproximativ 20 kcal / 100 ml) și include un număr mic de carbohidrați, prin urmare a câștigat faima unei băuturi dietetice eficiente.

Calități de vindecare

Sucul de nucă de cocos viu este utilizat pentru prevenirea și tratamentul unei întregi armate de afecțiuni:

Atenţie! Cu consumul regulat de apă de nucă de cocos, rezultatele notabile vor apărea după 10-14 zile mai târziu. Îmbunătățește semnificativ bunăstarea, corpul urcă și veselia.

Cum să beți

Băutura se caracterizează printr-un gust destul de ciudat, care poate fi chiar neplăcut pentru cineva. Cu toate acestea, acesta nu este un motiv să îl refuzați, deoarece beneficiile sucului de nucă de cocos este cu adevărat extinsă. Nivelul echilibrului său de electroliți este identic cu indicatorii de sânge uman. Cu utilizarea zilnică a băuturii, sângele este purificat în mod natural, circulația sângelui este semnificativ îmbunătățită.

Pentru a direcționa puterea de vindecare a sucului în direcția cea bună și nu exagerată, vor exista suficiente două tehnici pe zi de 200-250 ml (rata totală zilnică nu trebuie să depășească 500 ml). Prima porțiune este, de preferință, consumul de dimineață. Acest lucru va contribui la umplerea deficitului de apă în organism și la lansarea procesului de metabolizare. A doua porțiune trebuie luată în după-amiaza sau după antrenament.

Mai multe rețete

De la viermi

Atenţie! Puteți sta la masă la numai 4 ore după primirea mijloacelor.

De la virale și răceli

Nectarul de nucă de cocos elimină perfect căldura și facilitează simptomele reci. Cu gripă, ORVI și inflamație a tractului respirator superior, acesta trebuie să fie beat de 3 ori pe zi la 100 g de recuperare completă.

De la deshidratare

Sucul de nucă de cocos ajută perfect la deshidratarea corpului, aprinderea deficitului de umiditate în zilele. Pentru a face acest lucru, beți lichid 3-5 fructe pe zi, separatorându-l în mai multe tehnici înainte de a îmbunătăți bunăstarea. Sucul de nucă de cocos este utilizat în dizenterie și alte afecțiuni care sunt însoțite de o diaree puternică. În aceste cazuri, se utilizează sub formă de injecții în legătură cu glucoza.

Când se ocupă de supraponderal

Apa de nucă de cocos accelerează procesul de metabolism și curăță tractul gastrointestinal din substanțele cancerigene. Datorită acestui fapt, masele de grăsime sunt eliminate în mod activ. În plus față de toată băutura reîmprospătează corpul și dă vigoarei, ceea ce este foarte necesar pentru o persoană care stă pe o dietă.

Rețete de slăbire:

1. Se amestecă într-un blender: Nectar de nucă de cocos (120 ml), ghimbir ras (1 h. Lingura), la jumătate de lămâie (fără o coajă), spanac (3 mâini), unul mar verde. Acest cocktail (sau smoothie) va furniza forțele corpului și pielea - antioxidanții și umiditatea.
2. Puneți într-un blender: suc de nucă de cocos (1 l), ananas și pastă de pepene galben (400 g), mere verzi (2 buc.). Dacă doriți, puteți adăuga niște spanac și afine - pentru fluxul de băutură. Această netedă ultra energică ar trebui să fie beată în timpul zilei. În timpul verii puteți îngheța și folosi sorbet.

În cosmetologie

Apa de nucă de cocos este adesea inclusă în măștile de față. După astfel de proceduri cosmetice, pielea dobândește moliciune matasoasă, sensibilitate, elasticitate, smoothed riduri fine. În plus, sucul de vindecare elimină petele de pigment, acnee, erupții cutanate și alte iritații.

Pentru a face o mască, amestecați jumătate din banane fin tăiate cu un nectar de nucă de cocos și miere (1 TSP). Aplicați amestecul pe față, după 30 de minute, clătiți. Frecvența procedurii este de 2 ori pe săptămână.

Efecte secundare și contraindicații

Utilitate de cocos Nr. efecte secundarenici contraindicații. Prin urmare, se numește una dintre cele mai bune și sigure băuturi naturale. Este permisă primirea femeilor însărcinate, a mamelor care alăptează și a copiilor mici.

Atenţie! Apa de nucă de cocos poate fi înlocuită cu preparate care conțin potasiu, deoarece acest element în el este abund.

Singura contraindicație a băuturii este intoleranța individuală a nucă de cocos, dar este foarte rară.

Nectarul de nucă de cocos nu este numit accidental "sucul vieții". Aceasta este o sursă puternică de energie și forțe vitale care se referă la orice energie din fabrică. Beneficiile sucului de nucă de cocos sunt mari și multiple, deci asigurați-vă că ați pornit-o în dieta dvs.!

Toate materialele de pe site-ul Priroda-znaet.ru sunt prezentate exclusiv în scop informativ. Înainte de a aplica orice mijloace, consultarea cu medicul este obligatorie!