Ce este important pentru o femeie însărcinată. Ce trebuie să știți și să faceți de la început cu prima sarcină a fiecărei mamă viitoare? Modul de nutriție și zi: toate "pentru" și "împotriva"

Este necesar să se viziteze în timpul sarcinii, pe care viitoarea mamă va trebui să le transmită, precum și să ofere sfaturi utile despre îngrijirea copilului.

Dar astăzi am dori să vă arătăm aceste uimitoare de 9 luni într-o lumină complet diferită - este acum că sunteți o ocazie unică de a vă atrage atenția, iubiți-vă.

Să învățăm împreună să ne bucurăm de viață, să iubim pe tine însuți și de corpul tău, pentru că acum nu este doar necesar, ci util și chiar necesar!

Reîmprospătați dulapul

Fiecare femeie iubește cumpărăturile! Pentru un motiv sau altul, uneori refuzăm hainele noastre noi, dar sarcina este cel mai fericit moment în care este imposibil să-i chemi pe preot.

Copilul se dezvoltă în interiorul vostru, burta dvs. crește cu ea și crește, de asemenea, greutatea totală. Purtați pantaloni, fuste și bluze, care sunt presate - categoric imposibile. Merită să abandonați de la pantofi pe tocuri, iar dacă o poziție interesantă se încadrează în sezonul de toamnă-iarnă, este posibil să nu obțineți un strat clasic favorit.

O cerere mare, nu trebuie să vă conduceți în unghi, întreruptând în timpul rochii mamei sarcinii, jachete prietene și tricouri uriașe ale soțului ei. Sarcina - Timpul arată frumos și feminin, și nu ca un chapherin care nu are nimic de purtat.

Ar trebui să vă rog să reflectați în oglindă, starea dvs. bună este transferată copilului, pentru care pozitivul este foarte important. Prin urmare, înainte la magazine specializate pentru mame ridica un dulap frumos bun!

A face exerciții fizice

Oferta noastră vă determină o curbă de semi-coulling? Ați planificat să petreceți 9 luni pe canapea? În timpul sarcinii, este important să se antreneze mușchii și să mențină corpul într-un ton, iar din kilograme inutile după livrare va fi destul de dificil să scape de.

Aranjați o sesiune delicată de fotografii

Sarcina - Timpul care trebuie să fie capturat! Nu contează cât de mult pe kilograme ați marcat și ce dimensiune aveți o burtă. Acum este că sunteți surprinzător de frumos și feminin, și un fel de mister special stabilit în ochii voștri ...

Și dacă ați efectuat primul, al doilea și al treilea paragraf din articolul nostru - Ați actualizat garderoba, angajat în sport, mișcați-vă și îngrijiți-vă, apoi arătați grozav.

Fotograful Elena Film spune: "Personal, adora să trag femei în poziție, sunt întotdeauna uimitoare. Da, o astfel de fotografiere este un pic mai dificil și mai responsabil, deoarece viitoarea mamă nu ar trebui să fie obosită, trebuie să vă gândiți la locații convenabile, astfel încât să nu cadă, nu este rece. Dar toate dificultățile cu dobânda plătesc pentru faptul că o femeie însărcinată nu trebuie să întrebe niciodată "emoti emoții" - sunt peste tot. Acesta este un moment uimitor, pe care tot, din păcate, nu mă simțeam, ci ca un profesionist voi spune - să fac o sesiune de fotografie în timpul sarcinii este doar necesar! "

Acum este mic: găsiți un fotograf bun și vă vom sfătui în continuare să acordați atenție artistului stilist și machiajului. În mâinile profesioniștilor, nu vă cunoașteți, iar fotografia de la fotografia mea "însărcinată" va decora încă casa și avatare pentru o lungă perioadă de timp :-).

Și deloc, nu este necesar să ignorați camera în timpul sarcinii, de exemplu, capturarea burtăi dvs. 1 zi a fiecărei luni la sfârșitul termenului, veți deveni proprietarul unei fotografii unice despre modul în care copilul a crescut și dezvoltat . Credeți că este foarte interesant!

Merge într-o călătorie

Să spunem în secret, după nașterea unui copil în următoarele șase luni, este puțin probabil să organizați o călătorie familială. Prin urmare, dacă vă simțiți bine, nu ar trebui să stați acasă sub motto-ul "Cum nu s-ar întâmpla nimic!".

Nu depășiți, nu fiți nervoși, alegeți un loc în care vă veți simți calm și cu încredere și înainte, pentru noi impresii. Crede-mă, nu contează unde veți merge exact - admirați munții Carpați sau studiați povestea străzilor europene. Principalul lucru este pentru tine bine și interesant în companie cu cei dragi și cei dragi.

Mama noastră - spune Gretta: "Ca toate femeile însărcinate - sunt un reasigurător, iar când soțul meu mi-a sugerat să merg la Kamenets-Podolsky la Festivalul de baloane, eu un șir puțin. Și dintr-o dată va fi rău, dar brusc se va întâmpla ceva cu copilul - aceste gânduri dăunătoare au început să fie înota în cap. Mulțumesc pentru soțul meu, ma convins să încerc, am mers cu mașina, timp de trei zile și tocmai am petrecut timpul perfect! Oraș confortabil frumos, Festival emoțional luminos, mâncare delicioasă - Mi-a plăcut totul! Emoțiile erau marea, astfel încât fetele, vă sfătuiesc, călătorind în timpul sarcinii. Deși este puțin înfricoșător și foarte responsabil, dar destul de real și deloc dăunător sănătății. Personal masca mea era în burtă foarte calmă! "

Starea de sănătate nu vă permite să mergeți undeva chiar și timp de 3-4 zile? Există o ieșire! Picnicii țării cu prietenii sunt o opțiune excelentă adiacentă pentru odihnă. Principalul lucru este de a ghici vremea, iar partea de dispoziție excelentă este garantată cel puțin o săptămână!

Organizați o dată romantică cu soțul ei

Poate după nașterea unui copil, soțul dvs. nu va acorda destul de atenția soției sale iubite. Prin urmare, sarcina este cea mai bună perioadă de timp pentru a vă spune din nou partenerului dvs. despre modul în care vă place și arătați cât de mult merită suportul.

Aranjați weekendul "numai pentru două", lăsați toate dificultățile, gândurile triste și entuziasmul din spatele ușilor și bucurați-vă de societatea celuilalt, este foarte important pentru ambii parteneri.

Cina cu lumânări, o plimbare romantică, un buchet de flori și ciocolată realizată manual, realizată prin ordine pentru dvs. - pentru a vă răsfăța cu dragostea dvs., deoarece o femeie însărcinată ca aerul este necesar să simți că este bine, bun venit și interesant.

Comunicați cu alte mame viitoare

Sarcina nu este un motiv pentru a limita comunicarea, dar discuția prietenelor dvs. non-goale despre noile cunoștințe și invitații pentru discoteca de noapte poate să nu fie interesantă pentru dvs. Crede-mă - acest lucru este normal, doar introduceți o altă etapă a vieții și interlocutorii care merită căutați printre cei care, așa cum spun ei, cu voi în aceeași barcă.

Profilul pentru viitoarele mame - ceea ce aveți nevoie, pentru că există acolo puteți îmbunătăți problemele care vă interesau fără să fiți din incomprehensibilitate. Este posibil să se organizeze întâlniri personale Forumchanikov sau de o întâmplare fericită, ați rămas însărcinată cu prietena dvs. aproape simultan? Felicitări, ești fericit fericit. Dacă nu, căutați oameni asemănători pe cursuri pentru viitoarele mame, cursuri de yoga și aquaerobics.

Și totuși, nu vă fie frică, nu ezitați să vă alăturați unei conversații, să întrebați întrebări, să vă gândiți la îndoieli și temeri - nu sunt unice, aceleași gânduri participă la majoritatea mamelor viitoare.

Stabiliți relații cu mama ei

Mama ta se confruntă, de asemenea, de starea ta, pentru că ești copilul ei. Desigur, ea încearcă să aibă grijă de tine cât mai mult posibil și, uneori, bătând un băț. Dar crede-mă, vrea cât mai bine ... și încearcă cu toată puterea lui.

Este cel care este întotdeauna ușor de ascultat plângerile dvs. regulate la toxicoza de dimineață, va veni la dvs. cu casa de casă, proaspătă, gătită cu produse de dragoste, vă va ajuta să eliminați în apartament atunci când nu aveți nici o putere, însoțește medicului Dacă soțul tău este ocupat.

Vorbește cu mama mea despre educația viitorului copil, pentru că va trebui în curând să se alăture, iar dacă este gata să vă forțeze cu bebelușul și să vă asumați anumite preocupări - vă va facilita foarte mult viața și vă va consolida relația cu comun îngrijorare.

Veniți cu numele copilului viitor

Poate că gândurile copilului sunt cele mai plăcute în timpul sarcinii. La urma urmei, noi, femeile, atât de dragoste să ne răsfățim să visez, imaginând diferite scene din viața lor viitoare cu copilul. Unul dintre punctele obligatorii în timpul sarcinii este sarcina de a veni cu un nume pentru el!

În primul rând, veți veni cu întreaga familie, după cum sunați și, și, de asemenea, combinați opțiunile cu patronimul și numele de familie. Când sexul viitorului copil încetează să mai fie un secret, bătăliile reale se pot arunca în jurul valorii de numele său :-)! Opțiuni prea mult și nimeni nu vrea să renunțe? Bazați-vă pe "Mâna de soartă": Scrieți toate opțiunile pe hârtie, puneți-le într-un recipient opac, amestecați și trageți o frunză. Numele specificat pe acesta și va purta cu mândrie carapausul preferat!

Sperăm că v-am convins că sarcina nu este numai medicii și bolile, precum și o mulțime de oportunități unice și emoții excepționale care vă vor ajuta să vă uitați în lumea diferită!

Multe fete toate asociate cu sarcina și nașterea provoacă o stare de panică. Și când vine vorba de timp să se gândească la descendenții, frica interferează să se concentreze asupra nașterii principale a unui copil, forțează toate gândurile să se dedice posibilelor părți negative ale ambelor procese. Există o altă extremă - convingerea este că natura va face totul în sine, înseamnă că nu este nimic de îngrijorat. Ambele puncte de vedere sunt incorecte. Sarcina și nașterea - procese naturale. Dar o femeie ar trebui să se pregătească pentru ei din punct de vedere moral și fizic, să aibă suficiente cunoștințe despre cum se întâmplă acest lucru, de a face totul, depinde de instrumentele prosperă și de nașterea unui copil sănătos.

Necesitatea acestui lucru este cauzată nu numai de caracteristicile materiale ale familiei. Aici este cea mai importantă sănătate a ambelor părinți, pregătirea lor pentru apariția unui copil, creând condiții favorabile pentru acest lucru. Procesul este în valoare de acum 2-3 luni înainte de pretinsa fertilizare. Include:

• Refuzul fumatului și alcoolului;
• Normalizarea nutriției cu utilizarea obligatorie a unui număr mare de vitamine, oligoelemente, fibre;
• Activitate fizică sănătoasă, cu extensie frecventă în aerul proaspăt. Această parte a preparatului este deosebit de utilă pentru o femeie, deoarece este cea care este un instrument un copil și naștere care necesită rezistență și costuri de energie;
• Evitând stresul.

De fapt, nu este nimic complicat în aceste cerințe, un astfel de mod de viață ar fi bine să păstreze totul în mod constant.

Ce doctori trebuie să vizitați

Părinții viitoare sunt necesari pentru a fi examinați de medici. Femeia ar trebui vizitată de medici ai următoarelor specialități:

• Ginecolog. Ei bine, că a fost un specialist care va observa apoi toată sarcina. El ar trebui să fie conștient de bolile suferinde, nașterea, avorturile. Ginecologul va avea nevoie de rezultatele analizelor pentru floră, citologie, infecții virale (HIV, hepatită, sifilis), studii PCR pentru infecții venerice, citomegalovirus, precum și informații privind susceptibilitatea organismului la rubeolă;
• Dentist. Înainte de sarcină trebuie să scăpați de infecții în cavitatea orală, carii;
• Cardiolog;
• Otorinolaringolog;
• Alergist;
• Endocrinolog.

În plus față de analizele menționate, este necesar să se facă mai multe cercetări:

• Ultrasunete de organe reproductive și glande mamare;
• Teste de sânge și urină (generală și biochimică);
• Niveluri de hormoni;
• Glanda tiroidă cu ultrasunete.

Dacă o femeie nu are nici o încercare de a rămâne însărcinată, poate că un specialist va considera că este necesar să se desemneze:

• Solposcopie a colului uterin;
• Histeroscopie;
• Biopsie endometrială.

Recepția contraceptivelor orale, precum și protecția utilizând marina, este necesar să se întrerupă cu 2-3 luni înainte de concepție. Dacă familia are boli genetice sau iradierea radioactivă are unul dintre viitorii părinți, merită să vizitați specialistul relevant.

Astfel încât concepția a avut loc exact atunci când doriți părinților viitoare, este necesar să calculați cele mai favorabile zile pentru aceasta. Ovulația are loc cu aproximativ 11-16 ani, dacă conta din prima zi a menstruației.

Cel mai important în timpul sarcinii

În această perioadă există numeroase nuanțe care ar trebui să fie cunoscute pentru a se asigura că totul merge armonios și sigur pentru o femeie și pentru viitorul copil. Comportamentul adecvat va ajuta la evitarea multor probleme probabile.

Teste

Înțelegeți că însărcinată, femeia poate, pe baza propriei sale bunăstări. Dar va fi puțin mai târziu, dar pentru moment, primele semne nu au desemnat, un test de sarcină vine la salvare. Oricare ar fi, funcționarea sa se bazează pe definiția gonadotropinei chorionice umane în urină, care apare imediat după implantarea embrionului în interiorul uterului, adică 7-10 zile după concepție. Și dacă faceți un test în prima zi a așteptărilor, dar nu trimiteți menstruația, va fi informativă. Aceste dispozitive sunt mai multe specii:

• Benzi de testare. Impregnate cu un reactiv, care, atunci când este scufundat în urina de dimineață, emite rezultatul cu o precizie de 95% în 5-10 secunde. În cazul în care altul, femeia este însărcinată va apărea lângă linia de control existentă;
• Comprimat. Este capabil să indice o sarcină la o întârziere mai mică de o săptămână. O picătură de urină de dimineață este plasată în fereastra destinată acestui lucru. După ceva timp, rezultatul este vizibil într-un dreptunghi;
• Avion. Aceasta va dezvălui sarcina cu o precizie ridicată la perioada anterioară. Vârful de primire al dispozitivului este substituit sub fluxul de urină, iar rezultatul va fi vizibil în câteva minute în fereastra proiectată.

Se întâmplă că testele emite informații inadecvate ale realității. Motivul încălcării instrucțiunilor sau recepționării medicamentelor care conțin HCG.

Cum să determinați timpul

Pentru a urmări sarcina, termenul este necesar și un medic și viitoarea mamă. Aceasta este o bază pentru numirea cercetării, observarea dezvoltării fătului, posibilitatea identificării patologiei. Datorită cunoașterii termenului, este ușor să se determine data nașterii viitoare. Există mai multe metode de calcul:

• În ziua ovulației. Apare în jurul mijlocului ciclului. Dacă el este de 28 de zile, concepția a avut loc la 14 zile de la data menstruației timpurii. Cercetare Ziua ovulației poate fi, de asemenea, măsurători regulate ale temperaturii bazale;
• Cu ajutorul ultrasunetelor. Pe ecran, dimensiunea oului de fructe este vizibilă, conform căreia medicul va calcula termenul. Cea mai informativă Această metodă este de până la 24 de săptămâni;
• Examinarea uterului. Ginecologul va determina termenul pentru dimensiunea sa, începând cu cea de-a 5-a săptămână, când organul începe să crească;
• Conform primei mișcări a fătului. De regulă, acest lucru se întâmplă în perioada 18-20 iulie, uneori pe locul 16. Puțin, dar unele femei inadecvate tocmai au aflat despre sarcină.

Cum să trăiți cu sarcina

Stilul de viață ar trebui să vizeze asigurarea dezvoltării normale a copilului viitor și bunăstării unei femei. Acest lucru nu înseamnă că toate plăcerile devin inaccesibile, dar viața în viitoarea mamie devine mai ordonată:

• Este necesar să se monitorizeze puterea, astfel încât fătul să obțină suficiente vitamine, oligoelemente. Despre cafea, ceai verde, fructe de mare, leguminoasele ar trebui uitate, carbohidrați mai mici, din care crește greutatea. Dar în dietă, carne, pește, produse lactate, legume, fructe nu sunt dotate;
• Potrivit prescripției, medicul trebuie să fie luat vitamine. Mai ales acid folic important. Dar vitamina și necesită doze moderate, altfel copilul amenință patologia;
• Recrearea și confortul sunt principalele componente ale rutinei zilei. De asemenea, se aplică îmbrăcămintei și lenjeriei. Somnul trebuie să fie de cel puțin 8 ore, sunt reduse încărcături mentale, fizice și emoționale. Plimile în aer liber de 1,5 ore sunt importante, exerciții pentru consolidarea coloanei vertebrale, a mușchilor abdominali, a picioarelor;
• Utilizarea transportului ar trebui să fie limitată din cauza posibilei agitare, care creează vibrații nedorite;
• Ridicarea greutăților și munca la domiciliu, în special în cazul utilizării substanțelor chimice, interzise;
• Alcoolul și fumatul sunt dușmani ai sarcinii. Chiar și utilizarea incorectă poate provoca un copil de la un copil;
• Preparatele și plantele medicinale sunt acceptate numai prin numirea unui medic;
• Ar trebui monitorizată cu atenție, dar fără utilizarea produselor cosmetice toxice, a materialelor acrilice și amoniacului, a solarului, a metodelor hardware. Produsele de îngrijire și igienă sunt mai bune pentru a alege cele care sunt concepute special pentru femeile însărcinate;
• Sânii sunt pregătiți pentru hrănirea viitoare cu apă caldă și rece, băi de aer timp de 10 minute de 3 ori pe zi;
• În mod normal, trecerea sarcinii, sexul vaginal nu este interzis. Cu o creștere a perioadei numai de care aveți nevoie pentru a proteja burta crescândă de la presiune asupra acestuia.

Neimportant bunăstarea - nu neobișnuită la diferite perioade de sarcină. Probleme tipice pentru femei:

• Toxicoză. Se manifestă de la începutul sarcinii cu greață, vărsături, dezgustător la alimente și niște mirosuri. Până în săptămâna a 12-a, toxicoza trece, dar înainte de acel moment, este posibil să-și ușureze simptomele dacă dimineața să mănânce o bucată de cookie-uri de sare cu ceai decolorat, beți 1,5 litri de lichid pe zi, reduceți porțiunile și creșteți numărul și creșteți numărul de consum de alimente până la 6;
• În picioare. Creșterea uterului transformă navele, astfel încât alimentarea cu sânge a mușchilor este spartă. Corpul poate experimenta o lipsă de calciu și potasiu. Ajutați produsele care conțin aceste elemente de urmărire, încărcarea mini-ului cu degetele de picior de comprimare;
• Ameţeală. Ele pot apărea din diverse motive: umplutură, tess, oboseală. Puteți face față problemei, evitând crearea condițiilor;
• Insomnie. Este cauzată de anxietate și schimbări în organism care provoacă necesitatea de a merge adesea la toaletă, incapacitatea datorată buricului pentru a alege o poziție convenabilă. Modul de repaus va ajuta în același ceas, beți lapte cald cu puțin timp înainte, odihnă de zi;
• . Puteți elimina problema, dacă beți un pahar de apă după trezire și înainte de a mânca, adăugați suc de lămâie, mergeți foarte mult, introduceți pruneuri, uscate în dietă.

Naștere: disponibilitatea №1

În întregul lanț de naștere, această femeie este frică de cel mai mult. Nașterea este un test serios, dar majoritatea covârșitoare a mamei o depășesc cu succes. În plus, specialiștii sunt întotdeauna gata să vă ajute în apropiere.

Ce să luați în spital

Lucrurile și documentele necesare ar trebui să fie pregătite în avans. Înainte de naștere, trebuie să luați cu dvs. numai acelea care vor fi necesare direct pentru o femeie și un nou-născut. Orice altceva merge și a plecat mai târziu, aceste lucruri vor aduce tatăl fericit mai târziu.
Documente:

• Pașaport;
• Card de schimb;
• Rezultatele ultimelor analize de astăzi;
• Politică medicală;
• Certificat generic;
• Contractul cu clinica (dacă este încheiat).

Lucruri pentru naștere și stați în Ward:

• Cămașă de noapte spațioasă;
• Șosete, subțiri și temeinoase, dar nu lână;
• Accesorii igienice (săpun, pieptene, pensule și paste dinte, servetele, hârtie igienică);
• O pereche de prosoape mici de terry;
• Halat de baie;
• Papuci de spălat cu o talpă anti-alunecare.

Obiecte care vor fi necesare după naștere și la descărcare:

• Garnituri igienice și lenjerie de unică folosință pentru mama;
• 2 cu un dispozitiv de fixare în față;
• Crema de crăpături de sfârcuri;
• Lumânări laxative;
• Pampers pentru nou-născut 1 set. O altă cumpărare deja în funcție de dimensiunea copilului;
• Săpun pentru copii, cremă, prosop moale;
• Vată sterilă;
• Întinderi subțiri și groase, capace, scutece, mănuși;
• Pătură sau "plic", o pălărie, salopete, șosete pentru extragere. Toate lucrurile pe vreme;
• Haine și produse cosmetice pentru mama. Cea în care femeia a venit la spital, cel mai probabil, va fi grozavă.

Cum să mergi la naștere

Femeile sănătoase produc un copil într-un mod natural, adică prin intermediul căii de naștere. Procesul în care este ajutat moașa sau medicul este împărțit în 3 faze:

• Primul este numărat de la începutul perioadei regulate până când divulgarea cervicală a uterinei este de 4 cm. Aceasta este cea mai lungă parte - 8-10 ore. Uneori, procesul este stimulat de medicamente;
• Al doilea durează 3-4 ore. Luptele sunt îmbunătățite și extinse, balonul de fructe este dezvăluit și apa pleacă. Cervixul este dezvăluit la 6-8 cm, iar fructul se deplasează la nivelul fundului pelvian;
• A treia se caracterizează prin dezvăluirea Sevă uterină cu 10-12 cm și continuă de la 20 de minute la 2 ore. Se duce la partea principală a nașterii, deși în senzații, activitatea procesului este slăbită. Dar acest lucru nu este cazul, este după deschiderea completă a cervixului, capul fătului trece prin inelul pelvian, iar după 8-10 se umflă mama mamei iese. Uneori, pentru a facilita această parte a drumului, picioarele femeilor disecționează.

În primele două faze, femeia vă permite să vă așezați, să mergeți pentru a stimula activitățile generice. În unele clinici, procesul trece cu anestezie. Starea femininului este controlată prin măsurarea presiunii, a temperaturii, realizarea de studii vaginale.

După nașterea unui copil și oprirea pulsației în cordonul ombilical, ea o ia. Din uter, se dovedește din 2-3 contracții, femeia este introdusă medicamente pentru prevenirea sângerării.

Secțiune cezariană

Trebuie să fie numit în funcție de mărturie, dar uneori se face la cererea unei femei. Operațiunea planificată se efectuează astfel:

• Pe masa de operație, femeia face anestezie epidurală sau generală. Puneți un picper și un dispozitiv de măsurare a presiunii, precum și un cateter de îndepărtare a urinei;
• Pericolul femeilor șterg antisepticul, medicul disecționează peretele abdominal și uterul frontal, îndepărtează copilul, taie cordonul ombilical. Durează 10-15 minute;
• Chirurgul separă placenta, explorează cavitatea uterului, coase corpul. Suturile sunt apoi aplicate pe peretele abdominal, deasupra pansamentului și a gheții;
• O femeie pentru o zi este plasată în terapia intensivă în care sunt introduse soluție salină și antibiotice.

După transferul în secție, cusăturile sunt tratate în fiecare zi, un anestezic nu mai tanking după 3-4 zile.

De obicei, copilul este aplicat pieptului în a treia zi după naștere, și înainte ca femeia să fie încarcerată. Doare, dar este necesar ca atunci a fost posibil să se hrănească cel puțin 6 luni și mai bine înainte de un an. În acest sens, mamele nou-mame sunt îngrijorate de două probleme:

• Lipsa de lapte;
• Crăpăturile de mameloane.

Primul este rezolvat prin atașarea frecventă a copilului la piept, recepția stimulării alăptării mijloacelor: perfuzia semințelor anason, un morcov ratat cu smântână. O femeie va trebui să bea multă fluidă și să mănânce drept pentru a evita formarea gazului pentru sugari.

Crăpăturile de nipluri trebuie tratate cu creme speciale și băi de aer. De asemenea, este necesar să învățăm cum să dați pieptul copilului, astfel încât el să surprindă mamelonul împreună cu areola.

Corp după naștere

În această parte, majoritatea suferințelor femeilor dă burta. El nu mai este atât de plat, ca înainte, în timpul sarcinii, mușchii s-au întins și ușor căutat. Dar pentru a pune acest lucru opțional. Unele măsuri pot fi luate:

• Schimba alimentele. Dacă includeți în dieta de ovăz, orez, legume, fructe, beți multă apă, acesta va îngheța procesele metabolice. Grăsime din burtă încet, dar începe în mod constant să plece. Nu uitați că o cantitate mare de fibre este dăunătoare copilului dacă alăptează. Iar foametea este inacceptabilă, deoarece laptele va dispărea. Prin urmare, în zelul său la armonie, trebuie să cunoașteți măsura;
• Restaurați tonul muscular. Exerciții mari vor ajuta: respirația abdominală, tensiunea pe o plimbare, pentru treburile casnice. Este necesar să se mărească treptat sarcina, este posibilă intens în jumătate de an după livrare, dacă au trecut fără complicații.

Descărcarea postpartum

Uterul după naștere nu este restabilită pe zi. Acest proces este întins pentru o anumită perioadă, în continuarea femeii Go Lohi. În compoziția lor, prima dată este o mulțime de sânge, apoi se luminează treptat și până la sfârșitul celei de-a 6-a săptămâni după naștere dobândește transparență sau culoare albă.

Menstruația poate veni după 1,5-2 luni, dacă femeia nu alăptează. Lactația alungită perioada fără menstruație la șase luni. Dar, în medie și în alăptare, încep în a 4-a lună după naștere, pentru că, de acest timp, copilul deja introduce momeală și se aplică mai puțin la piept.

Sex după naștere

Este încă 4-6 săptămâni să se abțină de la ea dacă nașterea era normală. Calendarul sferei femeii ar trebui să se recupereze pe deplin, apoi sexul va fi în bucurie și nu va provoca durere și infecție.
După ce secțiunea cezariană sau pauze de cruce pentru recuperare, veți avea nevoie de 2 luni.

Cu primul contact sexual, o femeie poate simți durerea și disconfortul. Acest lucru se datorează uscatei vaginului, care poate fi fixat cu un lubrifiant și mai bine un preludiu lung față de act. Tonul pereților este aproape întotdeauna redus. Dar această problemă rezolvă și antrenamentul vaginal cu exercițiile lui Kegel.

Prima sarcină este asociată cu multe temeri și emoții. Faptul este că, pentru prima dată, așteptând copilul, o femeie nu știe întotdeauna ce trebuie să facă. Prietenii și cunoștințele vorbesc despre un singur lucru, mama și bunica sunt complet diferite, iar medicul de la consultarea feminină pretinde a treia. Și cum să înțelegeți cum să se comporte, printre numărul imens de consilii și opiniile absolut opuse? Să vedem principalele puncte de care aveți nevoie pentru a cunoaște fiecare mama tânără în timpul sarcinii.

Ce trebuie să știți gravidă în primul trimestru

Primul trimestru de sarcină este deosebit de complicat pentru femei. În acest moment, corpul începe doar să adopte la noi senzații, iar fata care este mai întâi, care se confruntă cu multe probleme și temeri.

Cel mai adesea, femeile însărcinate învață mai întâi despre poziția lor folosind testul. Cu toate acestea, fiecare femeie ar trebui să știe că numai medicul ginecolog poate fi judecat pentru a determina sarcina și a judeca succesul său după teste și anchete adecvate.

Pentru a vă ușura să navigați pe prima sarcină, vă sugerăm să vedeți ce se întâmplă în fiecare trimestru. Pentru a fi mai clar, fiecare secțiune va fi construită după cum urmează: Ce simt mama, ce schimbări sunt fătul, care poate și ce nu se poate face în acest moment.

Ce simte o femeie în primele 12 săptămâni de sarcină:

• Viitorul mamă oprește menstruația, iar progesterul începe să producă;
• Este posibil să existe toxicoză, care este exprimată în greață dimineața, schimbări ascuțite în gust, amețeli și greață dimineața;

Astfel de simptome în nici un caz nu ar trebui să vă sperie. Acestea sunt cauzate de schimbările care apar în organism: o scădere a imunității și a perestruiului hormonal.

Sarcina este cea mai responsabilă perioadă din viața unei femei. Pentru a evita situații diferite, atunci când ceva nu poate merge, ar trebui să fie clar cunoscut faptul că este imposibil să fii însărcinată cu termeni diferiți. Sarcina principală a gravidă este de a-și stabili dieta alimentară, să stabilească armonie cu lumea exterioară, reglate pozitiv, fără a uita să observe un stil de viață sănătos. Cu această atitudine față de sănătatea sa, o femeie dă naștere unui copil cu drepturi depline care va da fericire reală întregii familii.

Care este categoric imposibilă femeile însărcinate: obiceiuri periculoase

Țigări

Daune recomandabile corpului obiceiurilor dăunătoare ale unei femei. Astăzi, ca niciodată înainte, ar trebui să vă concentrați asupra acestui lucru. Băuturile alcoolice, fumatul, "fumatul pasiv" va afecta femeia și fătul. Gravidă ar trebui să evite locurile în care fumătorii merg. Acest lucru este deosebit de obișnuit la locul de muncă atunci când un grup de angajați se va pensiona. Recent, spațiul pentru fumat în toaletele publice este legalizat, în cazul în care adesea trebuie să meargă însărcinată. Componentele țigărilor chiar și după ieșirea fumătorilor sunt încă prezente în aer, mai ales dacă camera nu are ventilație forțată.

Acumularea de nicotină și rășină în sânge crește tensiunea arterială, care în orice moment poate provoca un avort spontan. La rândul său, alcoolul amenință lucrarea tuturor organelor interne. Chiar și la prima vedere, băuturi slabe alcoolice, cum ar fi berea sau "martini", sunt capabili să provoace intoxicație severă a corpului femeii în sine și a embrionului. Alcoolul distruge irevocabil grupurile de celule vitale ale creierului, organele de formare a sângelui, sistemul respirator, terminațiile nervoase.

Ce haine dăunează sarcinii

O importanță deosebită ar trebui să fie acordată îmbrăcămintei. La momentul sarcinii, fiecare femeie trebuie să-și reconsidere garderoba și să-și schimbe dependența. Trebuie să începeți cu pantofi. Trebuie să fie confortabil, ușor, din materiale naturale, corespund condițiilor meteorologice. Este inacceptabil să purtați pantofi cu toc înalt pe tot parcursul zilei, având o creștere prea îngustă și ridicată.

Hainele apropiate afectează negativ sănătatea gravidă. Este necesar să abandonați curelele, fuste prea înguste cu centuri, care sunt mult întârziate pe talie.

Cum să dormi femeile însărcinate?

Pornind de la al doilea trimestru, femeia însărcinată nu poate dormi pe spate. Uterul crescut într-o astfel de poziție a corpului are o presiune crescută asupra venei goale inferioare, ca rezultat al alimentării cu sânge la embrionul și stagnarea sângelui în regiunea peritoneului mamei este mai rău. Acest lucru este plin de fetal fetal și întreruperea organelor interne ale cavității abdominale a unei femei. Din același motiv, femeile însărcinate nu pot sta de multă vreme.

Vaccinări

Mamele futive nu pot fi aduse. Excepția poate fi următoarea vaccinări:

• de la gripa;
• de la ulcerele siberice;
• de la rabie;
• de la febra galbenă;
• de la encefalită.

Vaccinările rămase sunt capabile să provoace reacții alergice puternice și complicații.

Lucrul cu substanțele chimice de uz casnic este extrem de periculos pentru gravidă pe parcursul termenului. Substanțele toxice penetrează rapid sângele și se dizolvă rapid, răspândind fluxul sanguin în întregul corp. Răulul echivalent este cauzat de corpul unei femei și a instrumentului fătului de combatere a insectelor interioare și a dăunătorilor de grădină.

Produse cosmetice

PERICOL reprezintă cosmetice în care se adaugă hormoni și vitamine. Suprafeța acestor substanțe poate duce la deformări și boli într-un embrion în curs de dezvoltare. Aceste fonduri includ, de asemenea, vopsele pentru păr, antiperspiranți, părul și unghiul, substanțele chimice de uz casnic pentru spălarea mâncărurilor și a suprafețelor sanitare.

Sală de gimnastică

Clasele din sala de gimnastică în timpul sarcinii trebuie oprite. Exercitarea fizică excesivă este categoric contraindicată de femeile însărcinate în orice moment.

Toaletă felină

Nu puteți elimina o toaletă felină. Contactarea fecalelor animalelor este plină de transferul de toxoplasmoză unei femei care poate provoca moartea embrionului.

Sex

Unii medici de femei interzic în timpul sarcinii pentru a face sex. Este pur individual. La sarcina târzie, sexul este contraindicat.

Medicament

Este extrem de important ca însărcinată să aleagă medicamente pentru depășirea bolilor. Pe parcursul perioadei de sarcină, o femeie poate purta infecții respiratorii, inflamații intestinale, migrene puternice și multe altele. Desfășurarea bolii fără ajutorul preparatelor farmacologice este dificil. Medicul de participare va prescrie în astfel de cazuri un tratament blând cu un risc minim pentru sănătatea femeilor și a fătului.

Ce nu se poate face în timpul sarcinii

Unele evenimente la care femeia este obișnuită cu viața de zi cu zi poate afecta negativ dezvoltarea embrionului și a sănătății mamei viitoare. Uneori nu trebuie nici măcar să se gândească la pericolele pe care le fac în sine. O atenție deosebită ar trebui acordată medicamentelor a căror recepție nu poate fi efectuată fără consultare cu medicul de participare.

Solariu

Interzis să viziteze solarul. Pe parcursul termenului, organismul produce în mod activ melanina, uneori duce chiar la pete de pigment pe pielea diferitelor părți ale corpului. Ultravioletul suplimentar poate agrava poziția. Prin urmare, plecarea în vara exterioară Când soarele are o activitate sporită, crema de protecție din bronz trebuie să fie aplicată pe piele.

Aeronavă

Risc ridicol reprezintă zboruri pe avioane. La momentul decolării, presiunea arterială este puternic mărită datorită diferenței de presiune atmosferică și concentrației scăzute de oxigen în aer. Acest lucru poate provoca avort spontan. Timpul de zbor este de obicei redus la câteva ore. Toată această perioadă, pasagerii se află într-o poziție așezată, sunt sedimați și nu au ocazia să meargă în aer proaspăt. Toți acești factori sunt distructivă pentru gravide și pentru a le exclude aproape imposibil până când aeronava ajunge la punctul final.

X-ray și fluorografie

Femeile gravide nu fac raze X și fluorografie. Aceste studii au un impact negativ asupra dezvoltării fătului. Un sistem nervos, inima, respirația și formarea sângelui poate fi afectată. Razele X în primul trimestru sunt deosebit de periculoase atunci când sunt așezate toate organele interne și creierul.

Conflictele și emisiunile TV emoționale

Indiferent de modul în care toți aparținem situațiilor frecvente stresante din jurul nostru în lumea modernă, însărcinată, ca oricine altcineva, trebuie să le evitați. Situațiile de conflict în care o femeie este forțată să participe poate provoca dureri de cap de lungă durată, tulburări psihosomatice, agravarea bolilor cronice situate în starea "dormit". Este în valoare de excluderea vizionării uneltelor și filmelor psihologice severe. De asemenea, cauzează stres, al cărui rezultat devine o creștere a nivelului hormonului de cortizol din sânge, ducând adesea la zeii prematuri.

Hot duș și saună

Este extrem de periculos să luați un duș fierbinte și să vă scăldați în baie. Poate provoca sângerare și avort spontan. Temperatura apei pentru înot nu trebuie să depășească 40 ° C.

Modul de nutriție și zi: toate "pentru" și "împotriva"

Din anumite motive, există o opinie că perioada de sarcină pentru majoritatea femeilor este un test insuportabil datorită faptului că există un număr mare de interdicții și restricții. De fapt, nu este. Dieta alimentară va ajuta la corectarea medicului de vizionare. Unele produse ar trebui să fie excluse, totuși, ele pot fi înlocuite cu mai puțin periculoase, ceea ce nu va afecta corpul unei gravide și embrioni.

Gravidă trebuie să urmeze ziua zilei. Acesta include un somn cu drepturi depline și o dietă alimentară echilibrată. Oricine, care se confruntă cu o lipsă de somn, este iritabil, nu se poate concentra, îndeplinește sarcina zilnică obișnuită, trăind un sentiment copleșitor de oboseală. Desigur, o femeie însărcinată are o astfel de avere asupra dezvoltării embrionului. Fructul este foarte sensibil chiar și la o schimbare minoră a stării de spirit a mamei.

Dieta alimentară este atașată la o valoare specială în timpul sarcinii. Nu toată lumea este gata să-și schimbe obiceiurile de hrană, totuși, tot ceea ce va recomanda medicul de vizionare vizează menținerea sănătății mamei și a copilului.

Viitorul mama ar trebui abandonată o cafea și ceai prea puternică. Acestea sunt produse diuretice, ele derivă fluid din organism împreună cu calciu, creșterea semnificativă a tensiunii arteriale.

Carnea și fructele de mare trebuie să fie supuse tratamentului terminal obligatoriu pentru a evita calitatea globală. Risc special poartă sushi, moluște și pește de râu uscat.

Tabelul nr. 1 prezintă o listă de produse care ar trebui excluse din rația comestibilă a gravidă sau reduce consumul lor.

Semnalele populare: merită să crezi

În lumea modernă, în ciuda progresului științific și tehnologic, există încă superstiții filistinice pe care chiar și oamenii foarte educați sunt adesea supuși. Semnele populare care sugerează că este imposibil să se facă femeile însărcinate, au venit la vremea noastră de la trecutul adânc, când popoarele antice urmărind fenomene naturale, s-au închinat puterea elementelor nebripedate. Mulți oameni moderni cred sincer în semne populare. Poate în acest moment în organism lansează mici mecanisme studiate pe nivelul subconștientului. Dacă o persoană crede semne, acestea vor afecta cu siguranță.

Deci, cele mai frecvente semne pentru femeile însărcinate:

• Nu jucați cu pisici - copilul va avea mulți dușmani;
• Nu puteți informa sarcina familiară devreme - poate fi diagnosticată;
• Este imposibil să stați pe prag - aceasta este granița cu cealaltă lume, în care prevalează spiritele rele;
• Consumul de fructe de padure roșii este periculos - copilul va avea pielea prea roșie a feței pe tot parcursul vieții;
• Nu puteți tricota și coaseți - copilul poate deveni confuz în cordonul ombilical, care va complica procesul de separare a rădăcinii;
• Este imposibil să tăiați - scurtează calea de viață a viitorului copil;
• Este imposibil să mănânci secret și în întuneric - copilul va fi născut și alarmant;
• Este imposibil să dobândească lucruri pentru viitorul copil până în momentul nașterii - lucruri care nu poartă imediat după cumpărare sunt refugiul spiritelor rele;
• Nu puteți participa la parfumul funeral - furios în copil, care nu are unger-deținător, poate să nu aibă un înger-deținător înainte de naștere;
• Nu puteți sta, după ce a pus piciorul - copilul poate fi născut cu picioare curbate sau cu o creștere plană;
• Nu puteți ține mâinile cu mult peste cap (Perdele, lenjerie de corp) - bebelușul se poate confundat în cordonul ombilical și poate fi prea activ după naștere;
• Este imposibil să exprime obscene la o femeie însărcinată - copilul se poate naște cu pete majore de rimpheam.

Credeți sau nu luați semne populare la credință - chestiunea personală a fiecărei persoane. Lumina multor oameni insuflează calm în sufletele lor și reduce anxietatea. Acest lucru afectează favorabil starea mentală a gravidă. Deși bunul simț ar trebui să prevaleze în tot. De exemplu, atunci când vine vorba de tăierea părului pe cap sau de consumul de fructe care au o nuanță roșie.

Se recomandă vizitarea ginecologului sau contactați consultarea feminină. Doctorul măsoară greutatea și creșterea mamei viitoare, va înregistra toate bolile suferințe, va da instrucțiuni analizelor necesare. Dacă există probleme hormonale, medicul va numi o terapie susținând pentru a exclude devreme. Viitorul mame ar trebui să se consulte cu medicul despre recepția de vitamine complexe. Din primele zile de sarcină, este necesar să se ia acidul folic, care are un efect pozitiv asupra formării de organe ale fătului, stimulează creșterea celulelor, avertizează avorturile precoce.

Viitorul mame ar trebui să abandoneze obiceiurile proaste și să conducă un stil de viață sănătos. La urma urmei, prima sarcină este foarte importantă. În această perioadă, sunt stabilite toate organele majore de copil, se formează un creier, un sistem nervos, astfel încât consumul de alcool sau fumatul poate afecta negativ sănătatea viitorului copil. O femeie însărcinată ar trebui să fie în mod regulat în aerul proaspăt și să asigure un somn plin.

O atenție deosebită trebuie acordată puterii. Alimentele ar trebui să fie utile și echilibrate. Este necesar să se excludă produse din dietă cu conținutul de conservanți, să refuze la sifon, chipsuri, fast-food. Din nutriția corectă depinde de cursul ulterior al sarcinii și de sănătate a miezului. În timpul formării de organe pentru copil, pregătirea integrală a vitaminelor și a nutrienților este foarte importantă.

Dacă o femeie este chinuită de toxicoză, atunci greața de dimineață poate fi prevenită dacă mâncați un Sukharik sau cookie-uri imediat după trezire, fără a ieși din pat. Când călătoriți în transport, luați-mi cu mine apa minerală fără gaz, cu adăugarea de cookie-uri de lămâie, dulciuri de mentă, biscuiți. În caz de leșin, purtând batiste cu mine și ulei esențial de lămâie. În cazul unei amețeli sau a unui atac de greață, aplicați 2-3 picături de ulei pe șal, adu-l în nas și face niște respirații adânci.

Dacă o femeie este planificată de un pasaj planificat de fluorografie sau altă vaccinare, este necesar să informați medicul care va scrie eliberarea. Trebuie respectată precauție specială la luarea medicamentelor. Este mai bine să consultați în prealabil cu medicul despre siguranța medicamentelor.

O femeie însărcinată trebuie să trateze cu atenție orice simptome perturbante. Dacă începe să deranjeze durerea de tragere în partea inferioară a abdomenului și a spatelui inferior, însoțită de descărcare sângeroasă, este necesar să provoace urgent ambulanțe. Înainte de sosirea medicului pentru a observa un mod de pat strict și încercați să vă liniștiți.