Kako doseči visoko vlažnost v parni sobi. Kako dvigniti vlago v parni sobi - strokovni nasvet. Izparilnik, znan tudi kot parni generator. Vgrajeno

Vsi vemo, da je kopel zelo dobra za vaše zdravje. V različnih vrstah kopeli in savn (v finski, ruski, turški, rimski, športni ali drugi) se vzdržuje določena in individualna raven vlažnosti in temperature. V delujočih parnih sobah je visoka vlažnost v kopeli nuja in norma. Vendar pa para in vlaga uničujeta stavbe, notranje premaze in obloge lesa, če prostor kopeli (savne) ni ustrezno prezračen ali premalo prezračen. Ko se odvečne vlage ne odstrani iz prostora, iz vogalov, krajev, kjer se premakne malo zraka, ali pa je opazno, da se bodo na stenah kmalu pojavile glivice in plesen - jasen znak nesprejemljive nezdrave mikroklime v kopeli. In še en odtenek: če kopel ne uporabljate, mora biti njena soba suha, sicer sploh ne boste opazili, kako je soba postala gojišče bolezni in glivic.

Norme mikroklime v kopeli

V različnih vrstah kopeli se vzdržujejo različna razmerja med temperaturo zraka in vlažnostjo, zato je pomembno, da te standarde poznamo, da nenehno vzdržujemo podnebne kazalnike. Od tega so odvisni zdravstveni učinek, udobje in počutje ljudi v kopeli. Blagodejni učinek kopeli temelji na globokem segrevanju telesa in odstranjevanju toksinov iz telesa. Prisotnost pare v zraku izboljša njegovo toplotno prevodnost in pospeši segrevanje kože in telesa kot celote.

Standardi mikroklime za različne vrste kopeli

Ruska kopel - parna kopel z vlažnostjo do 60-65% in temperaturo od 45 do 70 ° C, z garderobo in parno sobo.

Vroča ruska kopel - temperatura v parni sobi se lahko dvigne na 90 ° C in več, vlažnost pa se lahko vzdržuje na 35%.

Turška kopel ali hamam je podobna rimski kopeli s keramično dekoracijo, ima blago mikroklimo, najvišjo vsebnost hlapov v zraku - vlažnost do 90-100% s temperaturami do 45 ° C. Običajno gre za kompleks prostorov z različnimi temperaturami.

Finska kopel je savna z visokim zračnim ogrevanjem (do 100 in nad ° C) in ne zelo visoko vlažnostjo - približno 10%. V zraku tako rekoč ni pare. Sestavljena je iz velike garderobe za sprostitev, parne kopeli in tuša.

Lahko poimenujete tudi japonske vodne kopeli, rimske kopeli - to so nacionalne kopeli in so pri nas redke. Obstajajo tudi posebne športne savne, v katerih se vzdržuje ekstremna vlaga. Namenjeni so popuščanju športnikov.

Zgornje kazalnike je treba redno vzdrževati in za vsako vrsto so različni. Ne morete na primer dobiti finska kopel in ne spremljajte stopnje vlažnosti, tako da doseže 40% - potem to ni več finska kopel, ampak kraj, ki je nezdrav. Mnogi se sprašujejo, kako nadzirati vsebnost vlage v zraku? Vzdrževanje temperature ni problem, tukaj je vlaga ...

Za to je bila ustvarjena posebna naprava - razvlaževalnik zraka z vgrajenim higrometrom in samo on lahko pomaga uravnavati raven vlage. Vgrajeni higrometer bo redno meril vrednosti vlage in oddajal signal razvlaževalniku, da bo bodisi začel sušiti zrak bodisi prenehal z izpostavljenostjo, ko bo cilj dosežen. Raven vlažnosti, ki jo potrebujete, je v nastavitvah nastavljena kot optimalna, nato pa naprava samostojno nadzoruje okolje, ki ga potrebujete. Ta postopek vam bo pomagal ohraniti kopel v dobrem stanju. Razumeti morate le, da razvlaževalnika ne morete vstaviti v samo kopel, ker pogoji sploh niso namenjeni tehnologiji! Razvlaževalec je nameščen v predsobi, blizu izhoda iz parne sobe. Podrobneje si lahko preberete, kaj je sušilec zraka.

Prezračevanje v kopeli je bistveni vidik vsake kopeli, saj je ključ do zdrave mikroklime. Naravno prezračevanje urejen je najpogosteje, vendar mehansko - nujen je za stalno delovanje savn ali kopeli. Toda prezračevanje ne bo moglo v celoti optimizirati ravni vlažnosti. Uporaba prezračevanja in razvlaževalnika zraka bo idealen tandem za zdravo mikroklimo v vaši parni sobi.

Vsaka kopel ali savna je darilo za naše zdravje! Če pa se v njem pojavijo sledovi izpostavljenosti visoki vlažnosti, lesene police in stene nabreknejo in se porušijo, ožičenje in kovinski deli rjavijo, ploščica plesni in odpade, vonj po vlagi pa je neizogiben - to je že resen problem in je treba odločno obravnavati. O zdravju v takšni kopeli ne more biti govora. Če se določen čas ne boste borili proti vlagi, bodo potrebna popravila z velikimi stroški.

Kaj je povzročilo kršitve mikroklime v kopeli

• Nepravilno ali neproduktivno prezračevanje v kopeli lahko privede do stoječih con, kopičenja vlage, kar omogoča razvoj plesni in plesni na stenah ali na lesena obloga kopeli.
• Nestrokovna gradnja kopeli, odsotnost hidroizolacije ali izolacije temeljev stavbe vodi do hlajenja tal, videza kondenzacije in stalne vlage.
• Mehansko prezračevanje ni delovalo, zračniki so bili zaprti, ni kroženja zraka - vlaga in posledično "nezdrave" posledice bi bile videti zagotovljene.
• Med uporabo in ko je soba prazna, se raven vlažnosti ne nadzoruje. Pomembno je ne samo spremljanje ravni vlage, temveč tudi nenehno vplivanje na optimalno delovanje. Brez tega bo vlaga stalni vir težav.

Kako odstraniti vlago v kopeli

1. Odprite vse lopute in vrata, po uporabi prezračite vse kopalniške prostore, dokler se popolnoma ne posušijo. Vendar je lahko dolgo in neprijetno, če kopel uporabljate pozimi, in bo delovala le, če jo boste občasno uporabljali.

2. Prezračevalni sistem. Če je prisilno prezračevanje, vklopite izpušni ventilator in prezračite prostor do zahtevane ravni odčitka higrometra. Preverite čistočo prezračevalnih kanalov, odstranite ostanke in prah na mestih, kjer se lahko razvijejo glive ali plesen. Kanale obdelajte z antiseptičnimi sredstvi.

Mnogi ljudje radi hodijo v parno kopel. Toda, da se sprostite, pojdite pozitiven rezultat od postopka, hkrati pa ne škodujete svojemu zdravju, morate vedeti, kakšna je optimalna temperatura v kopeli. Upoštevati je treba tudi stopnjo vlažnosti in kakovost pare.

Vrste kopeli

Človeško telo močneje občuti toploto, kadar je zračna vlaga visoka. IN različni tipi kopel stavbe mikroklima je drugačna, zato ne boli, da bi razumeli njihove značilnosti, pa tudi ugotovili, kako najbolje pare. Upoštevajte glavne vrste kopeli, ki so priljubljene.

Če želite ugotoviti, koliko stopinj mora biti kopel, upoštevajte vrsto parne sobe:

1. Ruska savna... Zrak tukaj ima visoko vlažnost, vendar je toplota zanemarljiva. Za nastavitev vlažnosti v parni sobi se voda vlije na vroče kamenje, ki se segreje v pečici. Višja ko je, težje se telo spopada s takšno mikroklimo. Temperatura v ruski parni kopeli doseže 60-70 stopinj z vlažnostjo 90%. Toda visoka vlažnost ima svoje prednosti, na primer, mišice in sklepi osebe, notranji organi se kakovostno ogrejejo. V ruski različici kopeli je običajno uporabljati tudi metle, ki so podobne masažerju. Ob obisku parne sobe se prekrvavitev izboljša, pore na koži se odprejo, mišice se sprostijo in posledično se izločijo škodljive snovi presnovo.
2. Turška savna... Zanimivo bo vedeti, koliko stopinj je v hamamu. V njem se temperatura in zrak občutno razlikujeta od pogojev bivanja v ruski kopeli. Telo se tu manj utrudi in ozračje se bolje prenaša. Zrak se segreje do 50 stopinj, vlaga pa doseže 100%. Kljub odsotnosti ekstremne vročine je para gosta. V takšni kopeli lahko dlje časa ostanete v primerjavi z rusko kopeljo na drva.
3. Finska savna... Na tem mestu je vlažnost zraka opazno nižja kot pri drugih vrstah kopeli. Temperatura je visoka, zrak pa suh. Takšnega ozračja vsi ne sprejemajo dobro - pojavijo se suha usta in v nosu se pojavi pekoč občutek. V povprečju se temperatura približa 90 stopinjam, včasih pa lahko celo preseže 110 stopinj, vlažnost pa je le 10-15%.

Vpliv toplote na človeško telo

Ko se krvni obtok pospeši, se tlak zviša. Kopel je koristna za ljudi, ki trpijo zaradi zastojev krvi v okončinah. Vendar pa lahko parna soba škoduje tistim, ki imajo težave s srcem in ožiljem.

Toda od nekaterih bolezni se lahko, če se jih ne znebite, nato znatno olajšate njihov potek, pod pogojem, da se redno izvajajo postopki v parni sobi.

Tej vključujejo:

• pogosti prehladi;
• debelost;
• alergija;
• motnje krvnega obtoka.

Temperatura in vlažnost

Kopališče sestavljajo tri cone: garderoba, garderoba in parna kopel. V prvem izmed njih je temperatura približno 25 stopinj in vlaga 60%, v garderobi 27-29 stopinj in 80%. Temperatura v parni sobi ruske kopeli je 50-90 stopinj, vlažnost je približno 70%. Stopinje rastejo postopoma in telo ima čas, da se navadi na toploto. Voda v rezervoarju mora biti hladna, v območju 10-25 stopinj, tako da lahko občutite kontrast s paro.

Izvedena je bila študija, da bi ugotovili, kakšno temperaturo in kako dolgo telo prenese.

Po njegovem mnenju so prišli do zaključka, da višja kot je temperatura, manj časa je lahko obiskovalec v parni sobi:

• 71 stopinj - 60 minut;
• 82 stopinj - 49 minut;
• 93 stopinj - 33 minut;
• 104 stopinje - 26 minut.

V savni in kopeli je nujno spremljanje temperature in vlažnosti. V ta namen so v prostoru nameščene ustrezne naprave. Če je vlage premalo, lahko kamne polijete z vodo, ko jo je veliko, rahlo odprite vrata. V primeru, da se vroče, je priporočljivo sedeti dlje od štedilnika in po možnosti na spodnji polici.

Pri nivoju vlažnosti v območju 90-100% temperatura ne sme biti večja od 70 stopinj. Če parno kopel obiščejo starejši ali osebe slabega zdravja, je priporočljivo, da ne presega 55 stopinj. To je zanje najvišja temperatura v kopeli. Pri nizki ravni vlažnosti je lahko ta parameter višji. Intenzivnejše znojenje se pojavi na suhem, vročem zraku.

Kako obiskati kopališče

Ko ste ugotovili, kakšna temperatura mora biti v parni sobi v kopeli, morate biti pozorni na to, kako pravilno obiskovati postopke. Najprej morate to početi redno in ne včasih.

1. Oseba, ki parno kopel obišče prvič, v njej ne sme ostati dlje kot 5 minut. Metle ni treba takoj uporabiti. Ko ob prvem obisku ni bilo težav, lahko čas bivanja postopoma vsakič podaljšamo za nekaj minut.
2. Tisti, ki pogosto obiščejo kopališče, vedo, da je zelo neželeno, da v parni sobi ostanemo več kot pol ure. A to še ne pomeni, da morate sedeti do konca - če se počutite neprijetno, se morate rešiti tega.
3. Ne smete stati v kopeli, saj lahko pride do vročinskega udara. Položaj telesa mora biti tak, da se ustvarijo ugodni pogoji za odtok limfe - ležati morate z dvignjenimi nogami. Zahvaljujoč temu se zmanjša obremenitev srca. Če je nemogoče leči, je priporočljivo sedeti tako, da so noge na ravni telesa.
4. Za ogrevanje telesa morate spremeniti držo. Dihati morate samo skozi nos.
5. Ni vam treba nenadoma vstati, saj lahko izgubite ravnotežje in padete.
6. Ne glede na temperaturo ruske kopeli je dovoljeno 3-4-krat vstopiti v parno kopel. Še več, po vsakem obisku bi se moral čas, preživet v njem ali v garderobi, povečati.
7. Med vstopom v parno sobo so potrebni kontrastni postopki. Bolje je začeti tapkati z metlami po drugem obisku parne sobe.
8. Ko se telo ogreje, lahko naredimo masažo. Pred tem pa je nezaželeno iti v druge prostore ali piti hladne pijače. Po končani masaži vzemite topel tuš in se operejo.
9. Obisk kopeli se konča po tem, ko se telo posuši in ohladi - ni vam treba takoj iti ven.

Poleg tega:

• obiščite parno kopel po vsaj 1,5 ure po jedi;
• ni potrebe po pari pri visokih temperaturah ali nepomembnem zdravju;
• prepovedano kajenje;
• odstranite kovinske predmete s sebe, da se izognete opeklinam;
• v parni sobi ni treba umivati \u200b\u200blas;
• ostati morate mirni in ne delati nenadnih gibov;
• ne morete iti na kopel s praznim želodcem in jemati alkohol;
• ohladite in počivajte, preden greste ven;
• metlo uporabljajte samo na pari;
• pranje morate opraviti šele po parni sobi;
• ob obisku parne sobe ne smete takoj iti na zgornjo polico;
• na prvi vožnji ni treba ustvariti veliko pare.

S seboj morate vzeti kopalniške pripomočke:

• rjuha in brisača;
• milo in šampon;
• metle;
• kapa na glavi in \u200b\u200bcopati;
• kopalni plašč;
• glavnik
• pitna voda.

Ureditev prezračevanja in toplotne izolacije

Raven toplote in njena varnost sta odvisna od tega, kako dobro je izvedena toplotna izolacija in kako je zgrajena kopel. Da toplota ostane dlje, je med stenami med stene nameščen toplotni izolator. Šele takrat je mogoče vzdrževati optimalno temperaturo za rusko kopel.

Parno sobo je treba zgraditi tako, da toplota ne more uhajati. V ta namen so vrata nizka, pragovi pa visoki. Bolje je, da peč postavite blizu vrat, potem se bo parna soba enakomerno ogrela. Da bo talna površina topla tla zloženi v več plasteh.

Prezračevanje v savni je potrebno za vzdrževanje enakega tlaka znotraj in zunaj. Kar zadeva rusko različico kopeli, je zračni tlak v njej povišan, zato je treba paro dovajati previdno, da se vrata ne izvedejo. Kopel z visoko vlažnostjo pušča kondenz na vseh površinah, zato je po obisku potrebno kemično čiščenje in dolgotrajno prezračevanje.

Najbolje je, da pozimi preživite čas za telo in duševni mir v parni sobi. Katero pa izbrati? Kako tam nastaviti temperaturo, da resnično izboljšate svoje zdravje?

Primerjava parnih sob (temperatura, vlaga)

Obstaja veliko vrst različnih parov. Skoraj vsak narod je prispeval nekaj svojega za umetnost umivanja telesa s paro. Danes so najpogostejši ruska parna kopel, turški hamam in finska savna. Nove infrardeče savne postajajo vse bolj priljubljene. Spodaj je podrobneje opisano, koliko stopinj je v kopeli, savni in hamamu ter kakšna je najvišja temperatura v savni.

Seveda je to optimalna temperatura za skoraj vse kategorije ljudi. Izkušeni spremljevalci kopel praviloma raje vroče. Udobna temperatura zanje v ruski kopeli je v območju 90-120 stopinj Celzija. Prihod v javno kopališče, kjer se praviloma zberejo te sezonske spremljevalke kopališča, bodite pripravljeni na srečanje s prav takšno temperaturo.

Ruska parna kopel

Ruska kopel se z razlogom imenuje parna kopel. Njegova velika prednost je odsotnost velike razlike med vlažnostjo v kopeli in zunaj nje. Optimalna temperatura v kopeli je 60-90 stopinj, ki jo vzdržuje grelec ali peč, na katero vlijemo vodo, da dosežemo želeno raven vlažnosti.

Optimalna temperatura v ruski kopeli je v območju 60-90 stopinj. Izkušeni spremljevalci kopeli se lahko počutijo udobno pri temperaturah do 100-120 stopinj Celzija.

Ruska kopel je edina parna kopel s tako zanimivo tradicijo, kot je masaža z metlo. Temperatura in vlažnost v ruski kopeli veljata za optimalni za odstranjevanje toksinov, če telo ni močno obremenjeno. Med enim obiskom lahko v ruski parni sobi ostanete 2–4 krat po 15–20 minut.

Finska savna

Finska savna sploh ni podobna ruski kopeli. Tu je temperatura precej višja - približno 70-110 stopinj, vlažnost pa precej nižja - 5-15%.

Optimalno je, da med eno sejo v finski savni parno kopel obiščete največ dvakrat po 5-10 minut. Odmor najmanj pol ure.

Menijo, da je temperatura v savni normalna - 90-100 stopinj, če pa se počutite nezdravo, potem čim prej pojdite od tam. Samo suh zrak za vas ni primeren. Poskusite rusko parno kopel ali hamam.

Kopel je odličen način za krepitev imunskega sistema, spopadanje z različnimi boleznimi in sprostitev po težkem delovnem tednu. Toda ohladimo vašo vnemo: ta učinek dosežemo le s strogim upoštevanjem pravil za obisk parne sobe. Glavna napaka, ki jo storijo začetniki - želja po dodajanju več toplote - pogosto vodi do neželenih posledic. Kako izbrati najboljšega temperaturni režim?

Razlike v temperaturi med različnimi vrstami kopeli

Glede na oblikovne značilnosti stavbe obstaja več vrst parnih sob:

• rusko. V takšni kopeli je kamnito polnilo vedno znotraj leseni štedilnik... Če morate dodati paro, odprite vrata in kamne prelijte z vročo vodo.
• turški (hamam). V svoji klasični obliki gre za razkošno palačo, zgrajeno iz marmorja, okrašeno z vitraži in mozaiki. Sodoben hamam je okrogla soba iz kamna. Zagotovo bo prisotnih več bazenov za umivanje.
• japonski (ofuro). Sestavljen je iz dveh lesenih sodov: prvi je napolnjen z ogrevanimi žagovinami, zdravilnimi zelišči in eteričnimi olji; drugi - z morskimi kamenčki, ki zagotavlja masažo celotni površini telesa.
• finski... V tej kopeli so kamni odprti, sodobna različica peči pa je najpogosteje električna. Takšne stavbe pogosto dopolnjujejo bazen ali tuš.
• infrardeča savna. Gre za majhno leseno omarico s tankimi stenami in steklena vrata; infrardeči oddajniki se nahajajo pod sedeži. Zasnova izključuje uparjanje, zato je enostaven za uporabo.

Vrsta zgradbe neposredno vpliva na princip parne sobe in učinek, ki ga ima na telo.

Ruska kopel: nadzor temperature

Takšna parna soba ima nizko stopnjo toplote (60-70 stopinj). Da bi prostor pripravili na prihodnjo slovesnost, ga segrevamo od ene do več ur, odvisno od velikosti in vrste peči (kamnite ali kovinske). Če obstajajo kakršne koli gradbene napake - pokvarjene krone, puščajoča tla - je zelo težko doseči želeni temperaturni režim.

Poleg tega lahko z metlami ogrejete vse mišice, sklepe in notranje organe. Ustvarijo masažni učinek, naravna olja brina, hrasta, jelke pa povečajo splošni tonus telesa.

Optimalna temperatura in vlaga v ruski kopeli

Želja po "lahki pari" pred začetkom takšne slovesnosti ni naključna. Ruska kopel je drugačna visoka stopnja vlažnost (do 90 odstotkov). Gosta para, ki nastane pri dovajanju vode do vročih kamnov, očisti kožo, pospeši pretok krvi in \u200b\u200bizboljša presnovne procese v tkivih.

Splošno pravilo: pri visoki vlažnosti v kopeli je treba temperaturo znižati.

Toplotno obremenitev lahko prilagodite sami: na zgornjih policah je vedno višja. Spodnje stopnice so primerne za malo počitka; priporočljivi so tudi za začetnike in ljudi v oslabljenem stanju. Če se prvič udeležite kopališkega obreda, se za začetek omejite na pet minut.

Nasvet: ne stojte v parni sobi - to lahko povzroči vročinski udar.

Temperatura peči v ruski kopeli se določi preprosto: dovolj je, da jo namažete z vodo. Če zaslišite oster pop in se hitro oblikuje oblak pare, so kamni dobro ogreti. Udobna temperatura v ruski kopeli je 45-60 stopinj z vlažnostjo 50-60 odstotkov. Da ne bi škodovali telesu in nadzorovali postopka, obstajajo različne naprave - termometri za kopel, peščena ura.

Ne pozabite: prvih 10 minut bivanja v parni sobi ogreje kožo, naslednjih - notranje organe.

Poleg tega je pomembno upoštevati pravi klimatski režim v vseh prostorih:

• 26 ° С, 61% vlažnosti - za garderobe;
• 28 ° С, 78% vlažnosti - za garderobo;
• 55-90 ° C, 72% vlage - neposredno v parni sobi.

Razlika med najvišjo in najnižjo vrednostjo ne sme presegati 41 stopinj. Če se odločite tudi za "vklop grelca", to storite postopoma.

Temperatura vode v bazenu v kopeli (pisava) naj bo 15-25 stopinj. Z izmeničnim umivanjem in obiskom parne sobe boste povečali elastičnost krvnih žil in okrepili imunski sistem.

Najvišja temperatura v kopeli

Če obiščete institucijo s skupino prijateljev, se je bolje vnaprej dogovoriti o temperaturi, na katero je kopel ogreta. Pogoji z visokimi temperaturami so kontraindicirani za ljudi s slabim zdravjem, ženske in otroke.

Glavna razlika med kopeljo in savno je temperaturni režim. Obstaja več vrst kopeli - suhozračna (savna), mokra (javna parna kopel) in ruska parna kopel. Ruska parna soba ima visoko zračno vlago (40-70%), optimalna temperatura v parni sobi pa je 50-60 ° C.

Dobra kopel - vroča para

Vlažnost zraka v parni sobi in zunaj ima skoraj enake kazalnike. Ruska kopel ima blag učinek na človeško telo. Idealno razmerje temperature in vlažnosti v ruski parni sobi dosežemo, ko grelnik, ki absorbira toploto, iz opeke. Menijo, da tudi če je kovinska peč obrnjena s kamnom, tak učinek ne bo.

Parjenje v ruski kopeli

Za vzdrževanje zahtevane temperature v parni sobi mora biti grelec nameščen v tej sobi. Takšna možnost je dovoljena tudi, ko se peč ogreva iz sobe za počitek, ostale tri stene pa se nahajajo v parni sobi. Pogosto je tako postavljen grelec v kopeli. Če peč ni pravilno načrtovana, ko le ena stran grelnika pride v parno sobo, ne bo mogoče doseči optimalne temperature.

Da bo para v kopeli "lahka", morate biti mojster kopališkega posla. Ko se kamni ne segrejejo in se v zraku začutijo majhne kapljice vode, bo para "težka", medtem ko mora biti v vseh pogledih skoraj nasičena. To dosežemo s segrevanjem kamenja v zaprti pečici. Vrata se odprejo samo za dolivanje vode. V ruski kopeli se para ustvarja samostojno, to pomeni, da se odstrani iz peči.

Peč je srce ruske kopeli

Para je plinasto stanje snovi. Ko je le v plinastem stanju, je para suha in nasičena. Kadar je snov v dvofaznem stanju, nastaja mokra nasičena para. To se zgodi, ko se združita suha nasičena para in vrela tekočina.

Ruski grelnik savne

Takšne optimalne vlažnosti in temperaturne kazalnike je mogoče doseči doma in v kopalnici, vendar bo nastala para škodljiva za človeško telo. Če se vdihnete težke pare, se lahko celo opečete. Nekateri, ki poskušajo doseči pravo temperaturo v parni sobi, ne upoštevajo pomembnosti pridobivanja suhe pare.

Toplotna izolacija stropa v kopeli

V ruski kopeli so nezaželene. Ko se kamni segrejejo na 200-250 stopinj, se zrak pregreje. V ruski kopeli je zelo pomembno, da dobimo "lahkotno paro". Zato izberejo tiste peči, katerih kamni so zaprti. Samo s takšno zasnovo pečice lahko dobimo dobro paro.

V kopeli se odstrani utrujenost, trenira dihanje, spodbudi se delo srca, telo se utrdi in zaceli kot celota. Vendar ne smemo pozabiti, da je vpliv visoke temperature in vlaga je neke vrste šok za telo. Ko se temperatura dvigne, se koža prve minute segreje. Po tem se temperatura vseh notranjih organov poveča.

V ruski kopeli se iz peči črpa para z metanjem vode na kamne. Delci tekočine postanejo manjši, para pa se ne opeče, je pa prijetna, telo jo zlahka prenaša. Za dobro paro sta potrebna spretnost in zbranost. V savni so razmere stabilne med celotnim bivanjem.

V ruski parni sobi pa se razmere nenehno spreminjajo. V njem ne morete le ležati, ampak morate izvesti nekaj dejanj. Treba je dodati in spustiti paro ter izvesti druga dejanja. Zato ruska kopel zahteva znanje in sposobnost parjenja, pa tudi več časa. V proces vapinga je treba vložiti ne le um, temveč tudi dušo. Vrata v pečici se odprejo samo za dodajanje vode kamnom. Peč, ki je nameščena v kopeli, mora imeti minimalni prenos toplote s sten.

Notranjost ruske kopeli

V ruski parni sobi je pomembno tudi prezračevanje. V taki kopeli nadtlak... Para, ki prihaja iz pečice, se dviga in zbira pod stropom. Para je narejena na različne načine. Nekateri ga odložijo s rjuhami, brisačami, ventilatorji. Včasih pari sami mahajo z metlami.

Para, ki se dvigne, se usede na lesu. Ker je les hladen, pride do kondenzacije. Les najprej absorbira vlago, nato pa se na njem pojavi film (1-3 mm). Nastane parna vrečka ali žep. Strokovnjaki pravijo, da bi moral biti visok 2,4-2,5 metra. Prav tako je potreben prag, ki preprečuje uhajanje pare. V kopališču so narejena nizka vrata, tako da para ne prodre iz parnega žepa.

Če želite, da je para v žepu pod stropom, mora biti neprepustna za paro in dovolj absorbirati toploto. Tak strop je izdelan na naslednji način. Najprej je na talne nosilce pritrjena odsevna izolacija (penofol). Nato je nameščena plošča, ki bo absorbirala paro in s tem preprečevala uhajanje. Takšna plošča se imenuje akumuliranje vlage. Njegova debelina je približno 40-50 mm.

Pokrije tak strop, na vrh pa je položen visoko trdni ovojni papir (kraft papir) in vse zlijemo z malto iz glinastega peska. Debelina takšne plasti je običajno 30-50 mm. Po tem je izolacija prekrita, njena debelina mora biti najmanj 150 mm. Naslednja plast je film, ki je odporen proti vetru. Da se ohrani temperaturni režim v kopeli, je treba strop pravilno izdelati. Stene v kopeli nimajo velike vloge. Čeprav lahko, če želite, stene izolirate ali jo obložite z leseno ploščo.

Termometer in higrometer v parni sobi

Za spuščanje pare se uporablja poseben ventilator iz nerjavečega jekla na lesenem ročaju, ki je videti kot ovalna zanka. Tkanina se običajno potegne čez njo. Paro premaknejo na zaprta vrata, ko so vsi že v kopeli, da ne bi izgubili nekaj pare.

Pri pripravi pare eden na kamne polije vodo, drugi pa z ventilatorjem razprši zrak. Nehajo polivati \u200b\u200bvodo, ko je v kopeli že dovolj pare. Iz tega razloga stropa v kopeli ne naredijo nizkega, tako da je dovod pare. V kopeli mora biti poleg pare dovolj zraka.

Da bo v kopeli prijetno in lahko dihati, je treba vliti zrak. Voda se vlije na vroče kamenje. Para, ki se meša z zrakom parne sobe, sodeluje z njo in posledično dobimo dober in lahkoten vdih.

Lahko se uležete tudi v kopališče. Plavajoča metla lahko sprošča paro. Ruska kopel se mora dolgo pripravljati in "stati". V šestih do sedmih urah naj se temperatura postopoma dviguje. V tem času se kamni segrejejo na zahtevano temperaturo, po tem pa lahko začnete s kopalnimi postopki.

Kopališče mora biti dobro in pravilno zgrajeno, da ga je mogoče enostavno ogrevati in peč vžgati. Kadar je treba upoštevati dejstvo, da so priporočene dimenzije parne sobe približno 2,5x2,5x2,5. Načrtovanje manjših velikosti ni priporočljivo. Običajno v družinski kopeli 3-4 osebe hkrati izvajajo kopel. Peč se nahaja bližje vratom. Med pečjo in steno mora biti razdalja 70-80 cm. Na tem mestu lahko postavite bazene, metle in postavite tudi klopi.

V parni sobi so nameščeni biometrični termometri, alkoholni termometri, ki pa odsvetujejo uporabo živosrebrnih termometrov. Po pokvarjenem živosrebrnem termometru bo parna kopel popolnoma neuporabna. Seveda obstaja poseben način zbiranja živega srebra in obdelave prostora za večkratno uporabo (demerkuracija), vendar je to zelo dolg in drag postopek.

Sodobna notranjost ruske kopeli

V ruski parni sobi je treba določiti moč enote. To je pomembno za vzdrževanje udobne temperature v parni sobi. Med pečmi za savne prednjačijo peči na drva. Danes je na trgu velika izbira. Kupci so pozorni na parametre, kot so mere in eleganten dizajn opremo. Treba je natančno preučiti specifikacije agregati. Za rusko kopel je najpogostejša peč dvostenska jeklena peč, ki ima tako kurišče kot ohišje.

Po taljenju peči se parna kopel segreva, dokler temperatura na ravni police ne doseže 55 ° -60 ° C. Po tem se para odvaja v sobo. Nato na kamne trikrat vlijemo vodo, pri čemer upoštevamo intervale. Izkušeni kopalci vedo, kaj je treba storiti za odpravo neprijeten vonj v parni sobi. Najprej na kamne vlijemo mešanico kisa in vode (0,5 litra). Zrak postane lahek in prijeten. Podoben postopek izvedemo še 2-krat, z razmikom 15 minut, in zrak "seže". Hkrati se izvajajo krožni gibi, s čimer se mešata para in zrak. Globoka, dišeča in topla para zavije po tretjem parjenju.

Slamo namažemo na lesene rešetke. Na police so položene veje jelke, brina, smreke. Na kamnih lahko brizgate infuzijo mete, na stene pa zdravilno infuzijo breze s timijanom. Kopalne postopke zaključimo z metlami, ki jih predhodno namočimo v kadi z ledeno vodo. Uležejo se na police in eno metlo dajo pod glavo, stresejo tekočino z nje, na obraz pa drugo. Telo se greje v vroči pari, duša pa uživa v hladu. Lahko izmenično vzamete različne metle - hrast, lipo itd. Da bi to naredili, sploh ni treba vstati s police, ampak le iztegniti roko in iz kadi dobiti hladno metlo.

Naredite dva ali tri obiske kopeli. Da se telo dobro ogreje, se metla občasno dvigne in z njo strese. Potem ko se dobro potite, se lahko potopite v ledeno luknjo. Po tem telo zazna 70 ° C in celo vseh 90 ° C. Na koncu se lahko sprostite pri 60 stopinjah. V zadnji fazi telo masiramo z brezovimi metlami z milnico.

Notranjost parne sobe v kopeli

Toplota, ki nastaja v parni sobi, ne sme goreti, temveč le nežno obdajati telo. Intenzivnost toplote je odvisna od tega, kje je peč in iz katerega materiala je narejena. Čas zorenja v vsaki kopeli je individualen. Za pokrivanje kopeli se uporabljajo različne vrste lesa, ki imajo različne značilnosti. Enakomerno ogrevanje tako površin kot zraka ustvarja prijetnost in prispeva k nasičenosti s prijetnimi aromami zelišč. Hkrati se udobni občutki pojavljajo postopoma, ko je oseba v kopeli. Toplota je vsako minuto prijetnejša.

Hitrost zraka vpliva na mikroklimo v kopeli. Če zrak miruje, je izhlapevanje na telesu minimalno. Ko začnejo z metlo bičati, s čimer intenzivirajo izhlapevanje. Ob segrevanju telesa in znojenju se lahko pojavi občutek nelagodja.

• segrejte pečico. Temperatura se izbere posamično, postopki pa se začnejo pri 40-45 stopinjah;
• ko greš v kopališče, se moraš usesti in se sprostiti;
• odvisno od preferenc, kopel traja 20-30 minut ali se opravi 3-5 obiskov;
• prvič razpršite vodo (5-7 litrov) na stene, ne pa tudi na grelnik;
• optimalna temperatura v kopeli je ustvarjena za določeno vlažnost;
• po drugi vožnji morate počivati.
• ko ste vstopili tretjič, nalijte vodo na strop (2-3 litre), nato morate odpreti grelec in malo ogreti vlažen zrak. Po tem se na kamne vlije le 50-100 gramov vode.

V primerjavi s savno je za temperaturni režim v kopeli značilna povečana vlažnost zraka. Vlago in temperaturo lahko za kratek čas povečate z nalivanjem kamenja v parni sobi. plinske peči se uporabljajo za ogrevanje kamenja. To so velike strukture, ki morajo shranjevati toploto. Poleg tega bi morala ta toplota zadoščati za dolgo delo javne parne sobe.

Mokra para v ruski kopeli

V tako dolgem obdobju delovanja kopeli je lahko temperatura ob določenih urah drugačna. Na primer, zjutraj stene peči dosežejo 100 stopinj, kamni pa so zelo vroči. Odpiranje vrat v savno, naraščajoča oseba občuti močno toploto. V teh urah se strop in stene parne sobe močno segrejejo, zato bo v kopeli bolj podoben savni. Zvečer se, nasprotno, stene peči in kamni ohladijo. To je slabo tudi za rusko kopel.

Najboljša temperatura za rusko parno sobo je 60 stopinj, stene peči pa ne smejo presegati 90 stopinj. V nasprotnem primeru bo peč pregrela parno kopel.

V njem sta dva vezja. Prva je notranja visokotemperaturna, druga pa zunanja nizkotemperaturna. Material, iz katerega je narejena notranja kontura, je ognjevzdržna šamotna opeka. Zunanja kontura je narejena iz rdeče opeke. Zračna reža zmanjša toplotno sevanje in preprečuje pregrevanje sten grelnika.

Zunanjo temperaturo pečice lahko nastavite z odpiranjem obtočnih vrat. Zahtevano število kamnov se določi z izračuni in na njihovi podlagi se sestavi toplotna bilanca parne sobe.

Da bi ohranili toploto, ki jo je nabrala peč, je treba, da so kamni močno, a hkrati in enakomerno ogreti. Zato se uporablja zvončasti način ogrevanja kamnov. V tem načinu se zmanjša ne le potreben čas ogrevanja, temveč tudi poraba plina.

Kurišče optimalne velikosti peč ima ločene loke peči. Ta zasnova kurišča ščiti podporni lok pred pregrevanjem. Možno je tudi popravilo, ne da bi razstavili celotno pečico. Kamin ni povezan s stenami toplotne komore, zato je zaščiten pred nastankom razpok.

Obstajajo ljubitelji savne, ki imajo raje temperature nad 100 stopinj. Zlasti zanje je mogoče regulirati ogrevanje parne sobe, to je ustvariti pogoje blizu načina savne.

To lahko storite na dva načina:

1. Za prost dostop do kurišča se odprejo vrata kurišča. V parno sobo oddaja toploto in temperatura narašča.
2. Odprejo se vrata za dovod vode, nato pa zračne lopute.

Kako narediti parno kopel

Oblikovalci peči so predvideli možnost ustvarjanja običajnega temperaturnega režima v ruski kopeli. To je zelo pomembna točkatako da lahko parno kopel ogrevamo, ne da bi pri tem ogrevali stene pečice. Zahvaljujoč temu lahko v ruski kopeli ustvarite optimalno temperaturo in jo redno vzdržujete na želeni ravni.

Z rahlo paro v kopeli (na primer pri vlažnosti 80%) se zgodi naslednje: masa vode se razpade v majhne kapljice. Na primer pri močni pari je vlaga 30%, molekule vode se držijo v eni kapljici. Ta proces na področju fizike se imenuje stopnja razpršenosti vode ali pare vlage. Nekateri ta koncept zamenjujejo z vlažnostjo zraka, vendar to ni res.

Ugotovimo lahko, da višja kot je temperatura v kopeli in izhlapevanje pride z velike površine, bolj razpršena para. Ta para se imenuje svetloba. Hkrati z izhlapevanjem se v kopeli zgodi še en postopek - kondenzacija.

Temperaturo v kopeli lahko izmerite z običajnim steklenim kapilarnim termometrom. V kopeli, na primer pri temperaturi 40 stopinj, termometer pokaže enako vrednost. Če razumete, da termometer simulira temperaturo človeškega telesa, lahko izvedete poskus. Da bi to naredili, je treba termometer navlažiti, odčitki se bodo začeli postopoma zmanjševati. To bo pomenilo, da bo padla tudi temperatura človeškega telesa.

V meteorologiji koncept mokrega termometra (navadnega termometra, ovitega z bombažno vlažno blazinico) obstaja že dolgo. Na suhi žarnici lahko vidite temperaturo v parni sobi. Za katero temperaturo si bo prizadevalo človeško telo, prikazuje mokri termometer.

Zelo enostavno je razložiti, zakaj termometer prikazuje različne temperature. Ko je na površini telesa vlaga (živa ali neživa), ta izhlapi. Izhlapevanje tekočine vodi do hlajenja predmeta. Koncept termometra z mokro žarnico je v meteorologiji zelo pomemben. Povsem jasno je, da je treba pri temperaturnem režimu v kopeli omeniti vlažnost.

Oseba se mora prilagoditi vsaki kopeli. Ljubitelji parne kopeli verjamejo, da narave kopeli bolje ne pozna gradbenik, temveč sam spremljevalec kopeli. Še vedno ga bo treba preučiti. Ruske kopeli ni treba samo zgraditi, temveč tudi ustvariti v njej paro. Pravijo, da ne obstajata dve enaki ruski kopeli, ampak resnično ruski človek se bo prilagodil in naredil dobro paro, tudi v ne tako dobri parni sobi.

Ruska kopel - kopel zdravja

Zaključek!

Številni dejavniki vplivajo na temperaturni režim v kopeli. Pomembna je temperatura v parni sobi, vlaga in hitrost gibanja zraka. Toplotno sevanje pečice in njegova jakost nista nič manj pomembna. Zasnova grelnika, kopeli in številni drugi dejavniki vplivajo na podnebne parametre.