Математические физкультминутки для детей 3 4 лет. Физминутки для малышей картотека (младшая группа) на тему. Физкультминутка Еле, еле
по
дБегал по двору щенок,
(бег на месте)
Видит пирога кусок.
(наклоны вперёд,
руки в стороны)
Под крыльцо залез и съел,
(присесть,руки ко рту)
Развалился, засопел.
(руки в стороны,
голову на бок)
Хомка, хомка, хомячок,
(Повороты головы вправовлево)
Полосатенький бочок.
(погладить по животу)
Хомка раненько встаёт,
(потянуться)
Щёчки моет, шейку трёт,
(согласно слов текста)
Подметает хомка хатку
(имитировать подметание)
И выходит на зарядку.
1,2,3,4,5 (шаги с высоким подниманием
колена)
Хомка хочет сильным стать.
(руки в стороны и к плечам)
Надувала мышка шар,
(имитировать надувание
шарика)
А мышонок ей мешал.
(хаотичные движения
руками)
Подошёл и лапкой –топ,
(осторожно
ступать,топнуть)
А у мышки шарик –лоп.
(развести руки в стороны)
Шёл по берегу петух,
(шаги с раскачиванием
в сторону, руки за спину)
Поскользнулся,в речку –бух.
(круговое движение руками,
присесть)
Будет знать петух, что впредь
(грозит пальцем)Надо под ноги смотреть
(наклон вперёд)
Физзарядкой ей не лень
(руки в стороны, вверх,в стороны, вниз)
Заниматься каждый день.
(то же)
С одной ветки, прыгнув смело,
(руки на поясе, прыжок влево)
На сучок она рисела.
(присесть)
Вправо прыгнула потом,
(руки на поясе, прыжок вправо)
Покружилась над дуплом.
(покружиться)
Влево – вправо целый день
(Прыжки влевовправо)
Прыгать белочке не лень.
Утром встал гусак на лапки,
(присесть, затем подняться)
Приготовился к зарядке.
(шаги на месте)
Повернулся влево, вправо,
(повороты)
Приседанье сделал браво.
(присесть)
Перевёл гусиный дух
(наклоны вперёд,руки назад)
И с разбегу в воду –бух.
(повернуться вокруг и подпрыгнуть).
Медвежата в чаще жили,
(Встать в позу медведя)
Головой своей крутили
Вот так, вот так.
(повороты головы)
Медвежата мёд искали,
Дружно дерево качали.
(наклоны вперёд)
Вот так,вот так.
Вперевалочку ходили
И из речки воду пили.
(наклониться к полу)
Вот так, вот так
А потом они плясали,
Выше ноги поднимали.
Вот так, вот так. (показать)
Зайцу холодно сидеть,
(прыжки)
Нужно лапочки погреть.
(растирать руки)
Лапки вверх, лапки вниз,
На носочки подтянись.
Лапки ставим на бочок,
На носочках скок скок скок.
А затем вприсядку,
Чтоб не мерзли лапки.
Аист, аист длинноногий,
(высоко поднимать ноги)
Покажи домой дорогу.
(руки над головой в форме
крыши)
«Топай правою ногой,
(движения по тексту)
Топай левою ногой.
Снова правою ногой,
Снова левою ногой.
И тогда придёшь домой»
Поднимайтесь плечики,
(плечи поднять и опустить)
Прыгайте кузнечики.
Прыгскок, прыгскок (прыжки)
Прыгайте, кузнечики.
Сели, травушку покушали,
(присесть, опустить голову)
Тишину послушали.
(голову поднять)
Выше, выше, высоко(прыжки)
Прыгай на носках легко.
Жил на свете попугай.
Крылья шире расправляй.
(Руки в стороны, влево, вправо.)
Он любил летать всех выше,
Выше пальм, жирафов выше.
(Потянуться на носках, руки вверх.)
В гости к деткам прилетал,
Вместе с ними отдыхал,
(Делать приседания.
Прыгал, кланялся, шалил,
(Наклоны головы вперед.)
С малышами говорил.
Скачет шустрая синица,
(Прыжки на месте на двух ногах.)
Ей на месте не сидится,
(Прыжки на месте на левой ноге.)
Прыгскок, прыгскок,
(Прыжки на месте на правой ноге.)
Завертелась, как волчок.
(Кружимся на месте.)
«Большой — маленький»
Сначала буду маленьким,
К коленочкам прижмусь.
Потом я вырасту большим,
До лампы дотянусь.
«По ровненькой дорожке»
По ровненькой дорожке,
Дети идут шагом,
По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки,
Раз-два, раз-два,
По камешкам, по камешкам,
прыгают на двух ногах,
По камешкам, по камешкам...
В яму — бух!
приседают на корточки
«Три медведя»
Три медведя шли домой
Папа был большой-большой.
Мама с ним поменьше ростом,
Руки на уровне груди. А сынок — малютка просто.
Присесть. Очень маленький он был,
С погремушками ходил.
Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь.
.
Просмотр содержимого документа
«Физкультминутки для детей 3-4 лет»
2 мл. группа
«Грибы»
Гриша шел-шел-шел,
Белый гриб нашел.
Раз - грибок,
Два - грибок.
Три - грибок,
Положил их в кузовок.
Декламируя стихотворение, дети имитируют движения грибника: идут, нагибаются и кладут грибы в кузовок.
Движения должны быть неторопливыми, ритмичными.
«Часы»
Тик-так, тик-так –
Все часы идут вот так:
(Наклоните голову то к одному, то к другому плечу.)
Смотри скорей, который час:
Тик-так, тик-так, тик-так.
(Раскачивайтесь в такт маятника.)
Налево - раз, направо - раз.
Мы тоже можем так.
(На счет «раз» голову наклоните к правому плечу, потом - к левому, как часики. )
Тик-так, тик-так.
Средняя группа.
«Большой - маленький»
Сначала буду маленьким,
К коленочкам прижмусь.
Потом я вырасту большим,
До лампы дотянусь.
Дети выполняют движения по тексту стихотворения.
«По ровненькой дорожке»
По ровненькой дорожке,
Дети идут шагом,
По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки,
Раз-два, раз-два,
По камешкам, по камешкам,
прыгают на двух ногах,
По камешкам, по камешкам...
В яму - бух!
приседают на корточки
«Три медведя»
Три медведя шли домой
Дети шагают на месте вперевалочку
Папа был большой-большой.
Поднять руки над головой, потянуть вверх.
Мама с ним поменьше ростом,
Руки на уровне груди.
А сынок - малютка просто.
Присесть.
Очень маленький он был,
Присев, качаться по-медвежьи.
С погремушками ходил.
Встать, руки перед грудью сжаты в кулаки.
Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь.
Дети имитируют игру с погремушками .
Старшая группа.
«Раз, два, три, четыре»
Раз, два, три, четыре-
Топаем ногами.
Раз, два, три, четыре-
Хлопаем руками.
Руки вытянули шире-
Раз, два, три, четыре-
Наклонились - три, четыре,
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку,
Мы все делаем зарядку.
«Раз-согнулись…»
Раз - согнулись, разогнулись,
Два – нагнулись, потянулись,
Три – в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На – четыре руки шире,
Пять, шесть – тихо сесть.
«Длинный-короткий»
Дети ходят по группе. По команде «Длинный» они делают большие (длинные) шаги, по команде «Короткий» - короткие.
«Самолеты»
Самолеты загудели. Вращение перед грудью согнутыми в локтях
Самолеты полетели, Руки в стороны, поочередно наклоны в
На полянку тихо сели
Руки к коленям.
Да и снова полетели. Руки в стороны, наклоны в стороны
Ла – ла - ла (3 хлопка)
Лу – лу - лу (3 хлопка). Движение как при пилке дров.
Слава взял пилу
Ул – ул – ул. Присесть, руки под щеку.
Михаил уснул.
«Физкультминутка»
Отдых наш – физкультминутка.
Занимай свои места:
Раз - присели, два - привстали
Руки к верху все подняли.
Сели, встали, сели, встали –
Ванькой – встанькой словно встали.
А потом пустились вскачь,
Будто мы упругий мяч. Соответствующие движения.
«Солдаты»
Как Солдаты на параде,
Мы шагаем ряд за рядом,
Левой - раз, правой - раз,
Посмотрите все на нас.
Все захлопали в ладоши-
Дружно, веселей!
Застучали наши ножки
Громче и быстрей!
По коленочкам ударим-
Тише, тише, тише.
Ручки, ручки поднимаем
Выше, выше, выше.
Завертелись наши ручки,
Снова опустились.
Мы на месте покружились.
И остановились. Соответствующие движения.
Игра «Насекомые»
Воспитатель показывает картинку, на которой изображено несколько насекомых (пчела, комар, жук, кузнечик, муха, бабочка) и птица.
Что лишнее? Почему? (Птица – не насекомое)
Затем дети изображают насекомых: пчелу (ж-ж-ж…), комара (з-з-з…), бабочку и т.д.
А кузнечик, а кузнечик,
Ну совсем, как человечек,
За кусток, под мосток –
Тематическая
картотека
физминуток
Младший и средний дошкольный возраст
Составитель:
инструктор по физической культуре
ГБДОУ № 91 Ершова О. А.
ЗАДАЧИ:
Развивать двигательную память ребенка, научить соотносить движения в соответствии с текстом.
Физкультурная минутка как форма активного отдыха во время малоподвижных занятий достаточно широко применяется с детьми дошкольного возраста.
Цель проведения физкультурной минутки - повысить или удержать умственную работоспособность детей на занятиях (по счету, развитию речи и т. п.), обеспечить кратковременный активный отдых для дошкольников во время занятий, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха; мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статическом состоянии; мышцы кисти
работающей руки.
Исходя из этого, для физкультурной минуты составляют комплекс, включающий в себя 3-4 простых упражнения для больших групп мышц (ног, рук, плечевого пояса, туловища), активизирующие дыхание и кровообращение. Выполняются они в течение 1,5-2 минут.
Еженедельно комплексы физкультминуток обновляются, обогащаются новыми движениями, либо заменяются полностью.
Дети дошкольного возраста, выполняя упражнения, не умеют правильно сочетать движения с ритмом дыхания, часто задерживают дыхание. Стихотворные физкультминутки помогают решить эти проблемы. Чтобы научить детей правильно дышать при выполнении упражнений, предложите им при опускании рук вниз, при приседаниях, наклонах, произносить звуки или слова.
Тема «Транспорт»
Самолеты
Самолёты загудели, Вращение перед грудью
согнутыми в локтях руками
Самолёты полетели. Руки в стороны, поочерёдные
наклоны влево и вправо
На полянку тихо сели, Присесть, руки к коленям
Да и снова полетели. Руки в стороны, "летим" по
У-у-у-у-у-у.. кругу.
Автобус
Мы в автобус дружно сели Приседают на корточки.
И в окошко посмотрели. Делают повороты
головой вправо, влево.
Наш шофер педаль нажал, Одной ногой нажимают
на воображаемую педаль.
И автобус побежал. Бегут по кругу, в руках
«руль».
Тема «Транспорт»
Теплоход
От зеленого причала Дети встали.
Оттолкнулся теплоход.
Он шагнул назад сначала Шаг назад.
Раз, два,
А потом шагнул вперёд, Шаг вперёд.
Раз, два,
И поплыл, поплыл по речке, Волнообразное движение
руками.
Набирая полный ход. Ходьба на месте.
Тема «Зима»
Снежинки
Закружились, завертелись Покружиться на месте.
Белые снежинки.
Вверх взлетели белой стаей Поднять руки.
Легкие пушинки. Покружиться на носках.
Чуть затихла злая вьюга - Опустить руки, встать
прямо.
Улеглись повсюду. Присесть, руки к полу.
Заблистали, словно жемчуг, Встать, руки вперёд.
Все дивятся чуду. Развести руки в
стороны.
Тема «Зима. Дикие животные зимой»
Весь засыпан снегом лес
Весь засыпан снегом лес. Повернулись вправо,
правую руку отвели
назад, повернулись
влево, левую руку
отвели назад.
Здесь по снегу скачет зайка. Прыгаем.
Там синичек села стайка. Машем руками, как
крыльями.
Здесь лисичка за кустом. Приседаем, смотрим
направо.
Там в дупле бельчонка дом. Встаём, поднимаем руки
вверх)
Тема «Зима»
С неба падают снежинки
С неба падают снежинки, Дети поднимают руки
Как на сказочной картинке. над головой и делают
Будем их ловить руками хватательные
И покажем дома маме. движения, словно ловят
снежинки.
А вокруг лежат сугробы, Потягивания - руки в
Снегом замело дороги. стороны.
Не завязнуть в поле чтобы, Ходьба на месте, колени
Поднимаем выше ноги. высоко поднимаются.
Вон лисица в поле скачет, Прыжки на месте.
Словно мягкий рыжий мячик.
Ну, а мы идём, идём Ходьба на месте.
И к себе приходим в дом. Дети садятся.
Тема «Зима. Зимние развлечения»
Зимняя игра
Посмотри, как блестит,Поднимают руки вверх и
плавно качают кистями.
Под ногами хруститТопают ногами.
Беленький снежок,Постепенно опускаются на Легкий, как пушок. кор точки, показывая
руками, как идет снег.
Одевайся живей,«Надевают» шапочку,
шарфик.
Побежим веселейБегут на месте.
Бегать и играть,
И снежки кидать.«Лепят и кидают
снежок».
Тема «Зима. Новый год»
Мороз Красный нос
Ой, Мороз Красный нос, Хлопки в ладоши.
Мы тебя все знаем.
И тебя, Дед Мороз, Руки на поясе, наклоны
Радостно встречаем. туловища вперед.
Ой, Мороз Красный нос, Хлопки в ладоши.
Песню запеваем.
И тебя в хоровод Приседания.
К детям приглашаем.
Ой, Мороз Красный нос, Хлопки в ладоши.
Бей сильней в ладоши!
А у нас веселей Прыжки на месте.
Затанцуют ножки!
Тема «Осень»
Дружно по лесу гуляем
Дружно по лесу гуляем Шаги на месте.
И листочки собираем Наклоны вперед.
Собирать их каждый рад
Просто чудный листопад! Прыжки на месте, с
хлопками в ладоши.
Мы дорожки подметаем
Мы дорожки подметаем Имитация движений.
Листья в кучи собираем Наклониться ,
имитировать движение.
Чтоб гуляя, малыши Подскоки на месте.
Веселились от души!
Ох, устали, «Обтереть пот со лба».
Отдохнем, Присесть.
И домой скорей пойдем. Шаги на месте.
Тема «Осень»
Листочки
Мы листики осенние, Плавное покачивание руками
На ветках мы сидим. вверху над головой.
Дунул ветер - полетели. Руки в стороны.
Мы летели, мы летели Присели.
И на землю тихо сели.
Ветер снова набежал Плавное покачивание руками
И листочки все поднял. вверху над головой.
Закружились, полетели Дети садятся по местам.
И на землю снова сели.
Тема «Цветы»
В поле я гуляю
В поле я гуляю, Ходьба на месте с высоким
Ноги поднимаю. подниманием колена.
Наклонюсь к цветам поближе Наклониться.
Красоту их всю увижу,
Нежный чудный аромат Сделать несколько вдохов
Ощутить я тоже рад! носом.
Рвать не буду я цветы, Выпрямиться, повороты
головы вправо – влево.
Много будет красоты. Развести руки.
Тема «Цветы»
На лугу растут цветы
На лугу растут цветы Потягивания - руки в Небывалой красоты. стороны.
К солнцу тянутся цветы. Потягивания - руки вверх.
С ними потянись и ты.
Ветер дует иногда, Дети машут руками,
Только это не беда. изображая ветер.
Наклоняются цветочки, Наклоны.
Опускают лепесточки.
А потом опять встают. Принять положение
правильной осанки.
Тема «Цветы»
Наши алые цветки
Наши алые цветки Плавно поднимаем руки вверх.
Распускают лепестки.
Ветерок чуть дышит, Качание руками влево-вправо.
Лепестки колышет.
Наши алые цветки Присели, спрятались.
Закрывают лепестки,
Головой качают, Движения головой влево-вправо.
Тихо засыпают.
Матрешки
Мы веселые милашки Руки на пояс раскачиваться
в стороны.
Чудо – куклы, неваляшки Продолжать
раскачиваться.
Мы танцуем и поем, Приседание.
Очень весело живем. Прыжки на месте.
Тема «Наш детский сад. Игрушки»
Ванька-встанька
Ванька-встанька, Прыжки на месте.
Приседай-ка. Приседания.
Непослушный ты какой! Хлопки в ладоши.
Нам не справиться с тобой!
Кукла
Поднимает кукла руки, Поднимать и опускать руки
Вверх-вниз, вверх-вниз! вверх.
А потом она танцует, Повороты вокруг себя.
Покружись, покружись!
После танца всем ребятам Наклоны вперед.
Поклонись, поклонись!
Тема «Наш детский сад. Игрушки»
Спрячем куклу
Спрячем нашу куклу, Педагог прячет куклу
за спину.
Спрячем куклу Машу. Все хлопают в ладоши.
Таня к кукле подойдет, Называют девочку по
имени.
Таня куколку возьмет. Девочка идет и берет
куклу.
С куклой нашей Танечка Пляшет в кругу.
попляшет.
Хлопнем все в ладошки, Все хлопают и говорят.
Пусть попляшут ножки.
Тема «Насекомые»
Кузнечик
Я гуляю по дорожке, Шаги на месте.
А кузнечик скачет рядом. Прыжки на месте.
Наклонюсь, возьму в ладошки Наклониться «взять
кузнечика».
Здесь скакать ему не надо Погрозить пальчиком.
Пусть сидит он лучше в травке Шаги на месте,
ладошки «держат
кузнечика».
Там с ним будет все в порядке. Наклониться
«отпустить
кузнечика».
Тема «Насекомые»
Бабочка
Бабочка летала, Медленный бег на носочках,
Над цветком порхала. руки делают взмахи вверх-
вниз.
Села, посидела Присесть, покачать головой
И нектар поела. вниз – вверх.
Два своих больших крыла Встать опустить и
Опустила, подняла. поднять выпрямленные
руки.
Чтобы мир был краше. носочках, руки делают
взмахи вверх-вниз.
Тема «Птицы»
Птички
Маленькие птички, Машем руками, как
Птички-невелички, крылышками.
По лесу летают,
Песни распевают.
Буйный ветер налетел, Руки вверх, раскачиваемся
Птичек унести хотел. из стороны в сторону.
Птички спрятались в дупло, Приседаем на корточки,
Там уютно и тепло. закрываем голову руками.
Тема «Деревья. Кустарники»
Ветер тихо клен качает
Ветер тихо клен качает, Ноги на ширине плеч,
Вправо, влево наклоняет: руки за голову.
Раз - наклон и два - наклон, Наклоны туловища Зашумел листвою клен. вправо и влево.
Выросли деревья в поле
Выросли деревья в поле. Потягивания - руки в
Хорошо расти на воле! стороны.
Каждое старается, Потягивания - руки
К небу, к солнцу тянется. вверх.
Вот подул весёлый ветер, Дети машут руками.
Закачались тут же ветки,
Даже толстые стволы Наклоны вперёд.
Наклонились до земли.
Тема «Деревья. Кустарники»
Липы
Вот полянка, а вокруг Широким жестом развести
руки в стороны.
Липы выстроились в круг. Округленные руки сцепить
над головой.
Липы кронами шумят, Руки вверху, покачать ими
из стороны в сторону.
Ветры в их листве гудят Наклониться вперед.
Вниз верхушки пригибают, Наклонившись вперед,
И качают их, качают. покачать туловищем
из стороны в сторону.
После дождика и гроз Выпрямиться, руки
поднять.
Липы льют потоки слёз. Плавно опустить руки,
перебирая пальцами.
Каждый листик по слезинке Руки вниз, энергично
Должен сбросить на тропинки. потряхивать кистями.
Кап и кап, кап и кап - Хлопать в ладоши.
Капли, капли, капли, - кап!
До чего же листик слаб! «Уронить" руки.
Он умоется дождём, Погладить сначала
одну, потом другую руку.
Будет крепнуть с каждым днём. Сжать кулаки.
Тема «Домашние птицы»
Вышли уточки на луг
Вышли уточки на луг, Шагаем.
Кря-кря-кря!
Пролетел веселый жук, Машем руками-
Ж-ж-ж! крыльями.
Гуси шеи выгибают, Круговые вращения
Га-га-га! шеей.
Клювом перья расправляют. Повороты туловища
влево-вправо.
Петух
Шел по берегу петух, Ходьба по площадке,
махи руками в
стороны.
Поскользнулся, в речку Сесть, руки вниз.
Бух!
Будет знать петух, что впредь Голову опустить.
Надо под ноги смотреть.
Тема «Домашние птицы»
Петушиная семья
Вот идет петушок,Ходят с высоким подъемом
Гордо поднял гребешок.ноги, оттягивая носок
Красная бородка,вниз. Корпус держат
Важная походка.прямо. Голова слегка
поднята. Прямые руки
слегка отведены назад.
Во время движения
ритмично поднимают и
опускают руки.
Вышла курочка гулять,Ходят на носках, руки
Свежей травки пощипать,опущены вниз, кисти
держат перпендикулярно
корпусу.
А за ней ребятки - Легкий бег, руки согнуты
Желтые цыплятки. к пле чам.
Тема «Грибы»
Гриша шел
Гриша шел - шел - шел, Шагаем на месте.
Белый гриб нашел. Хлопки в ладоши.
Раз - грибок, Наклоны вперед.
Два - грибок,
Три - грибок,
Положил их в кузовок. Шагаем на месте.
Декламируя стихотворение, дети имитируют движения грибника: идут, нагибаются и кладут грибы в кузовок. Движения должны быть неторопливыми, ритмичными.
По грибы
Утром дети в лес пошлиШагают, высоко поднимая
ноги.
И в лесу грибы нашли.Размеренно приседают.
Наклонялись, собирали,Наклоняются вперед и
ритмично разводят руки в
стороны.
По дороге растеряли.Хватаются руками за
голову и качают головой.
Тема «Грибы»
Боровик
По дорожке шли, Маршировать.
Боровик нашли. Наклониться.
Боровик боровой Руки над головой в "замке".
В мох укрылся с головой,
Мы его пройти могли - Ходьба на месте.
Хорошо, что тихо шли.
Тема «Явления природы»
Дождь
Дождь! Дождь! Надо нам Шагаем на месте.
Расходиться по домам!
Гром! Гром, как из пушек. Прыжки на месте.
Нынче праздник для лягушек.
Град! Град! Сыплет град, Присели, хлопки в
Все под крышами сидят. ладоши.
Только мой братишка в луже Шагаем на месте.
Ловит рыбу нам на ужин.
Тема «Человек. Части тела»
Долго, долго
Долго, долго мы лепили, Руки сцеплены в замок;
круговые вращения
руками.
Наши пальцы утомились. Встряхивание кистями
рук.
Пусть немножко отдохнут Поглаживание каждого
И опять лепить начнут. пальчика по очереди.
Дружно руки разведем Развели руки в стороны.
И опять лепить начнем. Хлопаем в ладоши.
Мы ногами топ-топ
Мы ногами топ-топ,
Мы руками хлоп-хлоп!
Мы глазами миг-миг,
Мы плечами чик-чик.
Раз - сюда, два - туда,
Повернись вокруг себя.
Раз - присели, два - привстали,
Руки кверху все подняли.
Сели - встали, сели - встали,
Ванькой-встанькой словно стали.
Тема «Космос»
Космонавт
В небе ясном солнце светит, Потягивания - руки Космонавт летит в ракете. вверх.
А внизу леса, поля - Низкий наклон вперёд, Расстилается земля. руки разводятся в
стороны.
Тема «Семья»
Кто живет у нас в квартире?
Раз, два, три, четыре, Хлопаем в ладоши.
Кто живет у нас в квартире? Шагаем на месте.
Раз, два, три, четыре, пять Прыжки на месте.
Папа, мама, брат, сестра, Хлопаем в ладоши.
Кошка Мурка, два котенка, Наклоны туловища
влево-вправо.
Мой сверчок, щегол и я - Повороты туловища
влево-вправо.
Вот и вся моя семья. Хлопаем в ладоши.
Тема «Семья. Мама»
Мамам дружно помогаем
Мамам дружно помогаем: Наклоны вперёд,
Сами в тазике стираем. движения руками,
И рубашки, и носочки имитирующие полоскание
Для сыночка и для дочки.
Через двор растянем ловко Потягивания - руки в
Для одежды три верёвки. стороны.
Светит солнышко-ромашка, Потягивания -руки
Скоро высохнут рубашки. вверх.
Тема «Дикие животные весной»
Мишка вылез из берлоги
Мишка вылез из берлоги, Повороты влево и вправо.
Огляделся на пороге.
Потянулся он со сна: Потягивания - руки вверх.
К нам опять пришла весна.
Чтоб скорей набраться сил, Вращения головой.
Головой медведь крутил.
Наклонился взад-вперёд, Наклоны вперёд-назад.
Вот он по лесу идёт.
Ищет мишка корешки Ходьба на месте.
И трухлявые пеньки.
В них съедобные личинки -
Для медведя витаминки.
Наконец медведь наелся Дети садятся.
И на брёвнышке уселся.
Тема «Защитники Отечества»
На параде
Как солдаты на параде, Ходьба на месте.
Мы шагаем ряд за рядом,
Левой - раз, правой - раз,
Посмотрите все на нас.
Все захлопали в ладошки - Хлопки руками.
Дружно, веселей!
Застучали наши ножки Прыжки на месте.
Громче и быстрей!
Тема «Весна»
Пришла Весна
Улыбаются все люди - Дети поднимают руки над
Весна, весна, весна! го ловой и ритмично
хлопают.
Она везде, она повсюду Делают ритмичные
Красна, красна, красна. повороты туловища.
По лугу, лесу и полянке Ритмично шагают на
Идет, идет, идет. месте.
На солнышке скорей Взмахивают обеими
погреться руками к себе.
Зовет, зовет, зовет.
Тема «Овощи»
Овощи
На огород мы побежим,Бегут по кругу.
Что растет там, поглядим.
Под листочками на грядкеНаклоняют туловище Огурцы играют в прятки.вправо- влево.
Дождик мой водить
начнет -
Всех заметит, всех польет.
Тыква глянула хитро:Наклоняют голову -Надо было брать вправо-влево.
ведро!
Я уже большою стала -Для поливки лейки
мало.
И зеленая стрелаВстают на носки,
Очень быстро подросла.поднимая руки вверх.
Жаль, нельзя взлететь стреле - Крепко держит лук в земле.
Смотрит с грядки грустно-грустно Приседают. Белоснежная капуста: Целый месяц солнце грело, А она не загорела.
Тема «Фрукты»
Компот
Будем мы варить компот. Маршировать на месте.
Фруктов нужно много. Вот. Показать руками -
"много".
Будем яблоки крошить, Имитировать, как крошат,
Грушу будем мы рубить, рубят, отжимают, кладут,
Отожмем лимонный сок, насыпают песок.
Слив положим и песок.
Варим, варим мы компот, Повернуться вокруг себя.
Угостим честной народ. Хлопать в ладоши.
Тема «Зима. Новый год»
Подарки Деда Мороза
Дед Мороз, Дед Мороз Пружиня ногами, выполняют Через дуб перерос. повороты корпуса вправо-
Через дуб перерос, влево, протягивая вперед руки.
Прикатил подарков воз: Рисуют в воздухе обеими
руками большой круг.
Морозы трескучие, Скрестив руки на груди,
похлопывают ладонями по
плечам.
Снега сыпучие, Взмахивают кистями сверху
вниз.
Ветры завьюжные, Качают руками над головой.
Метели дружные. Постепенно опускают руки
вниз, вращая кистями.
Тема «Зима. Новый год»
Наша елка
Наша елка велика, Делают круговые движения
руками.
Наша елка высока, Встают на носки, подняв
руки вверх.
Выше мамы, выше папы, Приседают, руки вперед, и
встают на носки.
Достает до потолка. Тянутся вверх.
Будем весело плясать, Выставляют поочередно Будем песни распевать, ноги на пятку, разводя руки в Чтобы елка захотела стороны и ставя их на пояс.
В гости к нам прийти опять!
Тема «Обувь»
Сапожки
Вот они, сапожки. Стоят по кругу.
Этот – с левой ножки. Выставляют вперед левую
ногу.
Тот – с правой ножки. Выставляют вперед правую
ногу.
Если дождичек пойдет, Прыгают на месте.
Наденем калошки.
Тема «Обувь»
Обуваемся
Я умею обуваться, Топать ногами.
Если только захочу, Руки перед грудью,
Я и маленького братца показывают "маленького
Обуваться научу. братца".
Вот они, сапожки, Наклон вперед.
Этот с правой ножки, Выставить правую ногу на
пятку.
Этот с левой ножки. Выставить правую ногу на
пятку.
Теленок
Бу-бу, я рогатый. Делают два прыжка, ставят на
голове «рожки» из пальцев.
Бу-бу, я хвостатый. Делают два прыжка, «хвостик»
из руки – за спину.
Бу-бу, я ушастый. Делают два прыжка, «ушки» из
ладошек – на голову.
Бу-бу, очень страшный. Сделав «рожки» на голове,
Бу-бу, испугаю. бодаются.
Бу-бу, забодаю.
Тема «Домашние животные и их детеныши»
Бычок
Маленький бычок, Присели, встали.
Желтенький бочок, Наклоны в сторону.
Ножками ступает, Топаем.
Головой мотает. Мотаем головой.
Где же стадо? Му-у-у Поворот туловища
направо, правую, прямую
руку в сторону, затем
налево и левую руку в
сторону.
Скучно одному-у-у-! Наклонились вниз и
помахали вытянутыми
руками.
Тема «Дикие животные и их детеныши»
Веселые зайчата
Ну-ка, дружно все присели, Стоя по кругу,
приседают на корточки.
Друг на друга поглядели. Глядят друг на друга.
И похлопали в ладошки: Хлопают в ладоши.
Хлоп да хлоп, хлоп да хлоп.
Что у зайцев на макушке? Ставят руки на голову,
Пляшут весело там ушки. словно ушки.
Раз подскок, два подскок - Прыгают на месте.
Поскакали все в лесок. Скачут врассыпную.
Тема «Дикие животные»
Обезьянки
Рано утром на полянке Хлопаем.
Так резвятся обезьянки:
Правой ножкой топ, топ! Топают ногами.
Левой ножкой топ, топ!
Руки вверх, вверх, вверх! Встаем на носочки и
Кто поднимет выше всех? тянемся вверх.
Тема «Мебель»
Много мебели в квартире
Раз, два, три, четыре, Хлопают в ладоши.
Много мебели в квартире. Прыгают на месте.
В шкаф повесим мы рубашку, Делают повороты
вправо-влево.
А в буфет поставим чашку. Поднимают руки вверх и
потягиваются.
Чтобы ножки отдохнули, Трясут каждой ногой.
Посидим чуть-чуть на стуле. Приседают на корточки.
Тема «Одежда»
Гномики-прачки
Жил-были в домике Идут по кругу.
Маленькие гномики:
Токи, Пики, Лики,
Чики, Микки.
Раз, два, три, четыре, пять, Прыгают на месте.
Стали гномики стирать: Наклонившись вперед, Токи – рубашки, делают движения,
Пики – платочки, напоминающие стирку.
Лики – штанишки,
Чики – носочки.
Микки умничка был, Идут по кругу.
Всем водичку носил.
Тема «Зимующие птицы»
Птички
Птички в гнездышке сидят Дети садятся на
корточки.
И по сторонам глядят. Поворачивают голову
в стороны.
Погулять они хотят «Разлетаются»,
И тихонько все летят. машут руками.
Налетались, утомились Опять занимают
И обратно возвратились. прежние места и
усаживаются на
корточки.
Тема «Зимующие птицы»
Ворона
Вот под елочкой зеленой Прыжки на двух ногах
Скачут весело вороны, руки вдоль туловища,
ладони в стороны.
Целый день они летали Присесть,имитация
И добычу добывали. добывания корма.
Только к ночи умолкают Прыжки на двух ногах,
руки в стороны или бег.
И все вместе засыпают. Присесть, имитация сна.
Тема «Перелетные птицы»
Ласточки
Ласточки летели, Бегут по кругу, машут руками ,
Все люди глядели. изображая полет птиц.
Ласточки садились, Приседают, руки заводят за
Все люди дивились. спину, как бы складывают
крылья.
Сели, посидели, Бегут по круг, машут руками.
Взвились, полетели.
Полетели, полетели,
Песенки запели.
Тема «Лето»
Будем летом мы играть
Раз, два, три, четыре, пять, Скачут по кругу.
Будем летом мы играть,
Будем плавать и качаться, «Плывут».
Будем прыгать и кататься. Прыгают.
Будем бегать, загорать Бегают по группе.
И цветочки собирать.
Тема «Профессии»
Шофер
Качу, лечу во весь опор. Бегут по кругу, крутят
Я сам – шофер, воображаемый руль.
Я сам – мотор.
Нажимаю на педаль - Останавливаются,
И машина мчится в даль. нажимают на
воображаемую педаль
правой ногой, бегут по
кругу.
Тема «Профессии. Строители»
Гномы строят новый дом
Динь-дон, дин-дон, Наклоны из стороны в сторону,
руки на поясе.
Гномы строят новый дом, Стучим кулаком об кулак.
Красят стены, крышу, пол, Руками "красим" сбоку,
вверху, внизу.
Прибирают всё кругом. «Метём" метлой.
Мы к ним в гости придём Шаги на месте.
И подарки принесём. Руки вперёд, ладонями
вверх.
Тема «Дикие животные»
Хитрые зайчата
Напала лисица на заячий след. Ходьба на носках,
Мечтает лисица: руки за спиной.
«Вот будет обед!..»
Но зайки, приметив Прыжки на двух
Под елкой лису, ногах, руки вперед
Рассыпались стайкой перед грудью,
И скрылись в лесу. согнутые в локтях.
Бегут, бегут со двора.
Бегут, бегут со двора (Шагаем на месте.)
Гулять, гулять в луга: (Прыжки на месте.)
Курка-гарабурка-каки-таки, (Хлопаем в ладоши.)
Утка-поплавутка-бряки-кряки, (Топаем ногами.)
Гусь-водомусь-гаги-ваги, (Приседаем.)
Индюк-хрипиндюк-шулты-булды, (Хлопаем в ладоши.)
Свинка-топ стоспинка-чахи-ряхи, (Топаем ногами.)
Коза-дерибоза-мехе-беке, (Приседаем.)
Баран-крутороган-чики-брыки, (Хлопаем в ладоши.)
Корова-комол а-тпруки-муки, (Топаем ногами.)
Конь-брыконь-иги-виги. (Шагаем на месте.)
А часы идут, идут.
Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах,
Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.)
А в часах сидит кукушка,
У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.)
Прокукует птичка время,
Снова спрячется за дверью, (Приседания.)
Стрелки движутся по кругу.
Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.)
Повернёмся мы с тобой
Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.)
А часы идут, идут, (Ходьба на месте.)
Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.)
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят! (Бег на месте.)
Если их не заведут,
То они совсем встают. (Дети останавливаются.)
Хлоп-хлоп.
Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп-хлоп (хлопки в ладоши)
Топ-топ, топ-топ-топ (топанье ногами)
Бабочка.
Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.)
Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.)
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.)
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)
Под кроватью черный кот.
Он залез под кровать (поочередное движение руками вперед и к груди,имитирующее движение лап кота)
И мешает детям спать. (подъем с ритмичным помахиванием указательным пальцем правой руки)
Зайки.
Зайки, где вы пропадали?
Мы в капусте отдыхали (трясутся от страха)
А капусту вы не ели?
Только носиком задели.
Вас бы надо наказать.
Так попробуй нас догнать!
Самолёты.
Самолёты загудели (вращение перед грудью согнутыми в локтях руками),
Самолёты полетели (руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
На полянку тихо сели (присесть, руки к коленям),
Да и снова полетели.
Белки.
Белки прыгают по веткам.
Прыг да скок, прыг да скок!
Забираются нередко
Высоко, высоко! (прыжки на месте.)
Будем в классики играть
Будем в классики играть,
На одной ноге скакать.
А теперь ещё немножко
На другой поскачем ножке. (прыжки на одной ножке.)
Едем-едем мы домой.
Едем-едем мы домой (движения имитирующие поворот руля)
На машине легковой
Въехали на горку: хлоп, (руки вверх, хлопок над головой)
Колесо спустилось: стоп. (руки через стороны вниз, присесть)
Листики.
Мы листики осенние,
На ветках мы сидим. (присесть)
Дунул ветер - полетели,
Мы летели, мы летели (легкий бег по кругу)
Ветер снова набежал
И листочки все поднял. (легкий бег по кругу)
Закружились, полетели
И на землю тихо сели. (присесть)
Бегал по двору щеночек.
Бегал по двору щеночек, (медленный бег на месте)
Видит пирога кусочек. (наклон вперед, руки в стороны)
Под крыльцо залез и съел, (присесть, руки ко рту)
Развалился, засопел. (руки в стороны, голову на бок)
Будем прыгать и скакать!
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.)
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (Присели на пол.)
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)
И немного подержали.
Головою покачали (Движения головой.)
И все дружно вместе встали. (Встали.)
Будем прыгать, как лягушка
Будем прыгать, как лягушка,
Чемпионка-попрыгушка.
За прыжком - другой прыжок,
Выше прыгаем, дружок! (Прыжки.)
Ванька-встанька
Ванька-встанька, (Прыжки на месте)
Приседай-ка. (Приседания.)
Непослушный ты какой!
Нам не справиться с тобой! (Хлопки в ладоши.)
Вверх рука и вниз рука
Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)
Приседание с хлопками:
Вниз - хлопок и вверх - хлопок.
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем - будет прок. (Приседания, хлопки в ладоши над головой.)
Крутим-вертим головой,
Разминаем шею. Стой! (Вращение головой вправо и влево.)
Девочки и мальчики.
Девочки и мальчики: хлоп, хлоп, хлоп,
Прыгают, как мячики: прыг-скок, прыг-скок.
Ножками топчут: топ, топ, топ!
Весело хохочут: ха, ха, ха!
Глазками моргают (ритмичное зажмуривание глаз),
После отдыхают (приседают, руки свободные)
Буратино.
Буратино потянулся, (руки поднять через стороны вверх, потянуться, поднявшись на носочки)
Раз - нагнулся,
Два - нагнулся, (наклоны корпуса вперед)
Руки в сторону развел, (руки развести в стороны)
Ключик, видно, не нашел. (повороты вправо и влево)
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать. (руки на поясе, подняться на носочки)
Ой, летали птички, птички-невелички.
Все летали, все летали,
Крыльями махали. (махать руками, как крыльями)
На дорожку сели,
Зернышки поели.
Клю, клю, клю, клю,
Клю, Клю, клю, клю.
Как я зернышки люблю! (присесть на корточки, указательными пальцами постучать по дорожке)
Перышки почистим,
Чтобы были чище.
Вот так, вот так,
Вот так, вот так,
Чтобы были чище. (руками «почистить» предплечья, как бы обнимая себя)
Прыгаем по веткам,
Чтоб сильней стать деткам.
Прыг-скок, прыг-скок,
Прыг-скок, прыг-скок,
Прыгаем по веткам. (прыжки на месте)
А собачка прибежала
И всех птичек распугала.
Кыш – полетели,
На головку сели,
Сели, посидели и опять полетели,
Полетели, полетели,
На животик сели,
Полетели, полетели,
На плечи сели,
Сели, посидели и опять полетели.
Полетели, полетели,
На колени сели…
Сели, посидели и совсем улетели. (Махи руками. Руки положить на голову. Махи руками. Руки положить на живот. Махи руками. Руки положить на колени. Махи руками)
А – начало алфавита,
Тем она и знаменита.
А узнать ее легко:
Ноги ставит широко, (Дети должны стоять широко расставив ноги. На каждый счет руки поочередно: на пояс, на плечи, вверх, два хлопка, на плечи, на пояс, вниз-два хлопка. Темп постоянно ускоряется.)
– А теперь ребята, встали!
Быстро руки вверх подняли,
В стороны, вперед, назад,
Повернулись вправо, влево,
Тихо сели, вновь за дело. (Встали; руки вверх, в стороны, вперед, назад, повороты вправо, влево; сели.)
Быстро встаньте.
Быстро встаньте, улыбнитесь,
Выше, выше подтянитесь.
Ну-ка, плечи распрямите,
Поднимите, опустите,
Влево, вправо повернулись,
Рук коленями коснулись.
Сели, встали, сели, встали
И на месте побежали.
Грибок
Гриша шел-шел-шел,
(ходьба на месте)
Белый гриб нашел.
Раз - грибок,
Два - грибок,
Три - грибок,
(наклоны корпуса вперёд)
Положил их в кузовок
Весёлые гуси
(Музыкальная физкультминутка)
(Дети поют и выполняют разные движения за педагогом.)
Жили у бабуси
Два весёлых гуся:
Один серый,
Другой белый,
Два весёлых гуся.
Вытянули шеи -
У кого длиннее!
Один серый, другой белый,
У кого длиннее!
Мыли гуси лапки
В луже у канавки.
Один серый, другой белый,
Спрятались в канавке.
Вот кричит бабуся:
Ой, пропали гуси!
Один серый,
Другой белый -
Гуси мои, гуси!
Выходили гуси,
Кланялись бабусе -
Один серый, другой белый,
Кланялись бабусе.
Весёлые прыжки
Раз, два - стоит ракета.
Три, четыре - самолёт.
Раз, два - хлопок в ладоши, (Прыжки на одной и двух ногах.)
А потом на каждый счёт.
Раз, два, три, четыре -
Руки выше, плечи шире.
Раз, два, три, четыре -
И на месте походили. (Ходьба на месте.)
Самолёт
Руки в стороны - в полёт
Отправляем самолёт,
Правое крыло вперёд,
Левое крыло вперёд.
Раз, два, три, четыре -
Полетел наш самолёт. (Стойка ноги врозь, руки в стороны, поворот вправо; поворот влево.)
Мы сегодня рисовали
Мы сегодня рисовали,
Наши пальчики устали.
Пусть немножко отдохнут
Снова рисовать начнут.
Дружно локти отведем
Снова рисовать начнем. (Кисти рук погладили, встряхнули, размяли.)
Мы сегодня рисовали,
Наши пальчики устали.
Наши пальчики встряхнем,
Рисовать опять начнем.
Ноги вместе, ноги врозь,
Заколачиваем гвоздь. (Дети плавно поднимают руки перед собой, встряхивают кистями, притопывают.)
Мы старались, рисовали,
А теперь все дружно встали,
Ножками потопали, ручками похлопали,
Затем пальчики сожмем,
Снова рисовать начнем.
Мы старались, рисовали,
Наши пальчики устали,
А теперь мы отдохнем -
Снова рисовать начнем. (Декламируя стихотворение, дети выполняют движения, повторяя их за педагогом.)
Аист.
(Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной.)
- Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу. (Аист отвечает.)
- Топай правою ногою,
Топай левою ногою,
Снова - правою ногою,
Снова - левою ногою.
После - правою ногою,
После - левою ногою.
И тогда придешь домой.
Вместе по лесу идём .
Вместе по лесу идём,
Не спешим, не отстаём.
Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.)
Тысяча цветов вокруг! (Потягивания - руки в стороны.)
Вот ромашка, василёк,
Медуница, кашка, клевер.
Расстилается ковёр
И направо и налево. (Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот - правой ступни левой рукой.)
К небу ручки протянули,
Позвоночник растянули. (Потягивания - руки вверх.)
Отдохнуть мы все успели
Ёлка.
Наша ёлка велика (круговое движение руками),
Наша ёлка высока (встать на носочки),
Выше мамы, выше папы (присесть и встать на носочки),
Достаёт до потолка (потянуться).
Будем весело плясать. Эх, эх, эх!
Будем песни распевать. Ля-ля-ля!
Чтобы ёлка захотела в гости к нам прийти опять!
Во дворе растёт подсолнух.
Во дворе растёт подсолнух,
Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх.)
Рядом с ним второй, похожий,
К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.)
Вертим ручками по кругу.
Не задень случайно друга!
Несколько кругов вперёд,
А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)
Отдохнули мы чудесно,
И пора нам сесть на место. (Дети садятся.)
Вышел зайчик.
Вышел зайчик погулять.
Начал ветер утихать. (Ходьба на месте.)
Вот он скачет вниз по склону,
Забегает в лес зелёный.
И несётся меж стволов,
Средь травы, цветов, кустов. (Прыжки на месте.)
Зайка маленький устал.
Хочет спрятаться в кустах. (Ходьба на месте.)
Замер зайчик средь травы
А теперь замрем и мы! (Дети садятся.)
Улыбнись.
Вверх и вниз рывки руками,
Будто машем мы флажками.
Разминаем наши плечи.
Руки движутся навстречу. (Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.)
Руки в боки. Улыбнись.
Вправо-влево наклонись. (Наклоны в стороны.)
Приседанья начинай.
Не спеши, не отставай. (Приседания.)
А в конце - ходьба на месте,
Это всем давно известно. (Ходьба на месте.)
Упражненье повтори
Мы руками бодро машем,
Разминаем плечи наши.
Раз-два, раз-два, раз-два-три,
Упражненье повтори. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)
Корпус влево мы вращаем,
Три-четыре, раз-два.
Упражненье повторяем:
Вправо плечи, голова. (Вращение корпусом влево и вправо.)
Мы размяться все успели,
И на место снова сели. (Дети садятся.)
Солнце.
Солнце вышло из-за тучки,
Мы протянем к солнцу ручки. (Потягивания - руки вверх.)
Руки в стороны потом
Мы пошире разведём. (Потягивания - руки в стороны.)
Мы закончили разминку.
Отдохнули ножки, спинки.
Зарядка.
Каждый день по утрам
делаем зарядку.
Очень нравится нам
делать по порядку:
Весело шагать,
весело шагать.
Руки поднимать,
руки опускать.
Руки поднимать,
руки опускать.
Приседать и вставать.
приседать и вставать.
Прыгать и скакать,
прыгать и скакать.
Дорогие мамочки и папочки!
Хочется еще раз рассказать о значении физкультминуток для дошкольников. Как часто вы с ребенком или сами занимаетесь физкультурой? Я думаю, нечасто, если быть честными прежде всего перед самим собой. Физкультурная минутка помогает ребенку отдохнуть от статического напряжения, умственной деятельности, переключится с учебной задачи на движение. Физкультминутки – это весело, полезно и интересно! Выполнять движения совсем просто, а веселые картинки, сопровождающие наш материал помогут выучить слова с ребенком и он будет проговаривать текст вместе с вами. В последние годы увеличилось, к сожалению, количество детей, страдающих нарушениями опорно-двигательного аппарата, речевыми патологиями. Дети, имеющие речевые нарушения, имеют проблемы с моторикой, координацией движений, плохо ориентируются в пространстве. Все это сказывается на общем физическом развитии и состоянии здоровья и может привести к гиподинамии. Устранению двигательных расстройств помогают различные игры, а также пальчиковая гимнастика и физкультминутки в сочетании с речевым материалом.
Проговаривание стихов одновременно с движениями делает речь детей более ритмичной, громкой, четкой, эмоциональной, а также хорошо развивает слуховое восприятие.
Физкультминутки – прекрасное средство переключить детей на другой вид деятельности, повысить их работоспособность не только на логопедических занятиях, но и на занятиях с психологом, дефектологом или другими специалистами.
Желаем успеха!
Картотека физкультминуток для детей средней группы №11.
1.Отдых наш – физкультминутка.
Отдых наш – физкультминутка.
Занимай свои места:
Шаг на месте левой, правой, Шагаем на месте.
Раз и два, раз и два!
Прямо спину все держите,
Раз и два, раз и два!
И под ноги не смотрите, Движения руками: в стороны,
Раз и два, раз и два! вверх, в стороны, вниз.
2. Листопад.
Падают, падают листья, Взмахи руками.
В нашем саду листопад
Желтые, красные листья Повороты вокруг себя.
По ветру вьются летят.
3. Детский сад.
Детский сад, детский сад, Хлопки на каждое слово
Он всегда детям рад. Развороты кистей в
Буду в садике играть разные стороны,
И конструктор собирать, пальцы кистей соприкасаются.
И игрушки за собой убирать. Рука двигается вправо-влево.
Буду бойко танцевать Приседание. Танцевальные движения.
И лепить и рисовать, Имитировать лепку и рисование.
Буду песни каждый день напевать. Руки «замком» перед собой.
4. Фрукты.
Будем мы варить компот. Маршировать на месте
Фруктов нужно много. Вот. Показать руками «Много».
Будем яблоки крошить, Имитировать как крошат,
Грушу будем мы рубить, рубят, отжимают,
Отожмем лимонный сок,
Слив положим и песок. Кладут, насыпают песок.
Варим, варим мы компот, Повернуться вокруг себя.
Угостим честной народ. Хлопать в ладоши.
5. Часы.
Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах
Отбивает каждый такт, Наклоны вправо- влево.
А в часах сидит кукушка,
У неё своя избушка. Дети садятся в глубокий присед.
Прокукует птичка время,
Снова спрячется за дверью. Приседания.
Стрелки движутся по кругу,
Не касаются друг друга. Вращение туловищем вправо
Повернемся мы с тобой
Против стрелки часовой. Вращение туловищем влево.
А часы идут, идут, Ходьба на месте
Иногда вдруг отстают. Замедление темпа ходьбы.
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят! Бег на месте.
Если их не заведут,
То они совсем встают. Дети останавливаются.
6. Ягоды
А в лесу растет черника, Поднимаясь на носочках, руки
Земляника, голубика. тянуть вверх, затем плавно опустить,
Чтобы ягоду сорвать, встать на всю ступню.
Надо глубже приседать. Приседания.
Нагулялся я в лесу,
Корзинку с ягодой несу. Ходьба на месте.
7. Дни недели
В понедельник я купался, Изображаем плавание.
А во вторник –рисовал. Изображаем рисование.
В среду долго умывался, Умываемся.
А в четверг в футбол играл. Бег на месте.
В пятницу я прыгал, бегал, Прыгаем. Кружимся на месте.
Очень долго танцевал. Хлопки в ладоши. А в субботу, воскресенье Дети садятся на корточки, руки
Целый день я отдыхал. под щеку - засыпают.
8. Грузовик
Грузовик песок везет. Идут по кругу, изображая руль в руках.
Удивляется народ: Останавливаются, поворачиваются
Лицом друг другу, разводят руками,
Делают удивленное лицо.
«Вот так чудо - чудеса, 2 раза наклоняют голову вправо – влево.
В нем песок под небеса». Тянутся на носочках, поднимая руки вверх.
Вверх рука и вниз рука. Одна правая рука вверх, другая вниз,
Потянули их слегка. Рывком менять руки.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки.
Приседания с хлопками: Приседания, хлопки в ладоши над головой.
Вниз - хлопок и вверх – хлопок.
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем – будет прок!
Крутим головой, Вращение головой вправо и влево.
Разминаем шею. Стой! Останавливаются.
10. Самолет
Мы летим под облаками,
А земля плывет под нами:
Роща, поле, сад и речка, Махать руками, словно крыльями.
И дома и человечки.
Мы летать устали что-то,
Приземлились на болото. Несколько глубоких приседаний.
Мы устали, засиделись, Одна рука вверх, другая вниз,
Нам размяться захотелось. Рывками менять руки.
То на стену посмотрели,
То в окошко поглядели.
Вправо, влево поворот, Повороты корпусом.
А потом наоборот.
Приседанья начинаем, Приседания.
Ноги до конца сгибаем.
Вверх и вниз, вверх и вниз,
Приседать не торопись!
И в последний раз присели,
А теперь на место сели. Дети садятся.
12. Богатыри
Дружно встали.
Раз! Два! Три!
Мы теперь богатыри! Руки в стороны.
Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо, Поворот вправо.
Оглядимся величаво,
И налево надо тоже Поворот влево.
Поглядеть из-под ладошек.
И направо, и еще Поворот вправо.
Через левое плечо. Поворот влево.
13.Мишка
Мишка вылез из берлоги,
Огляделся на пороге. Повороты влево и вправо.
Потянулся он со сна: Потягивания, руки вверх.
К нам опять пришла весна.
Чтоб скорей набраться сил,
Головой медведь крутил. Вращения головой.
Наклонился взад-вперед, Наклоны вперед- назад.
Вот он по лесу идет.
Ищет мишка корешки Наклоны: правой рукой коснуться
И трухлявые пеньки. левой ступни, потом наоборот.
В них съедобные личинки-
Для медведя витаминки.
Наконец медведь наелся
И на бревнышке уселся. Дети садятся.
14.Цветки
Наши алые цветки Раскрываются пальчики, кисти
Распускают лепестки. рук поворачиваются вправо- влево.
Ветерок чуть дышит, Потихоньку пошевелить пальчиками.
Лепестки колышет.
Наши алые цветки,
Закрывают лепестки, Сомкнуть пальцы вместе («в бутон»).
Тихо засыпают. Кисти рук опустить вниз.
Головой качают. Круговые движения кистями рук.
Мы к плечам прижали руки, Руки к плечам, вращение вперед и
Начинаем их вращать. назад.
Прочь усталость, лень и сука,
Будем мышцы разминать!
А теперь покрутим шеей, Приседания.
Это мы легко сумеем.
Как упрямые все дети,
Скажем «Нет!» на всё на свете.
А теперь мы приседаем
И колени разминаем.
Ноги до конца сгибать!
Раз, два, три, четыре, пять!
Напоследок пошагаем, Ходьба на месте.
Выше ноги поднимаем!
16. На лугу
Мы по лугу прогулялись
И немножко запыхались. Шагаем на месте.
Встанем, глубоко вздохнем,
Упражнения начнем.
Руки в стороны, вперед, Развели руки в стороны, вперед.
А потом наоборот.
Чудеса у нас на свете:
Стали карликами дети, Присели.
А потом все дружно встали,
Великанами мы стали.
Вот как дружно хлопаем Хлопаем в ладоши.
И ногами топаем! Топаем ногами.
Хорошо мы погуляли
И нисколько не устали! Шагаем на месте.
17. Киска
То прогнет,
То выгнет спинку,
Ножку вытянет вперед -
Это делает зарядку
Наш Маркиз -
Пушистый кот.
Чешет он себя за ушком,
Жмурит глазки и урчит.
У Маркиза все в порядке:
Когти, шерсть и аппетит.
18.Котята
Пушистые комочки
Умыли лапкой щечки,
Умыли лапкой носик,
Умыли лапкой глазки –
Правый глазик, левый глазик.
Умыли лапкой ушки –
Правое ушко, левое ушко.
А ушки у котят, как домики стоят.
19.Мишки
Мишки по лесу гуляли,
(идем вперевалочку)
Мишки ягоды искали.
Вот так, вот так
(ставим одну руку на бочок – это «корзинка»)
Мишки ягодки искали.
Сладку ягодку малинку
Положили всю в корзинку
Вот так, вот так.
(собираем ягоды и складываем в «корзинку»)
Положили всю в корзинку.
Как малинкой угостились,
Все на травке развалились.
Вот так, вот так
(гладим себя по животику)
Все на травке развалились.
А потом Мишки плясали
Лапки кверху поднимали
Вот так, вот так(
20.Звериная зарядка.
Раз - присядка, два - прыжок.
Это заячья зарядка.
А лисята как проснуться (кулачками потереть глаза)
Любят долго потянуться (потянуться)
Обязательно зевнуть (зевнуть, прикрывая рот ладошкой)
Ну и хвостиком вильнуть (движение бедрами в стороны)
А волчата спинку выгнуть (прогнуться в спине вперед)
И легонечко подпрыгнуть (легкий прыжок вверх)
Ну, а мишка косолапый (руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса)
Широко расставив лапы (ноги на ширине плеч)
То одну, то обе вместе (переступание с ноги на ногу)
Долго топчется на месте (раскачивание туловища в стороны)
А кому зарядки мало - начинает все сначала.