Итальянский специалист в области онкологии Сильвио Гараттини считает, что для увеличения продолжительности жизни важно уменьшить количество потребляемой пищи. Об этом он рассказал в интервью изданию 20minutos. «Как говорили наши предки: нужно покидать стол с лёгким ощущением голода», — отметил он.
Гараттини отметил, что результаты исследований показывают: снижение питания на 30% способно увеличить жизнь на 20%. Он также подчеркнул, что эффективность длительных периодов голодания пока не получила научного подтверждения.
«Научные данные не показали различия между теми, кто питался по желанию, и теми, кто соблюдал интервалы без еды в 10–12 часов. На самом деле ключевым является общий объём съедаемой пищи», — объяснил он.
Кроме того, эксперт выделил важный фактор для долгой жизни — регулярные прогулки с «умеренно быстрым» шагом. Ранее главный технолог компании Lonvi Biosciences Лю Цинхуа заявил, что достижение возраста 150 лет вскоре станет реальностью.
По его мнению, уже через 5–10 лет раковые заболевания будут полностью искоренены. Стартап из города Шэньчжэнь в южной части Китая разработал антистареющую таблетку на основе вещества процианидин C1 (PCC1), который найден в экстракте из косточек винограда.