Cum să te obișnuiești cu lucrurile bune. Recomandări despre cum să te obișnuiești cu comanda. Care este mai bine: o carte de hârtie sau o tabletă?

Salutari draga prietena!

Dacă ești interesat de subiectul lecturii cărților, felicitări! Ești activ pe drumul cel bun. Dar nu știi de unde să începi, ce să citești și de ce ai nevoie de toate acestea? În acest articol vom atinge toate aceste probleme și sunt sigur că vei prinde valul și lectura va deveni obiceiul tău permanent.

Ei bine, să mergem?

Cum îți poate schimba viața cititul

Cu toții trăim într-o lume înconjurată de fenomene familiare - familie, muncă, griji legate de sănătate și bani. Nu poți fi cel mai bun în absolut orice – viața nu este suficientă pentru asta. Dar în orice moment au existat oameni care au căutat să-și dedice viața unui singur lucru, să aleagă o anumită direcție, să studieze departe, uneori petrecându-și toată viața pe asta.

Astfel, Dale Carnegie a studiat principiile relațiilor dintre oameni; Allen Carr - modalități eficiente de a scăpa de obiceiuri proaste; Napoleon Hill și-a dedicat întreaga viață studierii tiparelor succesului. Iar aceste cunoștințe, dobândite de ei de-a lungul vieții, ca și cunoștințele a mii de alți cercetători, zac pe paginile cărților, gata să prezinte cititorului lor toată experiența, cunoștințele și înțelepciunea autorului lor. Oamenii și-au dedicat propriile vieți studierii unui subiect, astfel încât să puteți absorbi întreaga lor cunoștințe din viață în câteva săptămâni.

Sunteți de acord că cărțile sunt una dintre cele mai mari valori umane și le permite pur și simplu să adune praf rafturi de cărți, a te priva de cunoștințe valoroase, inspirație, idei este o mare omisiune.

Ce cărți îți pot oferi

Ai realizat deja că cărțile conțin cele mai valoroase cunoștințe. Dar dobândirea de cunoștințe nu este singurul beneficiu din lectura constantă - impactul cărților asupra unei persoane este mult mai semnificativ și mai variat. Permiteți-mi să dau doar câteva exemple:

• Vei deveni mai inteligent

„A fi mai inteligent” este un concept cu mai multe fațete care nu se limitează doar la obținerea de noi informații. A fi inteligent înseamnă a fi conștient de propriile obiective, a înțelege modalitățile de a le atinge și a le urma.

Citind, învățăm multe. Despre lume, despre oameni, despre istorie etc. Iar creierul este proiectat în așa fel încât informațiile noi să fie supuse nu numai memorării, ci și analizei și evaluării. Cu cât primești mai multe informații, cu atât trimiți creierului mai multă hrană de gândire, ceea ce înseamnă că folosești memoria și începeți procesul de analiză a informațiilor. Fără citire, creierul este inactiv. Cu lectură prosperă. Acesta este un fel de „exercițiu” pentru creier, de exemplu Sală de gimnastică- pentru corp. Probabil ai văzut diferența dintre corpul antrenat al unui atlet și un corp obișnuit care nu știe ce este sportul? Aceeași diferență există între cineva care citește cărți și cineva care le ignoră.

• Vei deveni un conversator mai interesant

Este greu de imaginat un subiect despre care nu a fost deja scris de cineva. Și dacă citești constant, arătând varietate în subiectele alese, vei descoperi în curând că poți susține o conversație interesantă pe absolut orice subiect.

• Veți începe să înțelegeți mai bine oamenii

În orice moment, literatura mondială a apreciat operele care conțin sens profund, moralitate și posibilitatea de a privi acțiunile altor oameni din exterior. Și uneori autorii au reușit cu brio. Datorită lecturii, ai ocazia să observi din exterior acțiunile oamenilor și consecințele acestor acțiuni.

Cum să te obișnuiești cu lectura constantă?

Deci, ai o dorință, acesta este cel mai important lucru. Acum singurul lucru de făcut este să alegi un subiect, timp convenabil pentru citirea zilnică, faceți un plan și urmați-l.

În orice afacere, motivația joacă un rol foarte important. Mai ales dacă trebuie să-ți formezi un nou obicei. Am vorbit deja despre unele dintre schimbările din viața ta pe care le poate aduce lectura. Dar cea mai bună motivație este întotdeauna măsurabilă, adică. când vezi anumite numere. Prin urmare, chiar acum vom întocmi un plan de lectură pentru anul.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să alegi o perioadă acceptabilă de timp în care poți citi cu ușurință o carte. Cel mai bine este ca astfel de perioade să fie aceleași (de exemplu, o carte o dată la 2 săptămâni). Acest lucru este important pentru a avea motivația de a citi cartea mai repede decât termenul limită și pentru a avea zilele necesare de odihnă de la lectură (la urma urmei, citirea este muncă). Și în al doilea rând, dimensiunea cărților variază foarte mult și trebuie să fii sigur că într-o perioadă de timp stabilită vei putea citi cartea aleasă, indiferent cât de mare ar fi aceasta.

Pentru mine, perioada potrivită este 1 carte la fiecare 2 săptămâni. Aceasta înseamnă că planul meu pentru anul este de 26 de cărți. Având în vedere că dimensiunea medie a cărții este de 300-400 de pagini, pentru aceasta va trebui să citiți doar 25 de pagini pe zi (adică 15-20 de minute de timp). Gândește-te bine, citind doar 25 de pagini pe zi, poți citi 26 de cărți într-un an! Unii oameni nu citesc atât de mult în toată viața lor. Imaginează-ți cum se va schimba viața ta dacă citești 26 de cărți pe teme de dezvoltare, psihologie, succes, motivație. Pur și simplu nu te vei recunoaște peste un an!

Alegerea unui subiect pentru lectură

Pentru a face acest lucru, trebuie să decideți în ce direcție doriți să vă dezvoltați. De exemplu, mai multe criterii sunt importante pentru mine: să învăț să mă înțeleg mai bine pe mine și pe ceilalți; învață lucruri noi despre lume, evenimente, personalități celebre; dezvolta profesional.

Pe baza obiectivelor mele, vă voi spune ce categorii de cărți am ales pentru mine și, în același timp, care sunt lucrările mele preferate din fiecare categorie:

• Autodezvoltare, motivație, inspirație, dezvoltarea abilităților - „Time Drive. Cum să ai timp să trăiești și să lucrezi” - Gleb Arkhangelsky.
• Biografii ale oamenilor de succes, oamenilor de știință, conducătorilor - „La naiba cu totul, mergeți mai departe și fă-o” - Richard Branson
• Cunoașterea universului, știința, misterele nerezolvate ale umanității - „ Scurt istoric timp" - Stephen Hawking
• Psihologia relațiilor, interacțiunile dintre oameni - „Acționează ca o femeie, gândește ca un bărbat” - Steve Harvey

Cred că înțelegi ce direcție îmi place. Acum trebuie să-l alegi pe al tău - cu cât mai variat, cu atât mai bine. Nu te gândi mult la asta, începe să citești și, în acest proces, poți alege oricând alte subiecte și exclude ceva. Experiment.

Sarcina ta este să întocmești o listă de cărți pentru întregul an, iar după 365 de zile, toate articolele de pe ea trebuie tăiate. Inspirator?

Prima ta carte

Trebuie să abordați alegerea primei cărți cu care începeți responsabil - va fi cel mai greu de citit, vă va forma obiceiul și ar trebui să fie 100% interesantă.

La început, poate fi dificil să vă așezați și să citiți, dar amintiți-vă întotdeauna cât de mult vă va oferi și de cât de puțin efort aveți nevoie pentru asta - doar 20-30 de minute pe zi.

Pentru a nu greși, întreabă care cărți sunt cele mai bune în subiectul tău, citește recenzii și cere sfaturi prietenilor.

Care este mai bine: o carte de hârtie sau o tabletă?

Apropo, o întrebare foarte importantă este ce format să citiți – broșat sau folosiți o tabletă. În opinia mea, cea mai buna varianta- citește cărți de hârtie. Această opțiune are o mulțime de avantaje – citirea în acest fel vă va face ochii mai puțin obosiți; din punct de vedere estetic, citirea unei cărți de hârtie, precum și întoarcerea paginilor, este mult mai plăcută decât a privi un text monoton pe ecranul unei tablete.

În plus, când citești cărți de hârtie, vei vedea foarte clar momentul în care termini de citit și vei trece la următorul articol din listă. Acest moment este important din punct de vedere al motivației – vei vedea progrese. Există un singur dezavantaj în a citi cărțile de hârtie - costul acestora. Dar a da o cantitate mică la câteva săptămâni nu este nimic în comparație cu beneficiile pe care ți le va aduce lectura. Apropo, un alt avantaj al citirii broșate este capacitatea de a-ți construi treptat propria bibliotecă mică de cărți. Rafturile vor începe treptat să se completeze și vă veți observa vizual progresul în citire și dezvoltare.

Dacă nu ai timp să citești?

Întotdeauna poți găsi timp pentru ceea ce îți dorești cu adevărat. Evident că nu vei pierde nimic dacă începi să te trezești cu jumătate de oră mai devreme și să dedici acel timp lecturii. De asemenea, o opțiune grozavă - seara înainte de culcare. Oh, acel sentiment dulce când, în timpul lecturii de seară, somnul începe să te copleșească, iar literele se încețoșează în fața ochilor...

Timpul poate fi găsit chiar și în timpul zilei - de exemplu, dacă utilizați transport public- citeste in drum spre serviciu. Principalul lucru este să începi, iar peste un an îți vei putea spune „mulțumesc” pentru munca depusă, privind cu neînțelegere momentul în care ai permis cărților să adune praf inutil pe rafturi.

Cu asta îmi iau rămas bun de la tine! Scrie cărțile tale preferate în comentarii și ne revedem!

Nu fi supărat pe împrejurările din cauza cărora acum ești nevoit să păstrezi ordinea în casă. Poate ai avut un copil, sau soțul tău este foarte exigent în ceea ce privește curățenia, sau poate că tu însuți nu mai vrei să trăiești printre dezordine. Pot fi multe motive, dar trebuie să abordezi noi responsabilități fără iritare. Intră în tine sistem mic recompense pentru acele lucruri care nu vă plac în mod deosebit.

Faceți o listă de lucruri de făcut

A păstra gospodărie nu ți s-a părut un chin nesfârșit, trebuie sistematizat. Notați separat acele sarcini care trebuie îndeplinite în fiecare zi și cele care trebuie făcute cel puțin o dată pe săptămână. Gândește-te, poate, că există ceva ce nu trebuie să faci. De exemplu, încercați să nu călcați unele lucruri, lenjerie de corp sau prosoape.

Nu acumula prea multe lucruri

Nu acumulați multe haine murdare sau necălcate. Este mai bine să spălați în loturi mici, acest lucru vă va ajuta să economisiți timp, iar apartamentul nu va crea mizerie din cauza lucrurilor murdare. Spălați vasele în timp ce gătiți, astfel încât să puteți petrece timp cu familia după cină, nu la chiuvetă.

Organizează-ți spațiul de lucru

Poate că apartamentul tău devine aglomerat pentru că lucrurile sunt în locuri greșite. În bucătărie, așezați lucrurile pe care le utilizați de obicei în timp ce gătiți mai aproape de aragaz. Aranjează-ți hainele pe rafturi astfel încât să poți lua ceea ce porți cel mai des. Sau planifică-ți garderoba cu o săptămână înainte și atârnă seturile necesare pe umerase.

Nu încălca regulile

Încercați să finalizați toate treburile casnice planificate pentru ziua respectivă. Motivează-te cu faptul că eșecul de a îndeplini sarcinile de azi te va forța să faci o muncă dublă mâine. Dacă nu vă puteți organiza, începeți un jurnal în care scrieți tot ce trebuie făcut mâine, iar seara vă rezumați munca. Acest lucru vă va ajuta să vă organizați gospodăria și să vă dați seama pe ce trebuie să vă concentrați.

De câțiva ani încoace, revista pentru femei JustLady este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Nu doar umplem spațiul de internet, căutăm și găsim ceea ce poate fi de interes pentru un public larg de femei care doresc să fie la curent cu ultimele știri și tendințe. Actualizări zilnice revista pentru femei JustLady vă permite să urmăriți evenimentele actuale din lumea modei, să nu ratați cele mai noi produse cosmetice și parfumuri și să aflați despre cele mai multe moduri eficiente păstrându-ți propria silueta în formă.

În revista JustLady poți oricând să alegi dieta optimă pentru tine și să rezolvi problemele stringente ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic prin discutarea celor mai interesante subiecte și devenind un loc de întâlnire prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne creștem și îi ajutăm pe alții să se perfecționeze.

Materialele postate pe site, inclusiv articolele, pot conține informații destinate utilizatorilor cu vârsta peste 18 ani, în conformitate cu Legea federală nr. 436-FZ din 29 decembrie 2010 privind protecția copiilor împotriva informațiilor dăunătoare sănătății și dezvoltării lor. 18.

O casă care arată ca o groapă nu caracterizează o persoană din partea cea mai bună și, cu siguranță, nu contribuie la buna dispozitie. Unii le poate fi greu să-și păstreze mereu casa curată și să aibă grijă de ei înșiși. La început s-ar putea să fie așa, dar mai târziu este mult mai dificil să faci față cu gunoaie nesfârșite, irosindu-ți energia și nervii pe el.

Dar, din fericire, nu este niciodată prea târziu să o reparăm, dar nu te grăbi. Trebuie să rezolvați treptat problema propriei necurății, eliminând-o la rădăcină. Nu degeaba există o vorbă. „Ca și casa, la fel și proprietarul.” Curățenia în casă vine de la proprietar, așa că a-ți pune ordine în casă înseamnă, în primul rând, a te pune în ordine.

Mâinile nespălate înainte și după masă, plimbarea prin casă în pantofi de stradă, hainele aruncate oriunde și alte caracteristici dăunătoare necesită atenție. Ele trebuie oprite imediat, până când dispar complet. În același timp, este util să cultivi obiceiuri utile care să ajute la menținerea ordinii în interiorul căminului.

De asemenea, trebuie să fii atent la felul în care arăți. Igiena personală nu este ultimul lucru. O persoană care nu știe să-și păstreze propriul corp curat nu își va putea menține casa într-o stare bine îngrijită. Dinții trebuie periați de două ori pe zi (este posibil mai mult). O vizită la baie pentru spălare temeinică trebuie făcută cel puțin o dată la trei zile (dacă nu este o vară fierbinte).

Garderoba este cu siguranță ceva care trebuie luat în serios. Depinde mult de starea lui aspect proprietar. Desigur, nu poți observa dezordinea din garderoba ta fără a o deschide, dar trebuie să faci asta des. Scotocit printr-o încurcătură multicoloră de haine în încercări nereușite de a găsi tricoul sau pantalonii potriviti este puțin probabil să aducă plăcere nimănui.

Aranjarea comodă și plăcută a dulapului presupune sortarea hainelor pe rafturi. Fiecare raft are anumit tip haine. În primul rând, îmbrăcămintea exterioară trebuie depozitată separat de lenjeria intimă, abia apoi poate fi împărțită și aranjată în secțiuni: ușoară într-una, caldă în alta etc.

Și, desigur, spălat. Este imposibil să arăți bine în haine murdare. ar trebui să fie întotdeauna curat și proaspăt. Același lucru este valabil și pentru pantofi.

Urmând sfaturile de mai sus, veți putea crea fondul de ten care, în cele din urmă, va transforma un slob într-o persoană îngrijită sau cel puțin îi va insufla o oarecare ordine. Pentru a stimula în continuare autoeducația, ar fi o idee bună să apelăm la metoda recompenselor și pedepselor (morcov și băț). Este utilizat în mod activ pentru copii. dar nu este mai puțin util pentru adulți.

Niciun comentariu încă!

Cum să te obișnuiești cu comanda?

Dacă casa ta a devenit recent mai mult ca peștera unui căpcăun, cu resturi de mâncare împrăștiate în toate colțurile și munți de vase nespălate, sau ca un castel părăsit, cu ghirlande de pânze de păianjen atârnând de tavan și nu mai poți trăi în asemenea condiții, atunci a sosit momentul să schimbi ceva în viața ta. Și trebuie să începi să te schimbi, în primul rând, cu tine însuți.

De dragul corectitudinii, merită spus că nu toți oamenii au nevoie de ordine ideală. O anumită categorie de cetățeni, de exemplu reprezentanții boemilor, sunt mulțumiți dacă în casa lor domnește dezordinea creativă. Cu toate acestea, marea majoritate a oamenilor încă preferă să fie curați. Și asta, la rândul său, înseamnă că cineva trebuie să stabilească și să mențină această curățenie.

Cum să te obișnuiești să comanzi și să te asiguri că curățenia nesfârșită de primăvară nu te transformă într-o gospodină obișnuită? Pentru a face acest lucru, poți folosi câteva sfaturi care îți pot face viața mult mai ușoară.

Pentru a vă asigura că punerea în ordine a apartamentului dvs. nu se transformă într-o adevărată muncă grea nedeterminată pentru dvs., trebuie să dezvoltați o abordare sistematică a curățeniei. Faceți o listă cu toate activitățile de curățare care necesită întreținere săptămânală. Gândiți-vă la elementele care pot fi excluse din această listă.

Poate că nu este nevoie să călcați munți de lenjerie de pat sau prosoape în fiecare săptămână? Distribuiți toate sarcinile rămase de pe listă în mod egal în toate zilele săptămânii. Acest lucru vă va ajuta să evitați curățarea în profunzime și, în schimb, să eliminați o zonă. De exemplu, luni curatati covoarele, marti spalati sticla, miercuri curatati instalatiile sanitare etc.

Încercați să vă împiedicați să vă acumulați temele. De acord că este mult mai ușor să călci mai multe lucruri în fiecare zi decât o dată pe săptămână, dar un munte întreg. Același lucru este valabil și pentru spălarea rufelor și spălarea vaselor. Despre spalatul vaselor, putem adauga ca o poti face in timp ce pregatesti mancarea, deoarece se murdareste. Acest lucru vă va ajuta să economisiți mult timp și să îl petreceți mai târziu comunicând cu persoanele apropiate.

Motivul problemelor tale cu ordinea în apartamentul tău poate fi că nu ai desemnat locuri specifice pentru lucrurile tale. Odată ce puteți face acest lucru, vă veți putea folosi timpul mai eficient. De exemplu, acele articole din garderoba pe care le porți cel mai des ar trebui să fie amplasate pe acele rafturi care sunt cel mai ușor accesibile.

După ce ați hotărât exact ce sarcini trebuie să finalizați astăzi, încercați să vă asigurați că aveți timp să le finalizați înainte de seară, fără a le amâna până a doua zi. Principalul argument în favoarea acestei abordări este că, dacă amânați constant totul, mai devreme sau mai târziu se va acumula un munte de lucruri pe care nu le veți mai putea descurca fizic și va fi obligat să vă întoarceți în cercul vicios al dezordinei eterne.

Pentru a vă fi mai ușor să vă controlați, faceți o regulă să folosiți un jurnal, în care în fiecare dimineață veți nota ceea ce trebuie să faceți și veți bifa acele elemente care au fost deja făcute imediat după finalizare. În acest fel, vă puteți face abordarea cu privire la menaj sistematică și vizuală.

iti doresc mult noroc! Ne vedem pe paginile blogului meu!

Cum să te obișnuiești cu comandași să înveți să folosești cu înțelepciune și chiar să-ți economisești timpul pentru a realiza mult mai mult decât faci acum? Autocontrolul este o calitate foarte importantă. Când eram copii, mamele și tații noștri ne-au susținut, trezindu-ne dimineața și ajutându-ne să ne îmbrăcăm grădiniţă sau să pregătească o ghiozdană și, de asemenea, a reamintit că este timpul să te tunzi, să aspiră sau să returnezi o carte împrumutată de la bibliotecă.

Ca adulți, transferăm unele dintre sarcinile noastre către dispozitive tehnice: setați alarma să sune, creați mementouri pe telefon. Dar astfel de dispozitive nu ne ajută să menținem curățenia sau ordinea în casă, la locul de muncă sau în afaceri. Nimeni nu va face asta pentru noi și mai devreme sau mai târziu va trebui obisnuieste-te cu comanda. Cu cât acest lucru se întâmplă mai devreme, cu atât lucrurile vor avea mai mult succes. În plus, este întotdeauna plăcut să realizezi că totul este corect în spațiul înconjurător și în gândurile tale.

Valoarea autodisciplinei

Cum să te obișnuiești cu comanda, astfel încât sarcinile nesfârșite să nu-ți ocupe tot timpul? Autodisciplina este capacitatea de a te forța să acționezi indiferent de tine stare emoțională. Dacă sunteți auto-organizat și puteți urma rutina acceptată pentru o perioadă foarte lungă de timp, atunci acest lucru indică faptul că aveți un caracter puternic și o mare voință în a vă controla propriile acțiuni, a vă autodepăși pentru a face ceva ce nu doriți. do. Dacă ești autodisciplinat, atunci ai întotdeauna ordine în treburile tale. Dar tot nu este atât de ușor să te organizezi, mai ales dacă nu ești obișnuit cu asta. Să evaluăm cu sobru situația, pentru că cel mai simplu mod este să te obișnuiești cu ordinea în treburile casnice și să începi treptat să o aplici în alte domenii ale vieții.

Mulți oameni fac greșeala de a gândi asta menținerea ordinii- este plictisitor. Dar, de fapt, obiceiul ordinii duce la succes în orice demers, atât în ​​treburile profesionale (comanda în documentație, la locul de muncă, la birou), cât și în viața de acasă (ordinea în lucrurile personale). Este foarte important ca gospodarii să se obișnuiască cu ordinea (pentru a menține curățenia și confortul), pentru studenți (astfel încât eseurile să fie depuse la timp, cursurile să fie frecventate fără întârziere și notițele să nu se piardă niciodată). Dar pentru a dobândi o astfel de abilitate utilă și necesară, verificați dacă îndeplinești componentele acesteia. Obiceiul ordinii înseamnă:

Intenție, dar nu numai dorință și dorință, ci și scop;
puterea de voință de a atinge un scop în ciuda reticenței;
motivația este un argument care va ajuta la depășirea dificultăților;
planificare, capacitatea de a determina în avans un curs de acțiune;
obiceiuri, dezvoltarea abilităților utile necesare pe drumul către obiectiv.

Aceste calități sunt de neînlocuit în ordinea generală a lucrurilor. Prin urmare, dacă nu ați putut să vă obișnuiți cu comanda, nu aveți niciunul dintre parametrii de mai sus. Pentru a vă obișnui cu comanda, trebuie să cumpărați unul dintre parametrii de mai sus.

Cum să te organizezi?

Așa că ai decis să scapi definitiv de dezordine. Dacă un astfel de gând îți vine în minte, cu siguranță trebuie să-i dai viață. Într-un val de inspirație, acest lucru nu va fi greu de făcut. În acest caz, meritați felicitări și doriți să nu vă abateți de la obiectivul dorit. Pentru mulți oameni, atingerea celor mai bune și adevărate intenții pentru noi obiceiuri necesită efort. Pentru a nu te complica, există mici secrete. Mai jos sunt sfaturi utile Cum să te obișnuiești să comanzi:

1. Mai întâi, fă o listă cu lucrurile care trebuie făcute.În acest fel, puteți vedea și evalua cu adevărat cantitatea de muncă necesară. Poate că nu este atât de mare pe cât ți se părea înainte de a-l organiza pe hârtie. Având o listă la îndemână, vei marca sarcinile finalizate și vei vedea ce rămâne de făcut pentru a te putea odihni cu „inima curată”.

2. Dar chiar dacă, în ciuda unui plan clar, nu poți să învingi lenea și să faci lucruri mult timp, ia măcar puțin timp. De exemplu, 20 de minute pe oră vor fi suficiente. O perioadă atât de scurtă nu te va încorda nici fizic, nici psihic. O încărcătură atât de mică va aduce cu siguranță rezultate.

3. Completați mai întâi articolele urgente. Scrieți și numărați sarcinile în ordinea importanței. Acest lucru va organiza atât gândurile, cât și planurile. Pentru claritate, într-o zi de toamnă nu poți ieși afară fără jachetă, așa că prima prioritate este să-i coasi un nasture. Dar spălatul prosoapelor poate fi amânat până mâine.

4. În diferite zile ale săptămânii, fă lucruri diferite. O astfel de planificare vă va ajuta să vă conectați la „valul” dorit, fără a fi distras de lucruri străine. De exemplu, pentru ca casa să fie mereu în ordine, luni ștergem praful, marți spălăm podelele, miercuri aspiram, joia spălăm geamurile, vineri spălăm rufele, sâmbăta călcăm. haine spalate, duminica ne aranjam odihna.

5. Urmând ceea ce a fost tipărit mai devreme, nu amestecați niciodată lucrurile. Fără sistematică, ele vor părea mai complexe și „îngrozitoare”. Ca urmare, nu vei realiza jumătate din ceea ce ai putea cu un plan clar întocmit. Și trimițând această confuzie și încercând să faci cât mai multe, vei obosi și mai mult, iar a doua zi îți vei veni în fire, în loc să te fi odihnit și să fi prins putere să începi lucruri noi.

6. Toți oamenii sunt diferiți, iar pentru unii este mai potrivit să petreacă o zi pe săptămână pentru toate lucrurile. Dacă acestea sunt treburile casnice, pentru a menține ordinea în casă, pune-te la treabă dimineața. Pentru a vă obișnui cu comanda, mergeți spre scopul dorit până când obțineți un rezultat. Iar recompensa ta binemeritată va fi că munca depusă nu va fi în zadar și poți uita de activitatea ta cea mai puțin preferată timp de o săptămână întreagă.

7. Încearcă să urmezi logica prin contradicție. Imaginați-vă, dacă continuați să amânați lucrurile pentru mai târziu, cât de dificil va fi să rezolvați un astfel de întârziere de sarcini neîndeplinite. Timpul trece repede și cu cât îl amâni mai mult, cu atât mai mari și mai complexe sunt cazurile pe care va trebui să le rezolvi. Listele cu sarcinile ratate devin din ce în ce mai lungi, hainele desfăcute ocupă toate scaunele din casă, teancurile neîngrijite de documente formează moloz până în tavan. Prin urmare, nu pune lucrurile pe dos, astfel încât sarcinile neterminate să nu te umple complet .

8. Determină-ți motivația și va deveni mai ușor să te obișnuiești cu ordinea. Motivația poate fi atât pozitivă, cât și negativă. De exemplu, pentru a te forța să te apuci de treabă, invită oaspeți o dată pe săptămână: o prietenă, mamă, soacra/soacra. Și pentru ca oaspeții să nu se împiedice de lucrurile tale și să nu devii cunoscut ca un slob, indiferent dacă vrei sau nu, va trebui să menții ordinea. Și dacă oaspeții te vizitează în mod regulat, treptat, datorită lor, te vei obișnui cu comanda.

9. Cercetările psihologilor confirmă că poți dezvolta un nou obicei în 21 de zile. Cu alte cuvinte, dacă acționați timp de trei săptămâni, în ciuda reticenței tale, așa cum a fost planificat, atunci la sfârșitul acestui timp îți vei aduce acțiunile la automatitate și ușurință de execuție. Pe baza celor de mai sus, este posibil să te obișnuiești să comanzi în 21 de zile, iar în ziua 22 vei menține automat ordinea.

10. Nu trebuie să înveți ordinea– dacă dezordinea nu este prezentă în stilul tău de viață, la urma urmei, toată lumea știe că nu aruncă gunoi nicăieri. E curat acolo. Drept urmare, pentru a vă obișnui cu ordinea, pur și simplu nu creați dezordine în jurul vostru, chiar și în lucrurile mărunte. Urmăriți-vă și nu vă permiteți nici măcar mici trucuri: când ajungeți acasă, agățați-vă jacheta de umerase, puneți întotdeauna telecomanda televizorului într-un singur loc, după ce ați băut cafea, spălați-vă ceașca înainte ca reziduul să se usuce în partea de jos.

Trăim într-o societate și toți suntem diferiți, de la nivelul de gândire până la tipul de temperament. Mediul nostru influențează foarte mult stilul nostru de comportament, cursul gândurilor noastre și modul în care ne raportăm la ordine. Desigur, asta nu înseamnă că trebuie să-ți iei rămas-bun de la slobi, dacă îi ai prieteni de mulți ani. Trebuie să avem oameni în jurul nostru, care să ne uităm la care vom acționa pozitiv. Printre acestea pot fi personalități interesante care au obținut succes datorită auto-organizării.

Obișnuiește-te să comanzi Filmele motivaționale, ficțiunea și documentarele, precum și cărțile relevante pentru acest subiect vă vor ajuta. Literatura aplicată precum „Training Dummies to Order” are un efect foarte slab, în ​​timp ce ficţiune, cu exemple care inspiră diverse schimbări, este mult mai puternic. Dar până nu vei forma o astfel de dorință, toate acțiunile vor fi în zadar. Prin urmare, pentru a avea ordine în viața ta, acceptă decizia corectă! La urma urmei, te poți obișnui să comanzi doar atunci când vrei tu însuți.

1

Citiți ceea ce vă place

Îți plac Paulo Coelho și 50 Shades of Grey? Citire! Ești încântat de Harry Potter sau Lord of the Rings? Citiți asta! Dontsova - de ce nu? Mai târziu vei trece la ceva mai greu și vei fi cuplat. Poate într-o zi chiar îl vei citi pe Ulise.

2
Provocați-vă

Ernest Hemingway cu pisici

3

5 minute înainte de culcare

Obișnuiește-te să te culci cu jumătate de oră mai devreme și să citești cu 5 minute înainte de culcare. Mai întâi, vei dori să termini de citit capitolul, apoi vei dori să știi continuarea, iar acum 5 minute s-au transformat deja într-o jumătate de oră, o oră... Principalul lucru aici este să te oprești la timp.

4

Cuvinte Google pe care nu le înțelegi

În acest fel, vei fi educat și vei beneficia dublu de ceea ce citești. Și, de asemenea, etalați cuvinte abstruse în fața prietenilor.

James Joyce și Sylvia Beach la legendara ei librărie Shakespeare and Company

5

Poartă o carte cu tine

Dacă prietenii tăi au obiceiul de a întârzia sau rămâi adesea blocat în ambuteiaje, cartea îți va servi drept salvare în aceste situații. Citiți în drum spre casă sau spre serviciu, chiar dacă drumul este scurt. 10 minute aici, 5 minute aici și apoi vor mai rămâne doar 2 pagini din carte...

6

Tine un jurnal de lectura

Nu, nu trebuie să începi articolul cu „Dragă jurnal, astăzi am citit 3 capitole din carte...”. Notează acolo citatele, în special cele preferate, numele personajelor și elementele intrigii. Vă va fi util chiar dacă nu aveți memoria unui pește.

7

Împrumutați cărți de la bibliotecă

Aceasta este aproape singura fericire gratuită disponibilă. Cu excepția cazului în care, desigur, pierdeți cartea și o predați la timp. Apropo, acesta este, de asemenea, un mare stimulent pentru a citi o carte în timpul alocat.

8

Folosește-ți telefonul

Dacă aveți viziune de vultur sau un smartphone mare, această opțiune este pentru dvs. Există multe aplicații care publică povești scurte (și nu atât de scurte) care durează nu mai mult de 5 minute pentru a le citi. Pauzele de fum la locul de muncă vor deveni mai productive.

9

Împărtășiți-vă impresiile

Spune-le prietenilor tăi despre ceea ce citești, discută cu ei, mergi împreună la filme pentru a vedea adaptări și recomandă-ți unii altora niște autori. De asemenea, puteți face schimb de cărți cu ei.

10

Faceți liste

Fă-ți o listă de cărți pe care ai dori să le citești. Acestea pot include lucrări ratate la școală, cărți din listele „100”. cele mai bune cărți„sau „citește înainte de 25 de ani” sau orice ți s-a recomandat să citești. Astfel nu te vei pierde în librărie și poți alege întotdeauna ceva potrivit pentru tine.

Curățenia, ordinea și confortul sunt cheia sănătății și succesului în viață. Cu toate acestea, nu toată lumea este capabilă să organizeze această comandă. Majoritatea oamenilor au scuze: fără timp, multă muncă, mâine. Odată cu curățenia în casă, începe armonia în viață.

Acest articol vă va ajuta să înțelegeți de unde și cum să începeți.

Devastare

În povestea lui Mihail Bulgakov există un personaj minunat - profesorul Preobrazhensky. Declarația lui explică ca nimic altceva ce este mizeria. Dezordinea se află în interiorul omului însuși. Și pentru a începe să faceți schimbări, trebuie să eliminați devastarea din propriile voastre capetele.

Curățați acolo unde nu există gunoi

Puteți începe cu curățarea zilnică și orară, dar dacă lucrurile sunt în mod constant împrăștiate, stratificate pe spătarul scaunului, acumulate pe rafturi, nu va ajuta la nimic. Fiecare lucru are locul lui. Nu fi leneș, ia 3 secunde pentru a aranja totul și casa ta va dobândi un confort vizibil. Și va fi doar mai mult timp pentru alte lucruri.

Jos inutilul

Este important să faceți un inventar o dată pe sezon. Ceea ce nu este purtat, nu a fost solicitat în gospodărie de mult timp - este eliminat. Nu este nevoie să purtați haine vechi în stare proastă acasă. Este mai bine să-ți spui la revedere, chiar și atunci când lucrul este confortabil și iubit. Trebuie să arăți respect față de tine și față de concubinatorii tăi.

Pregătește-te de culcare

Nu ar trebui să lăsați vasele murdare afară peste noapte. În India ei cred că noaptea vin în locuri unde se acumulează murdăria. spiritele releși contribuie la acumularea de energie negativă. Dimineața, este mult mai plăcut să vii la o bucătărie curată și să iei un mic dejun liniștit în confort. Trebuie să-ți pregătești lucrurile și încălțămintea seara pentru a avea mai mult timp dimineața să te pregătești și să te privezi de eventuale lucruri împrăștiate.

Totul dintr-o dată

După ce vă spălați pe dinți, clătiți chiuveta. Nu lăsați o farfurie murdară pe masă, ci spălați-o imediat. Dacă familia este numeroasă, atunci puteți face un program sau puteți introduce o regulă - fiecare bărbat pentru el însuși. Măturați podeaua după prânz. Punctele sunt dificile, dar necesare. În timp, fără a le observa, o persoană devine neobișnuită.

Curatenie generala

Razuirea prafului din toate colturile indepartate trebuie efectuata la fiecare 3 luni. Din anumite motive, se obișnuiește să faci asta doar de 2 ori pe an, dar acest lucru este greșit. Acarienii trăiesc în praf, microorganismele dăunătoare se acumulează și în lână (păr). Curățarea geamurilor și a tuturor rafurilor din casă în câteva zile nu este atât de dificilă. Și este mult mai ușor de întreținut.

Curățare umedă

O dată pe săptămână trebuie să curățați umed casa.

Rutină

Programați zilele în care se face spălarea și curățarea (pot fi împărțite în puncte, de exemplu, luni totul se pune la locul său, marți se aspiră, se șterg praful și se spală podeaua, miercuri se curăță instalațiile), excursii la magazin.

Listă

O listă de cumpărături și de făcut pentru săptămâna viitoare va fi un asistent în sistematizare și organizare.

Dimineața, asigurați-vă că faceți patul și deschideți fereastra pentru aerisire. Alocați timp pentru micul dejun și exerciții fizice. Acest lucru te disciplinează și te pregătește emoțional și fizic pentru ziua respectivă. Datorită acestor puncte, nu numai că poți obține o atmosferă plăcută acasă, ci și să schimbi ceva în viața ta.