Na kratko stališča intrapersonalnih konfliktov. Boj proti intrapersonalnim konflikti. Družbene norme in osebne potrebe

V nasprotjuologiji ni popolnoma jasne klasifikacije intrapersonalnih konfliktov. Na primer, A. YA Temelji na diferenciaciji struktur notranjega sveta osebe, ki vstopa v konflikt. Struktura notranjega sveta posameznika je v lasti naslednjih elementov: motivi, vrednote in samozavest. Motivi. Odražajo željo osebnosti drugačne ravni (potrebe, interesov, želja, strast, itd) in se lahko izrazi s konceptom "želijo" ("hočem"). Vrednote inkarnirajo družbene norme in zaradi tega so standardi zapadlih, v zvezi s katerimi so označeni kot "potrebni" ("I moram «). Samospoštovanje Običajno opredeljujejo kot introspektivnost, ki ocenjujejo posameznika njihovih zmogljivosti, lastnosti in krajev med drugimi ljudmi. Biti izraz stopnje terjatev osebnosti, samospoštovanje je neke vrste spodbud svoje dejavnosti in vedenja in je izraženo kot "jaz lahko" ali "ne morem", "jaz".

Glede na takšno razumevanje notranjega sveta osebe, se določijo takšni intraperijski konflikti:

Motivacijski konflikt - Ena od najpogostejših vrst intrapersonalnih konfliktov, ki vključuje konflikte med nezavestnimi težnjami, med željami, ki imajo posedovanje in varnost, med dvema pozitivnima trendoma.

Etični konflikt - konflikt med željo in dolgom, med moralnimi načeli in osebnimi potrebami, konflikt med željo po ukrepanju v skladu z željami in okoljskimi zahtevami. Včasih se šteje kot konflikt med dolgim \u200b\u200bin dvomom o potrebi po spoštovanju.

Konflikt nerealizirana želja ali kompleks obveščevalnega obveščevalca - To je konflikt med željami, željami in resničnostjo, ki blokira njihovo zadovoljstvo. Včasih se razlaga kot konflikt med "želim biti tak, kot so" (referenčna skupina) in nezmožnost, da jo izvajajo. Konflikt se lahko pojavi ne le, če resničnost blokira izvedbo želje, ampak tudi zaradi fizične nezmožnosti za njeno izvajanje. Ta skupina vključuje konflikte, ki nastanejo zaradi nezadovoljstva s svojim videzom, fizičnimi podatki in sposobnostmi.

Konflikt o igranju vlog - to je konflikt, ki je izražen v izkušnjah, povezanih z nezmožnostjo istočasno izvajanje več vlog (konflikt Mizhorolovo intranarnosti), kot tudi v zvezi z drugačnim razumevanjem zahtev posameznika do izvajanja iste vloge (intrahnolol konflikt). Ta vrsta vključuje intrapersonalne konflikte med obema vrednostma, strategijami ali pomenom življenja.

Prilagoditev konflikt. - konflikt, ki se pojavi na podlagi ravnovesja ravnotežja med subjektom in okolje; V ožjem smislu - v primeru kršitve procesa socialne ali strokovne prilagoditve. To navzkrižje med zahtevami resničnosti in možnosti posameznika - strokovne, fizične, psihološke. Neskladnosti možnosti in sposobnosti posameznika z zahtevami okolja ali. \\ T poklicna dejavnost Lahko se šteje za začasno neprivlačnost in nezmožnost, da izvedete zahteve, določene pred njim.

Še posebej ogrožajo socialno prikrajšanost v nasprotju s pogoji družbeno-politične krize. Torej, analiziranje stanja ukrajinskega poteka dogodkov v Maidanu - 2013-2014, psihiatri-kliniki, opozarjajo, da je večina prebivalstva v agresivnem informacijskem okolju, pod vplivom čustva panike v zvezi z grožnjo vojne, gospodarske krize , v pogojih moralne izbire je ogrožena zaradi poslabšanja. Stanje duševnega zdravja (depresija, motnje spanja). Takšni družbeni procesi prispevajo k manifestacijam (manifestacijam) latentnih duševnih bolezni - ko se država poglablja v ustreznih družbeno prilagojenih ljudeh v stanju remisije. Posebna skupina za tveganje vključuje ženske, starejše od 40 let, pa tudi otroke in najstnike. V pogojih stalnega stresa in namišljenega ali realnega grožnja za življenje se dejanja ljudi približuje ravni osnovnih instinktov in osnovnih potreb, duhovni in moralni mehanizmi pa izgubijo svoj vpliv.

Nič manj skupnega konflikti neustrezno samospoštovanje. Ustreznost samoocenjevanja posameznika je odvisna od njegove kritičnosti, zahtevnosti zase, odnos do uspehov in neuspehov. Neskladje med terjatvami in oceno njenih zmogljivosti vodi do dejstva, da ima oseba povečala anksioznost, čustvene okvare itd. konflikti neustrezno samospoštovanje Obstajajo konflikti med precenjenim samozavestjo in željo, da bi dejansko ocenili svoje sposobnosti, med prizadetim samozavestjo in zavedanjem objektivnih dosežkov osebe, pa tudi med željo po povečanju svojih zahtevkov za doseganje največjega uspeha in Zmanjšajte jih, da se izognete neuspehu.

Kognitivna psihologija meni, da je konflikt kot Lukpanij znanja in vedenja ali neskladja dveh znanj ( kognitivni konflikt). Po mnenju idej kognitivne psihologije je oseba zavezana doslednosti, doslednosti notranji sistem Predstavništva, prepričanja, vrednote in izkušeni nelagodje v primeru protislovja. Ta problem je opisan v psihologiji teorije kognitivne disonance. Ti tipi konfliktov ne izčrpajo njihove klasifikacije (tabela 5.1).

Tabela 5.1.

Vrste intrapersonalnega konflikta

Glavni kazalniki manifestacije intrapersonalnega konflikta na različnih področjih notranjega sveta osebe, ki vključujejo:

- Kognitivna sfera : Zmanjšanje samozavesti, ozaveščanje o njegovem stanju kot psihološka ulica, zamude pri odločanju, globoko dvomi o resnici načel, ki ste jih vodilo;

- Čustveno sfero: psihomocionalne napetosti, pogoste in pomembne negativne izkušnje;

- Vedenjska sfera: Zmanjšanje dejavnosti kakovosti in intenzivnosti, zmanjšanje zadovoljstva z dejavnostmi, negativno čustveno komunikacijsko ozadje;

- Integralni kazalniki: Poslabšanje mehanizma prilagajanja, krepitev stresa.

V praksi intrapersonalnih konfliktov so takšne oblike njene manifestacije najpogosteje najdene (tabela 5.2):

Tabela 5.2.

Oblike manifestacije intrapersonalnih konfliktov in njihovih simptomov

Torej, v "čisti obliki", ne obstajajo intrapersonalni konflikt. Vedno je posledica vpliva okoliškega družbenega okolja za osebo.

Vprašanje 21. Koncept in vrste intrapersonalnega konflikta.

»Innerinarial Conffict. - To je stanje osebnostne strukture, ko obstajajo nasprotujoči se in medsebojno ekskluzivni motivi v njem istočasno, vrednostne usmeritve in cilje, s katerimi je trenutno, se ne morejo spopasti, t.j. Razvijte vedenje prioritete na podlagi njih.

Tako se razlikujejo naslednje značilnosti intrapersonalnega konflikta:

1) Intraserni konflikt se pojavi kot posledica interakcije elementov notranje osebnosti;

2) Strani intraperialnega konflikta so hkrati obstoječe v strukturi osebnosti različnih in nasprotujočih si interesov, ciljev, motivov in želja;

3) Intrapersonalno konflikt nastane le, če so sile, ki delujejo na osebo, enake. V nasprotnem primeru oseba iz dveh zla preprosto izbere manjše, dveh koristi - več, kazni raje raje nagrado;

4) Vsak notranji konflikt spremlja negativna čustva;

5) Osnova kakršnega koli notranjosti konflikta je situacija, označena z:

nasprotujoče si položaje strank;

nasprotni motivi, cilji in interesi strank;

nasprotno sredstvo za doseganje ciljev v teh pogojih (na primer cilj je zmagati v bitki, vendar hkrati krščanske zapovedi spoštovati, vključno z »ne ubiti«);

pomanjkanje možnosti za zadovoljevanje potrebe in hkrati, da ga je nemogoče odpraviti.

Podobno obstajajo številne temelje klasifikacije konfliktov na splošno, obstajajo različni temelji in za dodelitev vrst notranjih konfliktov.

Tri vrste intrapersonalnih (psiholoških) konfliktov

"Potrebe konflikta . Njegova fundacija je, da naše potrebe lahko prenesejo drug drugega in nas spodbujajo k različnim ukrepom. Včasih želimo hkrati protislovne stvari in zato ne moremo ukrepati. Na primer: otrok želi jesti sladkarije. Toda mama ga prosi, da ji da poslastico. V tem primeru bi otrok želel jesti sladkarije, pa tudi dati materi. On doživlja navzkrižje potreb in začne jokati.

Konflikta med potrebo in družbeno normo. Zelo močna potreba se lahko sreča v nas s prisilnim nujnostjo. Ne glede na to, ali podajamo ali ne to potrebo, položaj postane konflikt.

Konfliktne družbene norme. Bistvo tega konflikta je, da oseba doživlja enakovreden pritisk dveh nasprotnih družbenih norm. "

vrste intrapersonalnega konflikta

1. Konflikt med moralo in moralo, med pravilnim in sodnim, med moralnim idealom in resničnostjo (I. Kant, F. Dostoevsky).

2. Konflikt med človeškimi potovanji, biološke potrebe in družbene norme, ki nosi biološki in biosocialni značaj (3. Francija).

3. Konflikt zaradi potrebe po izbiri med silami enakih vrednosti, ki delujejo na identiteti (K. Levin).

4. Konflikt med "I-Conceptom" in popolnim "I" (K. Rogers).

5. Konflikt med željo po samorejanju in dejanskemu rezultatu (A. Maslow).

6. Konflikt med željo po smislu življenja in eksistencialnim vakuumom, tj. "Noegeni" konflikt, ali "eksistencialne frustracije" (B, Frank).

7. Konflikt med elementi notranje osebnosti med svojimi motivi (A. Leontyev).

Bolj popolna klasifikacija intrapersonalnih konfliktov je vsebovana v delu A. Ya. Azupova in A. I. ladulov, Ki se ponujajo, ali naj sprejmejo klasifikacijo vrednosti-motivacijskega področja osebnosti. Glede na to, katera stranke notranjega sveta posameznika vstopajo v konflikt, dodelijo naslednje glavne vrste:

"Motivacijski konflikt . To so konflikti med nezavednimi težnjami, med željami za posedovanje in varnost, med dvema pozitivnima trendi (položaj Bridanov Osla).

2. Moralni konflikt ki se pogosto imenuje moralni ali regulativni konflikt. To je konflikt med željo in dolgom, med moralnimi načeli in osebnimi priključki.

3. Konflikt nerealizirana željaali kompleks manjvrednosti. To konflikt med željami osebe in resničnosti, ki blokira njihovo zadovoljstvo. Včasih se razlaga kot konflikt med "Želim biti kot oni in nezmožnost uresničevanja te želje. Lahko se pojavi zaradi fizične nezmožnosti človeka za izvedbo te želje. Na primer, zaradi nezadovoljstva s pojavom ali fizičnimi podatki.

4. Vloga konflikta . Izražana je v izkušnjah, povezanih z nezmožnostjo istočasno izvajati več vlog (Intersecole Intranarial Conffict), kot tudi z drugačnim razumevanjem zahtev za identiteto, da bi izvedla isto vlogo (konflikt znotraj). Primer interdisciple intraperialnega konflikta je lahko situacija, ko se oseba kot zaposleni organizacije zahteva, da dela nadure, vendar kot oče želi plačati za svojega otroka več časa. Primer intracralalnega konflikta je lahko situacija, ko je vernika za zaščito domovine morala vzeti r roke orožje in iti v vojno, da bi ubil.

5. Konflikt prilagajanja. Ta konflikt ima dva pomena. V širšem smislu se razume kot nastajajoča ravnotežja motnje med subjektom in okoljem, v ožjem smislu - kot nastajajoči proces družbene ali strokovne prilagoditve. Ta konflikt med zahtevami, ki predstavljajo resničnost in zmožnosti osebe (strokovno, fizično, duševno) osebnosti.

6. Konflikt Neustrezno samozavest Obstaja zaradi neskladja med trditvami posameznika in oceno njihovih zmogljivosti. Rezultat je povečana tesnoba, čustveni stres in razčlenitev.

7. Nevrotični konflikt - rezultat rednega intrapersonalnega konflikta, ki ostaja dolgo časa, je značilna višja napetost in soočenje notranjih sil in motivov osebnosti. "

Težko je reči, ali hitro spreminjajoče se okolje vpliva na nastanek in razvoj notranjih konfliktov, ko oseba postane žrtev notranjih protislovij. Nihče ni zavarovan pred takšnimi situacijami, ampak ljudje še posebej trpijo zaradi njih, neodločnega, z podcenjenim samozavestjo, ki je težko določiti ali braniti svoje pravice. Da bi se izognili intrapersonalnim konfliktom, morate razumeti, kaj je in kako se lahko obvladujem.

Kdo je v nasprotju z osebnostjo

Na podlagi same koncepta je mogoče ugibati, da so protislovja, ki vodijo do konfliktnih razmer, ni v zunanjem svetu, ampak "znotraj" človeške osebe. Tako je intrapersonalni konflikt pojav, ki je značilen po nastanku dveh nasprotnih sil, bodisi nasprotna čustva, misli ali čustva, v človeku.

Ljudje so nasprotujoča si bitja. V eni osebi je lahko veliko interesov, pogledov, prepričanj, čustev. Lahko si hkrati želite želeti in hkrati dobili nekaj, kar bi se balo.

Na beležku. Običajno osebnost (govorimo o duševnem uravnoteženem zdravem in zreli osebi), ki se obrnejo z "bojem v glavi" prepričanja in je sposobna deliti želje in občutke. Tudi odrasla oseba lahko uredi prednostne naloge, ki razlikujejo "slabo" iz "dobrega", da se upre skušnjavam.

Vse to pomaga osebi, da kompetentno konflikt s seboj, ko "en del" želi sladoled, in "drugi" predmete "pravijo, na ulici minus petnajst", in oba omogočajo intrapersonalni konflikt, prihajajo do dogovora jesti del poslastice v kavarni ali doma.

Vendar, če oseba trpi zaradi nizkega samospoštovanja ali doživela povečano čustveno napetost, in ni zadovoljna z življenjem, bo raje padel na notranja protislovja, vendar ne bo našla izhoda in ne bo mogel prevzeti konstruktivne rešitve .

Intrapersonalni konflikt se kaže na treh področjih:

kognitivna, ko je oseba v psihološki obliki;

Čustveno, ko oseba živi v brez rokavov, sivega sveta in ne vidi premilja "svetlobe na koncu tunela";

mandat, ko je oseba nezavedno podprla rezultate dejavnosti, ki ni zadovoljna z nobenim življenjem ali delom kot celoto.

Obstajajo posebne lastnostiki kažejo na nastanek ali obstoj intrapersonalnega konflikta:

Povezan je z negativnimi čustvi, reakcijami.

Vsa protislovja med občutki, želje, cilji in potreb se pojavijo zaradi pritiska zunanjih dejavnikov.

Konflikt "udeležencev" konflikta vodi do dejstva, da se oseba preda in ne išče izstopa, ampak preprosto slabše od situacije, ki izbira več koristi ali manj težav.

Zakaj je oseba v nasprotju s seboj

Protislovja, ki vodijo do manifestacije intrapersonalnega konflikta, izhajajo iz naslednjih razlogov:

Posameznik se ne more strinjati s seboj, ne razume, kaj hoče, ali pa ne upošteva moči uveljavljenih okoliščin.

Položaj osebe v družbeni skupini zavezuje nekaj za vse, vendar oseba sama ni pripravljena in ne more ustrezati pričakovanjem drugih.

Nezmožnost osebnosti "zavzema" predpisano mesto v družbi kot celoti.

Če oseba ne more sprejeti konstruktivne rešitve glede sebe, najverjetneje, med njim "uživa" različne elemente njegove osebnosti. Psihiater Eric Bern v svoji knjigi "Transakcijska analiza" jih imenuje:

Notranji otrok. Ta del je odgovoren za željo.

Notranji starši. Opravlja funkcijo kritike in nadzornika.

Notranja odrasla oseba. Del, ki združuje želje otroka in kritizira staršev, analizira izvedljivost "želene" in "potrebne" in sprejemne odgovorne odločitve, ki jo izpolnjujeta tako: in glavnega starša, in neopaznega odmika.

Pomembno. Če je v osebi zavrnjena ali ojačana (napihovana) vsakega dela (recimo, kapricioznega otroka, ki je napolni starš staršev, ali tiran staršev, zaviral igrivi otrok), odrasla oseba ne bo mogla priti na kompromis, in v Struktura osebe, je razčlenitev, ki bo vodila do akutnega intrapersonalnega konflikta.

Zunanji razlogi pogosto vodijo tudi do notranjih konfliktnih razmer. Na primer, glava zamuja za pomembno srečanje zaradi prometnega zastoja, ali ekipa ne sprejema svoje avtoritete, noče videti v njem starejšega, voditelja.

Pogosto, zgodovinsko vzpostavljene okoliščine, gospodarski sistem, zakoni vodijo do notranjih konfliktov. Na primer, oseba z rezidentom podjetnika ne more narediti najljubše stvari in odpreti njegovo poslovanje, ker korupcija cveti v državi, ali gospodarsko krizo, ki je hit, ki je čez noč zmanjšal resnično vrednost prihrankov. Med drugim lahko prevladujoči nalog gre proti notranjemu svetu posameznika.

Kot je oseba v nasprotju s seboj

Intrapersonalni konflikt se lahko razvrsti zelo konvencionalno, saj se najpogosteje sproži z različnimi razlogi in pogoji:

Motivacija se manifestira v želji, da bi posedovala in željo po varnosti, nezmožnosti izbire med obema koristma.

Moralni, ko se osebne nastavitve nasprotujejo moralu, in kompromis med dolgim \u200b\u200bin željo se zdi nemogoč.

Nerealizirane želje, ki popolnoma ponazarjajo priliko iz toasta iz filma "kavkaški v ujetništvu", zato pijemo na enak način, da naše sposobnosti sovpadajo z našimi željami. "

Prilagodljiv, ki je označen kot oseba, ki se uporablja za "se uporablja" z okoljem, se navadite na novo nastavitev.

Neustrezno samospoštovanje, ko se ne razlikuje med dojemanjem sebe in svojih sposobnosti in osebnih zahtevkov.

Igranje vlog, ki nastane zaradi nezmožnosti opravljanja več vlog hkrati. Recimo, da je skrbni oče, ki preživi ves čas s svojo družino, in vodja na svojem strokovnem področju, ki se daje dela. Tak konflikt je mogoče uživati \u200b\u200bz lastno nenaklonjenostjo ali nezmožnostjo izpolnjevanja kakršne koli vloge zunaj.

Morati vedeti. Med potrebami in družbenimi normi se lahko pojavijo tudi medosebni konflikt. Osebnost razbije med "željo" in "jaz lahko", "mora" in "lahko" ali "naj" in "hočem". Za manifestacijo intrapersonalnega konflikta, ne le depresije in propadanje sil, ampak tudi evforija, ostro spremembo razpoloženja, regresije.

Kako se strinjate s seboj

Pozitivno dovoljen intrapersonalni konflikt je resen spodbud za razvoj in rast. Pogosto je osebnost drzno "med", ki ne more izbrati, in potem postane žrtev nevroze, ki lahko:

vodi do razvoja psihoze in drugih duševnih motenj;

potisnite osebo za samomor.

Načini za reševanje intrapersonalnih konfliktov so metode samokontrole, ki bi morale imeti razviti zrelo osebnost. Infantile ljudje pogosto nastopajo (nezavedno) na zaščitne mehanizme, medtem ko odrasle preference, da preuči njegove oči na svoje alarme, protislovja in želje, da se popolnoma razumejo sebe in pridejo do dogovora s samim seboj.

Ne glede na pot dovoljenja intrapersonalnega konflikta ni izbrala zrele osebnosti, je odgovorna za sprejeto odločitev:

"Spusti" situacijo, ne storite ničesar, samo "dopust" in še naprej živeti. Ustanovitelj gestalpsihoterapije Frederick Perlz je prinesel formulo za podobno vedenje v kratkem "molitvi gestaltista". »Prišel sem na ta svet, ne da bi izpolnil vaša pričakovanja, in tukaj si - ne, potem, da se prilega mojemu. Opravljam službo, ti si tvoja. Srečali smo se in če bomo lahko pomagali drug drugemu - to je super. Če ne - nič ni mogoče storiti glede tega. "

Včasih je koristno spremeniti svoj odnos do situacije, ponovno pretehtati svoja stališča.

Energija, ki je nastala med intrapersonalnim konfliktom, lahko in bi morala biti sublimirana, preusmeritev.

Pogosto spopadanje s protislovjami pomaga fantaziji, ločitev od resničnosti.

Lahko zavestno vplivate na čustva in želje, jih zatirate.

Korekcija odnosa do sebe, ki vodi ustrezno zaznavanje Njegov "I" in ublažitvijo intrapersonalnim konfliktom.

Kompromis ali "volkovi so polni, ovce so nedotaknjene"

Eden najpomembnejših načinov, ki pomagajo pri spopadanju z intrasernim konfliktom - kompromis s seboj. To je premik pakt, ko različni deli osebe najdejo rešitev, ki izpolnjuje vse. Ni vedno mogoče. Vendar pa je konstruktivna rešitev, ki jo je treba iskati v okviru dovoljenja notranjih protislovij.

Kompromis želi in dosega zrelo osebnost, ki je sposobna vodilne misli, želje in dolga. Za to potrebujete:

Lahko poslušate in slišite.

Biti odprt in pošten ne le v zvezi s samim seboj, ampak tudi drugim.

Vzemite manifestacije vseh njihovih želja, tudi če šokirajo in se zdijo "nezakonite."

Prepoznajte svojo pravico, da ne kot vsi drugi, pokvarjeni.

Dosledno je, da je za vsako odločbo odgovorna, najprej, tisti, ki ga vzame.

Razumeti, da ima vsak ukrep posledice, za katere je odgovorna oseba.

Kaj je polna intrapersonalnih konfliktov

Če je bila situacija dovoljena varno, se bo oseba (morda ne takoj in sčasoma) počutila zadovoljna, polna in srečna. Ima veliko energije, ki ga lahko uporabi po lastni presoji.

Nerešeni intrapersonalni konflikti imajo veliko negativnih posledic:

Oseba pride v ulico, preneha razvijati.

Osebnost je težko organizirati.

Osebna učinkovitost.

Oseba spremlja stres, tesnobo, postane nemira.

Pojavijo se predpogoji za odvisnosti.

Oseba, ki ne more rešiti konflikta, si lahko prizadeva za izolacijo, da postane nesramen, neustrezno odzivanje na kritike in vedenje drugih. Vse to bo pripeljalo do frustracije in nevroze.

Svet. Razen če neodvisno odpravite notranja protislovja, je morda treba pomagati kvalificiranemu psihologu ali psihoterapevtu.

Človek, ki je našel pot iz spornega položaja, je zmagal zmago nad njim. Omogoča se, postane bolj odporna na učinke (zunanje ali notranje), pridobi neprecenljive izkušnje, se nauči upreti se, s čimer se prepreči nastanek in razvoj možnih sporov.

Komunikacija človek ne vodi samo z drugimi ljudmi, ampak s samim seboj. Vsi ljudje so popolnoma sami. To je posledica razmišljanja o neki ideji, ki predstavlja pogovor, v katerem sodelujeta dva nasprotnik, razprava o temi, ki je močno prizadeta, itd. Pojav intraperialnega konflikta je precej normalna posledica, ki je lahko drugačna. Koncept in razlogi razkrivajo ta pojav.

Intrapersonalni konflikt je značilen vsem ljudem, ki imajo protislovne poglede, želje, ideje. Poleg tega se poleg tega pogosto pojavlja, ko oseba želi, in svet mu ponuja drugo ali okoliški ljudje zahtevajo drugo. Ta pojav se pojavi z vsemi, pogosto ustvarjajo resne težave ..

Kaj je intrapersonalni konflikt?

Komunikacija osebe s seboj se imenuje Intrapersonal. Kaj je intrapersonalni konflikt? To je protislovje, ki se pojavi znotraj osebe, ki je posledica takšne komunikacije. Ta konflikt s strani posameznika dojema kot resen problem, ki zahteva takojšnjo odločitev. Če oseba ne more rešiti situacije ali ne more sprejeti končne odločitve, potem težava izzove različne motnje in kršitve. Na primer, oseba lahko slabo spi, ker je treba razmisliti o njegovem problemu.

Zaradi intrapersonalnega konflikta lahko oseba gredo eno od načinov:

1. Problem ga bo sam razvil. Njegove sile ga mobilizirajo, zaradi česar bo začel sprejemati ukrepe za izboljšanje kakovosti njegovega življenja.
2. Problem ga bo zaviral, kar bo privedlo do odsotnosti procesa samozadobavanja in razvoja.

Intrapersonalni konflikt je trčenje dveh in bolj enakovrednih pomembnosti in nasprotju v smeri potreb, interesov, želja, depozitov. V takem primeru ima oseba težave pri sprejemanju odločitve, da izberete. Če vzame eno od strani, bo potem izgubila vse uslugo druge strani. Oseba to razume, zato je v dvomih, okleva, ne more narediti izbire.

Glede na pomen teme, ki se oseba ne more odločiti, lahko atranarijski konflikt privede do različnih nepctcts in celo motenj. Medtem ko je oseba v spopadu s seboj, razvija različne patologije na fiziološki ali psihološki ravni. Takoj, ko je problem rešen, oseba postane pot okrevanja in osvoboditve vseh neželenih učinkov.

Koncept intrapersonalnega konflikta

Koncept notranjih konfliktov pomeni soočenje, ki se pojavi znotraj osebe zaradi razmišljanja dveh nasprotnih ali raznolikih idej. Značilnost intrapersonalnega konflikta je, da:

1. Oseba se morda ne zaveda, da ima konflikt znotraj njega, temveč na podzavestne ravni, da kompenzira to ali dejavnost.
2. Ni tujih oseb, s katerimi se oseba trdi. Konflikt izhaja iz osebe s seboj.
3. Soočenje spremlja depresija, strahovi, stres in druge negativne izkušnje.

Odvisno od tega, kako je identiteta označena, se razlikujejo različni vzroki in bistvo intrapersonalnega konflikta:

• Freud je obravnaval ta pojav kot soočenje med biološkimi instinkti in sunki in družbenimi postajami, v katerih je oseba prisiljena živeti. Ko notranje želje niso skladne z zunanjimi zmogljivostmi ali moralnimi javnimi površinami, potem je oseba obtičala v konfliktu.
• K. Levin je določil intrapersonalni konflikt kot potrebo, da oseba živi v pogojih istočasno usmerjenih polarnih sil. Kontrok je posledica ekvivalenta teh sil.
• K. Rogers je pregledal intrapersonalni konflikt kot posledica neskladja ideje sebe in razumevanja ideala "I".
• A. Masau je ta pojav obravnaval kot posledica razdeljevanja želje po samoregijevanju in že doseženih rezultatih.
• V. Merlin je obravnaval intrapersonalni konflikt zaradi nezadovoljstva z osebnimi odnosi in motivi.
• F. Vasilyuk je verjel, da je bil notranja konflikt nasprotje dveh nasprotnih in neodvisnih vrednot.

Leontyev je verjel, da je intrapersonalni konflikt normalno stanje psihe, saj je protislovno. A. Adler je namenil kompleks manjvrednosti, ki je bil razvit kot otrok pod vplivom neugodnega okolja, kot podlaga za izvor intrapersonalnega konflikta.

E. Erickson je verjel, da je v vsakem starostnem obdobju, oseba, ki se nujno sooča z različnimi protislovidami, uspešno ali ne uspešno dovoljenje, ki je programiranje dodatne usode. Uspešna resolucija vam omogoča, da grete v naslednji krog razvoja. Ne uspešno dovoljenje vodi do nastanka kompleksov in osnov za razvoj intrapersonalnih konfliktov.

Vzroki intrapersonalnih konfliktov

Pogojno so vzroki intrapersonalnih konfliktov razdeljeni na tri vrste:

1. Sama smisel. Če ima oseba veliko želja, raznovrstnih pogledov in vrednot, potem se konflikt ni mogoče izogniti. Ta protislovja se odlikujejo tukaj:

• Med javnimi normami in potrebami.
• Protislovje javnega dolga in notranjih (verskih) vrednot.
• Napravila potreb, interesov, želja.
• Boj med socialnih vlogKdo bi moral najti osebo v določenem časovnem intervalu.

Ta protislovja bi morala biti smiselna za posameznika in hkrati ekvivalent, sicer se konflikt ne bo pojavil, oseba bo izbrala, kaj je najbolj sprejemljivo ali manj škodljiv.

1. Človekovega statusa v družbi.
2. Status osebnosti v določeni skupini. Bivanje v določeni skupini oseb, je oseba prisiljena uskladiti svoje potrebe z željami okolja. Včasih je treba "korak na grlo svoje pesmi", da bi dobili odobritev njegovih dejanj od drugih oseb. Tukaj je takšno soočenje:

• Zunanje okoliščine motijo \u200b\u200bzadovoljevanje njihovih potreb.
• Pomanjkanje partnerja, ki je potreben za zadovoljevanje potrebe.
• Fiziološke pomanjkljivosti in patologije, ki preprečujejo osebo, da doseže cilj.
• Družbo, ki ovira ali omejuje osebo.

Oseba mora delati delo, medtem ko ne zagotavlja potrebna orodja. Posebne naloge dajejo, ne razpravljajo o izvajanju zasnovanih. Oseba mora biti odličen zaposleni, medtem ko plačuje dovolj družine. Pogosto se osebne vrednote in pravila, predlagana v podjetju, pridejo v protislovje.

Obstaja veliko razlogov za konflikt znotraj osebnosti, zato se vsi ljudje soočajo s tem pojavom.

Vrste intrapersonalnega konflikta

K. Levin je ponudil 4 glavne vrste intrapersonalnega konflikta:

1. Ekvivalent - obstaja soočenje dveh ali več funkcij, ki jih mora oseba izpolniti. Rešitev je kompromisna, delna izvedba.
2. Vital - se pojavi po potrebi za enakopravne rešitve.
3. - se pojavi, ko so dejanja in rezultat enakovredni ali odbijajo.
4. Frustters - se pojavi, ko so sprejete norme in temelje različni, rezultat z ukrepi, ki se izvajajo za doseganje cilja, neodobravanja.

Oseba se sooča z intraperzonskim konfliktom pri spodbujanju dveh raznolikih motivov. Moralna revščina se pojavi v situaciji, ko je oseba prisiljena izmeriti svoje želje z javnimi moralnimi instalacijami, njegovimi prizadevanji z dolgim.

Konflikt na podlagi nerealiziranih želja nastane, ko ima oseba cilj, vendar se sooča z resničnostjo, ki jo moti. Konflikt vlog se pojavi, ko je oseba prisiljena igrati več vlog hkrati, pa tudi v situaciji, ko se zahteve za osebo ne približujejo s svojimi idejami o tej vlogi ali zmožnostih.

Konflikt neustreznega samozavesti nastane kot posledica neskladja na lastno predstavitev in oceno osebnega potenciala.

Reševanje intrapersonalnega konflikta

Adler, ki je prvič določil reševanje intrapersonalnega konflikta, je bil izveden, da je kompleks manjvrednosti izzorel ta pojav. Do 5 let tvori značaj osebe, ki je nenehno odvisna od različnih škodljivih socialnih okoliščin. V nadaljevanju je on različne poti poskuša nadomestiti svoje pomanjkljivosti.

Adler je dodelil 2 načina za reševanje intrapersonalnega konflikta:

1. Razvoj družbenega interesa in čustev. Uspešen razvoj vam omogoča, da se prilagodite družbi in gradite dobre odnose. V nasprotnem primeru se alkoholizem, zasvojenost z drogami razvija.
2. Stimulacija lastnega potenciala:

• Ustrezno nadomestilo.
• Supercompensation - razvoj ene sposobnosti.
• Imaginarni odškodnina - nekateri dejavniki kompenzirajo kompleks nepopolnosti.

Rešitev intrapersonalnega konflikta se lahko pojavi na tak način:

1. Odprto:

• Prekinitev dvoma.
• Sprejemanje odločitev.
• Koncentracija na reševanje problema.

1. Skrita (latentna):

• Simulacija, histerija, muka.
• Racionalizacija je samo-izmenjava z logičnim razmišljanjem, ki vključuje selektivne argumente.
• Sublimacija.
• Idealizacija - abstrakcija, ločitev od resničnosti.
• Nadomestilo je dopolnjevanje izgubljenih z drugimi cilji in dosežki.
• Regresija je izogibanje odgovornosti, povračilo primitivnih oblik obstoja.
• Nega iz resničnosti je sanje.
• Euphoria je veselo stanje, sesanje.
• Nomadizem je sprememba prebivališča ali dela.
• Projekcija - atribut drugim osebam lastnih negativnih lastnosti.
• Diferenciacija - ločevanje odsev avtorja.

Posledice intrapersonalnega konflikta

Intrapersonalni spor vpliva na dejstvo, da se oseba oblikuje. Posledice so lahko produktivne in uničene, kar je odvisno od odločitev, ki jih sprejme posameznik.

Uspešna reševanje konfliktov vodi do lastnega znanja, dvigovanje samospoštovanja in osebne samorealizacije. Človek se nad njim, razvije, postane močnejši, izboljšuje svoje življenje.

Nevrotične motnje, krize, delitve osebnosti so negativne posledice intraperialnega konflikta. Človek postane agresiven, razdražljiv, moteč, nemiren. Profesionalna sposobnost osebe in zmožnost gradnje stikov z drugimi je motena.

Če se oseba ne more spopasti s svojimi notranjimi težavami, in dolgo časa jih bo vodila osrednje mesto v svojem življenju, nato pa se pojavijo nevrotični konflikti. Oseba se spremeni pod njihovim učinkom.

Izid

Intrapersonalni konflikt je značilen vsem ljudem. Oseba ne živi v "toplogrednih" pogojih, kjer ne more skrbeti za karkoli, ne skrbi, ne obravnavajte težav. Rezultat bo odvisen od osebne osebe, ki prej ali slej pozneje vzame določeno rešitev po dolgem intrapersonalu.

Kakšna odločitev bo oseba vzela na ta način, da bo šel. In v prihodnosti se bodo pojavile težave tega ali druge narave. Oseba bo ponovno odločala, ki bodo vplivale na njen razvoj in ukrepanje. Oblikuje svojo prihodnost, to je življenje, ki ga nato živi.

Mnogi raziskovalci (A.A.ATSOV, E.M. Babosov, V.P.ratnikov, A.I.ShipIlov itd.) Naredite naslednje vrste intrapersonalnih konfliktov:

1. Motivacijski konflikt- trčenje dveh nasprotnih motivov, na primer, med željo po posesti in varnosti, med različnimi trendi v človeški psihi.

2. Antiški konflikt -kolizija med: želja in dolga, moralnimi normami in nujnostjo, moralnostjo in dolgom itd.

3.Konflikt nerealizirane želje -spopad med željo in resničnostjo, ki ga ne dovoljuje, da se izvaja, na primer, želim postati cosonaut, vendar ne vzamejo takšnega.

4.Konflikt vlog -trčenje med dvema in več vlogami, ki morajo opraviti posameznika in izkušnje, povezane z nezmožnostjo njihovega izvajanja.

5.Konflikt prilagajanja, \\ tzaradi kršitve ravnotežja med posameznikom in okoljem. Lahko se pojavi kot en sam primer v procesu socializacije in / ali strokovne prilagoditve, lahko pa se lahko zgodi tudi kot posledica opredelitve osebnostnih priložnosti za okoljske zahteve.

6.Konflikt neustrezna samospoštovanje,nastajajoče med zmogljivostmi osebnosti in njegovi precenjenim ali podcenjenim samozavestjo. Pogosto obstaja situacija, ko merila za ocenjevanje lastnosti posameznika niso njegove osebne prednosti, ampak uveljavljena konjunktura (okoliščine, merila za ocenjevanje). Na primer, ko je nadarjen znanstvenik (pesnik, umetnik, itd), postane nezahžavana družba (država), ko ne poznajo nevednih prehodov, ki manjkajo zaradi njegove nezmožnosti, da "vzamete vse, kar lahko" vzamete vse. "

Raziskovalci prav tako identificirajo intrapersonalne konflikte, katerih vzroki so izbira dveh različnih prizadevanj:

a) Potrebne konflikte (sam želi jesti in ga obravnavati);

b) konflikt med družbeno normo in potrebo (ljubezen in normo);

c) konflikt socialnih standardov (dvoboj in cerkev).

V zgornjih razlogov, ki povzročajo intrapersonalne konflikte, se lahko pripišejo tudi: a) konflikt vrednot; b) konflikt med vrednostjo in normalno; c) konflikt med vrednostjo in potrebo.

Ena od vrste intrapersonalnega konflikta je nezavestni notranji konflikt.Temelji na kateri koli, ki ni v celoti pooblaščen v preteklih konfliktnih situacijah, ki smo jih že pozabili. Toda na nezavednem nivoju še naprej nosimo obremenitev, ki v preteklosti ni dovoljena, in nehote reproducirati stare konfliktne situacije, kot da bi jih ponovno rešili. Razlog za nadaljevanje nezavednega notranjega spopada je lahko okoliščine, podobne preteklim nerešenim razmeram. Na primer: En človek v otroštvu je bil imenovan "Rybab", ker so bili na njegovem obrazu vidni sledi bolezni zdravil. Ko je fant odraščal, je njegov obraz pridobljen povsem običajen videz. Toda nekega dne ga je njegova žena odpustila z valovinami. Reakcija moža je bila tako nepričakovana nevihtna in agresivna, da je na koncu družina prekinila.

Načinov za reševanje intrapersonalnih konfliktov

Eden od glavnih načinov za izhod iz intrapersonalnih konfliktov je ustrezna ocena stanja, v kateri se je posameznik izkazal. Vključuje posamezno samospoštovanje in ocenjevanje kompleksnosti obstoječih težav. V psihologiji je koncept "Razmišljanje". To je zmožnost osebe, da si ogleda svojo situacijo s položaja zunanjega opazovalca, hkrati pa se zavedate sebe v tej situaciji in kako jih dojemajo drugi ljudje. Razmislek pomaga osebi, da opredeljuje resnične vzroke svoje notranje napetosti, izkušnje in alarmov, pravilno ocenjujejo trenutno stanje in našli razumen način iz konflikta.

Slavni psihoterapevt dr. M. M. M. M. Smolz ponuja veliko koristne soviets.sposoben pomagati pri reševanju osebnih konfliktov. Večina teh nasvetov temelji na pojavu samorefleksije:

Ustvarite pravo sliko, da veste o sebi celotno resnico, lahko izgledate resnico;

Reagira na dejstva in ne na idejo o njih;

Ne posvečala, da bi se posvetila dejstvu, da ljudje razmišljajo o vas, ko vas ocenijo;

Ne odzivajte preveč čustveno na zunanje dražljaje, lahko zamudite svoj odziv na njih ("Skrbil bom samo jutri");

Ne gojite občutka žalitve, usmiljenja zase;

Da bi lahko odpustili sebe in druge, odpuščanje deluje celjenje;

Bodite sposobni usmeriti svojo agresijo v pravo pot. Za presežek čustvenega "par" morate imeti varnostni "ventil" ( psihične vaje, ustvarjanje, pohodništvo itd.);

Ne "boj z vetrnimi vetrnimi." Čustveno reagira samo na to, kar dejansko obstaja tukaj in zdaj;

Ne napihkajte "iz letenja slona", da bi dejansko ocenili razmere z vsemi posledicami, ki izhajajo iz njega;

Potencialno dosegljivi cilji;

Imajo jasno izrazit, pravi namen in vztrajno si prizadevati za njegovo doseganje;

Delujte odločno, namerno, da se ne obračamo.

Pogosto, med konfliktom, čustva preplavijo ljudi in mu preprečujejo racionalno delovanje. Treba je naučiti, kako upravljati svoja čustva in občasno "čiščenje" iz presežka takšnih občutkov, kot kaznivo dejanje, jezo, strah, sovraštvo, itd, da to storite, lahko govorite v krogu prijateljev: "V športnih igrah, da bi se histerično (tako da ne slišim tujcev), prekinite stare revije v koščke, da bi postavili spodlečne pesti itd. Oseba odpremo čustva, oseba prejme dodatna sredstva za reševanje njegovih težav.

Posledice intrapersonalnega konflikta

Kot vsak drugi konflikt ima intrapersonalni konflikt pozitivne in negativne posledice, tako da je lahko konstruktivna in destruktivna.

Konstruktivna Intrapersonalni konfliktkot taka, kot posledica tega, kar nasprotujoče si stranke doživljajo najvišji razvoj, in reševanje konflikta izvajajo minimalna prizadevanja. Konstrukcijsko ali optimalno, konflikt opravlja naslednje funkcije:

Zaplet notranjega duševnega življenja in zagotavljanje prehoda na nove, bolj zapletene ravni dejavnosti;

Je osnova moralnega razvoja osebnosti;

S pomočjo notranjih protislovij in konfliktov prispeva k zavedanju posameznika, kot je oseba;

Oblikuje najpomembnejše prilagodljive lastnosti in stabilno usmeritev posameznika, pa tudi takšne lastnosti značaja, kot je določeno, samozavest, čustvena in vedenjska trajnost, neodvisnost od vpliva naključnih dogodkov in okoliščin;

Spodbuja oblikovanje ustrezne samoocenjevanja, ki bistveno prispeva k razvoju identitete identitete in njegove samorealizacije.

Uničujočedomače konflikti se razumejo kot takšni spori, ki se razvijajo v resne in globoke vitalne krize, tvorijo različne nevrotične simptome in nevroze. Posledice dolgega uničujočega konflikta za osebnost se zmanjšajo na naslednje: \\ t

Grožnja resne zmanjšanja učinkovitosti dejavnosti;

Zaviranje pri razvoju in rasti osebnosti in samozavesti;

Zaupanje osebe v sebe in njegove sile se zmanjša, kar lahko povzroči razvoj kompleksa manjvrednosti;

Uničenje medosebnih stikov in identitetnih odnosov, povečanje agresivnosti, tesnoba, razdražljivost;

Možnost neporavnanega notranjega konflikta v nevrotični.

Nevrotični konflikt

Nevrotični konfliktto je posledica vpliva na identiteto uničujočega notranjih spopadov. Njegova transformacija iz preprostega intrapersonala v nevrotiko se pojavi, ko tiste čustvene izkušnje, ki opravljajo konflikt, zasedajo osrednje mesto v sistemu osebnostnih odnosov, in situacije, ki so povzročile te izkušnje. Tako je oblikovanje bolezni, katerih bistvo je nemogoče, da se oseba sam spremeni trenutne negativne situacije in se znebi takšnih čustvenih izkušenj in na osnovi stresa.

Nevrotični konflikt postane vodi v življenju osebe, prežema in se manifestira na vseh področjih njenega preživetja. Zaradi svojega razvoja, oseba ustvarja določeno afektivno napetost, so notranja protislovja poslabšana, čustvena nestabilnost in vznemirljivost povečuje, produktivnost samonadzorja se zmanjša.

Obstaja klasifikacija nevrotičnih konfliktov, ki temeljijo na notranjih mehanizmih njihovega razvoja:

Histerični tipima naslednje značilnosti: precenjeno stopnjo zahtevkov, neustrezna ocena obstoječih objektivnih pogojev in priložnosti za njihovo izvajanje, pa tudi zahteve drugih.

Obsesivno psihasterneskladnost njihovih lastnih potreb, stalna soočenje želja in dolga, moralna načela in osebne pripadnosti so značilne.

Neurasthenic tip.zanj je značilna prisotnost protislovja med dejanskimi zmožnostmi osebnosti in tistih preobremenjenih zahtev, ki jih predstavlja sam.

Psihološka zaščita

V osebi na podzavestni ravni obstaja veliko število zaščitnih mehanizmov, ki v določeni meri prispevajo k odstranitvi notranje napetosti (tabela 4).